Er du Authentic? Lær Hvorfor autentisitet er avgjørende for en vellykket intimt forhold

En viktig del av vellykket intim relasjon er autentisitet: når du er “ hvem du er og " ;, tro mot deg selv og ekte, du kan utvikle, skape og opprettholde et sunt! og tilfredsstillende intimitet. Men mange mislykkes i sine relasjoner fordi de ikke er ekte. Komme opp mot til å ta fatt på å utvikle din selvinnsikt og på å gjøre den nødvendige endringen til å bli autentisk er en sikker ting som vil lede deg til å finne og utvikle den vellykkede intimitet så mye ønske.

Årsakene er åpenbare. Når du er autentisk:

* Du bringer til forholdet ditt “ sanne selv &" ;: du bærer ingen masker; du spiller ingen spill; du trenger ikke manipulere og ikke “ gjøre &"; partneren din oppfører seg på måter hun /han ikke &'; t vil.

* Du don &'; t bukke til å gjøre ting du don &'; t ønsker å bare for å glede partneren din

* Du er ikke redd for å uttrykke din frykt og behov, men heller snakke. om dem med din partner åpent

* Du don &';. t nekte egenskaper og atferd du don &'; t som i deg selv, og don &'; t projisere dem på partneren din. Snarere er du klar over disse og unngå å la dem skade forholdet

* Når du er ekte og tro mot deg selv du er i kontakt med din vilje – med hva det er som du ønsker, begjær, håp for i forholdet. Du skjønner &'; t gi opp på din vilje for å berolige partneren din eller for å sikre at han /hun vil fortsette å elske deg og vant &'; t forlate deg.

Hvis det er så mange fordel å være autentisk, hvorfor er det så mange som ikke er det?

Årsakene er mange. Mange er ikke ekte fordi:.

* De mener at å uttrykke sin sanne vilje og ønsker vil koste dem dyrt

* De er redd for at “ å være hvem de er &" ; vil presse sine partnere borte fra

* De tror at iført masker er den tryggeste måten å være mens med andre

* De opererer under en oppfatning av virkeligheten som “.. du trenger for å være hyggelig til partneren din og ikke insistere på hva &'; s viktig for deg &" ;.

* De er redde for å være alene, derfor vil gjøre “ hva det tar &"; å være hyggelig mot sin
partner og så unngå å bli forlatt.

* De opererer fra en lav selvfølelse og er ikke sikker på hva den beste måten å oppføre seg er. Derfor reagerer de og oppfører seg på måter de tror
vil bringe dem kjærlighet og takknemlighet, snarere enn på en måte som de ville ha foretrukne
å ansette ..

Det triste faktum er, at de oppfører disse måtene i hele sitt liv, og i hvilken sammenheng de har, har blitt løsrevet
fra sin egen autentisitet. De blir vant til ikke å være tro mot seg selv, manipulere seg selv til å tro at den måten de håndterer seg selv er den beste til å unngå kritikk og avvisning.

Prisen du betaler når du ikke er autentisk

Hvis du er ikke anbefale autentisk, prøver å unnslippe kritikk og avvisning, i håp om å bygge en tilfredsstillende forhold, har du sannsynligvis finne deg selv mislykkes gang på gang. I begynnelsen, etter møte noen nye, kan båndet mellom dere være fantastisk, en av grunnene er: at du kommuniserer med partneren din ikke er ute av autentisitet, men i henhold til hva du tror han /hun vil sette pris på. Du går etter hva partneren din ønsker, ikke tillate deg selv å uttrykke ditt sanne jeg; du “ kompromiss &"; til omfanget av å miste deg selv. Du gir så mye du kan (ofte uten å få mye i retur).

Mens i begynnelsen av forholdet er synes “ som om &"; bindingen er faktisk fantastisk, med tiden blir det en usunn en. Din partner kan bli for dominerende, selv fornærmende, forventer du skal oppføre seg i forholdet på den måten han /hun ser passe. Og du, redd for å bli avvist og forlatt alene, gå sammen med din partner og' s. Krav, forventninger og ønsker

Sakte du begynner å føle seg såret, sint, desillusjonert, bitter, som ønsker en vei ut av forholdet men redd for å være alene – igjen

Dessverre nok, selv om og når forholdet er slutt, når du vil komme inn i et nytt forhold vil du etter all sannsynlighet -. oppføre seg igjen i de samme ikke-autentiske måter du har stilt ut i all din tidligere forhold. Du bare don &'; t bedre. Selv etter alle skuffelser og break-ups du har tålt du bare don &'; t ha mot til å være autentisk, for å være “ hvem du egentlig er og " ;. Nå har du vært så vant til å ikke være autentisk, at du er redd for selv å prøve og være en!

Hvordan kan du helbrede deg selv, bli autentisk og finne en tilfredsstillende intimitet?

Den eneste beste måten for deg å helbrede deg selv er å:.

* Bekrefte og akseptere det faktum at du haven &'; t vært autentisk før nå

* Finn måter å forstå hva fikk deg til å IKKE være autentisk: er det grunn til hva frykt du har hatt? Til måten du har blitt tatt opp hjemme mens et barn? Til en dypt rotfestet behov for å bli elsket for enhver pris

* Få opp mot til å begynne å være autentisk – enda litt, i begynnelsen selv bare med de som er nærmest deg

* Legg ut på å utvikle din selvbevissthet. Dette er en reise til ditt indre, der, ved å se innover og observere selv, vil du bli klar over mange sider ved deg selv du haven &'; t vært klar over før nå, og av mange faktorer som har spilt en rolle i å drive deg til å IKKE være autentisk

Å være autentisk er din vei. til en tilfredsstillende forhold

Å få opp mot til å ta fatt på å utvikle din selvinnsikt og på å gjøre de nødvendige endringer for å bli autentisk er et must er en sikker ting som vil lede deg til å finne og utvikle den vellykkede intimitet så mye ønske
.