Dr. Romantikk på The State of the Union Meeting

Dr Romance anbefaler par øke gjensidig respekt og takknemlighet ved å ha en vanlig "State of the Union" møtet. Her er to enkle teknikker du kan bruke i alle typer relasjoner: par, familier, selv jobber partnere og venner, for å forbedre samarbeidet, toleranse og rasjonalitet, og å uskadeliggjøre konflikten så snart det oppstår

Enten. du er singel, dating, gift eller har en familie på egen hånd, har en fast ukentlig møtedato for å diskutere tilstanden av forholdet vil gjøre en enorm forskjell i den følelsesmessige tenor av forholdet. Hvis du &'; re blande en familie fra tidligere situasjoner, du &';. Finner det gjør en stor forskjell i din suksess

Når du har en vanlig mulighet til å snakke om hva &'; s skjer i forholdet, problemer, harme og frustrasjon don &'; t får en sjanse til å bygge. Hvis du har barn, hvert medlem av familien din har en rett til å få hans eller hennes meninger respekteres. Du skjønner &'; t må være enig eller gå sammen med hva ditt barn eller ektefelle ønsker, men du bør i det minste vite hva det er, og barnet bør vite hvorfor du &'; re overstyrer hans eller hennes preferanser. Regelmessige par eller familie møter, der alle, inkludert barna uttrykker følelser, negative og positive, og alle dere samarbeide om å løse problemer, kan hjelpe mye.

Begynn par eller familie møter så tidlig i forholdet som mulig, om du tror du har noen spørsmål å diskutere eller ikke. Hvis du setter et mønster av å gjøre dette tidlig i et forhold, vil det være enkelt å utvide gruppen til å omfatte barn hvis du har dem. For relasjoner og familier som allerede er etablert, kan det føles litt vanskelig å begynne møtene i starten, men hvis du følger trinnene nedenfor, vil alle snart oppleve verdien av å ha en passende tid og sted for å snakke om problemer og planer. Når alle blir kjent med prosessen, vil formalitet av møtet slappe av, problemene vil være mindre, og paret eller hele familien kan bruke tid for bonding, dele historier og erfaringer, og skape kvalitetstid sammen.

Sett deg ned på en ukentlig basis med din partner eller familie, og diskutere alt om ditt forhold, positive og problematisk, og hvordan det &'; s kommer for hver av dere. Hvis du har små barn, inkluderer dem og få deres innspill, også. Velg et tidspunkt da alle kan komme sammen ukentlig, og foreslå for alle at du bestiller pizza, eller lage noe sammen.

Start økten med en kort bønn eller velsignelse, og en runde med komplementer, hvor hvert medlem gir et supplement til alle andre medlemmer &'; Dette skaper en positiv atmosfære

På møtet, kan hver person til stede på følgende måte:.

1. Takknemlighet: Hver person sier en positiv ting om hver person i familien, helst noe som har skjedd denne uken. For eksempel, "jeg virkelig setter pris på hvor mye du har hjulpet meg denne uken når du visste at jeg hadde en deadline på jobb." Eller: "Jeg la merke til at du har gjort en stor innsats for å holde kjøkkenet rent." Eller, "Takk for din sans for humor Det hjelper virkelig når du gjør meg til å le når jeg &';.. M får altfor alvorlig" Sørg for å takke personen etter priste dem. Hvis du følger en religiøs tradisjon, kan du åpne møtet ved å gi takk på den måten av din tro.

2. Forbedringer: Hver person nevner da en ting de ønsker å forbedre, og hva de ønsker å gjøre for å gjøre det bedre. Små barn vil trenge hjelp til de forstår, men de vil ta på raskt. Selv du og ett barn kan gjøre dette. Regelen er at for å få opp en klage, må du ha et forslag til en løsning, selv om du ikke &'; t tror det &'; s. En best mulig løsning

3. Problemløsning: Hvis noen har et problem å løse, han eller hun kan beskriver det, og deretter ber om hjelp fra gruppen for å løse det. Alle kan jobbe sammen for å komme opp med en løsning. Vær forsiktig med å tillate beskrivelse av problemet utvikler seg til kritikk og klaging. Å oppgi et problem bruk matter_of_fact vilkår, og jeg bruker meldinger: "Jeg får motet og frustrert når huset blir rotete." "Vi trenger å komme opp med noen penger til å fikse bilen." "Jeg har et problem på skolen." "Jeg trenger hjelp til å finne ut hvordan å ikke slåss med Susie lenger".

Denne enkle møtet vil gjøre mer for staten intime eller familierelasjon enn du kan forestille deg. Hvis du avtale med dem tidlig, og nærme seg dem med en lagånd å løse dem sammen, kan de fleste problemer løses før de blir katastrofer.

Disse møtene vil oppnå en god del, og kan endre innholdet i hva Jeg kaller din " forholdet reservoar: &'; Alle forhold (inkludert familie, venner og foreldre /barn relasjoner) har det jeg kaller   "forhold reservoaret.";

Hver forholdet (inkludert de med familie, venner og mellom foreldre og barn) har det jeg kaller "forholdet reservoar". I løpet av ditt forhold, samspillet mellom deg &'; alle slag eller uvennlig ord, hver gest av støtte eller kritikk, hver ærlig eller uærlig samspillet mellom deg, hver gest av hengivenhet eller kulde, legge opp over den tiden du tilbringer sammen.

Hvis du fyller tanken med god følelser, tilgivelse, støtte, ærlighet, takknemlighet, omsorg, hengivenhet, emosjonell intimitet (og seksuell intimitet eventuelt) du bygger opp et etterslep av god vilje og hengivenhet &'; minnene vil være varm og gjensidig beundrende

Hvis du fyller den med kulde, kritikk, utakknemlighet, uærlighet, krav og misnøye, du &';.. ll har et reservoar av harme og forakt

Hver gang forholdet stiller krav til deg som et resultat av store problemer, separasjoner, uenigheter, sykdommer og stress, vil du trekke på forholdet reservoaret. Hvis du har bygget opp en tilførsel av gode følelser og goodwill med din daglige interaksjon, du &'; ll muntert gi det &'; s spurt av dere. Hvis ikke, hva &'; s spurte vil virke som for mye å gi

Jeg ønsker deg et reservoar fylte med varme og gode følelser – den sanne garanti for et varig forhold

Disse tipsene er fra Penger, Sex and Kids. slutte å slåss om tre ting som kan ødelegge ditt ekteskap

  ; For lave kostnader rådgivning, send meg på [email protected]
.