Kjærlighet som en Iceberg

Forskere forteller oss at isfjell – masser av flytende is, som den som sank Titanic – ha en åttendedel av sin masse over vann og syv åttetall under vann. Så, når vi tror vi ser hele greia, i virkeligheten ser vi bare toppen av det, som den største delen er skjult.

Det samme gjelder med kjærlighet. Vi tror at vi vet hvordan vi føler; vi vet hvordan vår partner føles for oss; vi vet hva &'; s skjer i forholdet vårt, og likevel vi kan se bare en åttendedel av hva &'; s der. Det er faktisk en helt annen virkelighet under overflaten. Av noe av det vi kan være klar, men don &'; t ønsker å møte og håndtere det; andre deler vi kan unngå å anerkjenne og deling fordi vi kan være redd for at det vil kunne påvirke forholdet vårt på en negativ måte, og noen deler kan vi være helt clueless og uvitende.

Det er denne skjulte laget som gir den frukt bakken for kjærlighet å utvikle og merkes for en bestemt person og ofte, for de utfordringer og vanskeligheter som utvikler senere, fordi dens eksistens påvirker våre synspunkter, ønsker, drømmer, frykt, tanker, planer og handlinger. Dette er grunnen til tider par blir overrasket når ting endres i forholdet deres at de ikke ser komme.

Den metaforen av Titanic er ganske apt her, fordi dette luksuriøse skipet skulle være toppen liner , synkefrie, med alle de nyeste og mest avanserte teknologien tilgjengelig i disse dager. Alle sine passasjerer og mannskap følte seg trygge og overbevist om at det ikke var noe Titanic couldn &'; t håndtere, før det slo isen. Så, her var de, i midten av havet, fester og ha det gøy og å være selvsikker om sine evner til å unngå fare. Når plutselig de ble truffet av noe de ikke ser, all sikkerheten og komforten de følte et øyeblikk før forvandlet til panikk, som hver ble desperat å redde deres liv.

Men hvordan kan vi forberede, spør du kanskje, for noe vi don &'; t se og er uvitende om? Og mitt svar er: ved å bli kjent så mye som vi kan om hva som ligger under overflaten. Selv om vi aldri kan vite hva &'; s skjer under overflaten i sin helhet, jo mer vi vet og er klar over, de bedre verktøyene vi er nødt til å forholde seg til utfordringer når de kommer opp

Vi får. kjenne oss selv og mennesker nær oss ved å taste terapi, enten individuelt eller som et par; ved å lese selvhjelpsbøker som åpner opp for nye måter å se ting for oss; ved å lære mer om hvordan sinnet vårt fungerer og hvordan vi kan identifisere og komme i kontakt med og regulere våre følelser, og hindre dem fra å bli overveldende; ved å utforske vår historie og sette sammen det som skjedde i vår barndom og utover det kan fortsatt påvirke oss i dag; ved å ha meningsfulle samtaler, dele og få tilbakemeldinger. Alt dette gjør at hver av oss til å bli kjent med, reflektere og gjøre bedre følelse av hvem vi er.

Når elskere første møte og utvikle en følelsesmessig forhold til hverandre, det er en drivkraft for hver enkelt å snakke om seg selv og lytte til den andre. De tilbringer mye tid, da sammen, dele sine historier, sine tanker og, spesielt, og enda viktigere her, sine følelser. Dele følelser er den dypeste – og den vanskeligste – nivå av kommunikasjon, men det som best gir mulighet for utvikling av følelsesmessig nærhet og intimitet.

Ja, vi alle har hørt at menn vanligvis sier de har problemer med å komme i kontakt med og dele sine følelser, på grunn av århundrer med kulturelle forbud mot å gjøre det, men de er også de som lider mest av voldelig utagering, rusmisbruk og emosjonelle isolasjon, muligens fordi de har mindre sunne følelsesmessige uttak. Så det er sunt for menn å lære å være mer i kontakt med sine følelser og snakke om dem med folk de er nær, og med hvem de vil få enda nærmere hvis de kommunisere med dem på et dypere følelsesmessig plan.

I en kultur som vår nåværende, der både menn og kvinner søker følelsesmessige relasjoner som er åpne, lik og balansert, være i kontakt med våre følelser er en nødvendig forutsetning for sunne relasjoner til å utvikle og trives. Det er som å ha et tredje øye, en ervervet evne til å se under overflaten og forstå og gi mening til hvorfor vi føler den måten vi gjør. Dette i sin tur muliggjør dypere følelsesmessige forbindelser, og gir mer følelsesmessig trygghet og trivsel i våre liv
.