*** The Dance Of Intimacy: 5 viktige skritt for en tettere Relationship

En kjærlig forbindelse er grunnfjellet av et forpliktende samarbeid — alle par prøver å finne måter å holde seg følelsesmessig nær hverandre som de navigere kompleksiteten av livet . Når folk føler seg sterkt knyttet til sine partnere, de beskriver ofte følelsen "komplett", "hele" eller helt "forstått" av sine partnere. Dette er en av de bemerkelsesverdige gaver som bare intimitet kan bringe

Jane, en femti-tre år gammel flyvertinne, beskriver følelsesmessig tilknytning hun deler med ektemannen.

"Det er som vi danser til vår favoritt sang. Du vet hvordan en sang du elsker gjør føler du virkelig live? Når ting går bra, og våre skritt er på bølgelengde, og jeg kan nesten forutse min mann neste trekk, og han kan forutse mine. Dette løfter meg opp på måter jeg kan ikke helt forklare. "

Dans er en perfekt metafor for å beskrive intimitet. Det innebærer å være synkronisert med hverandre, innstilt til de behov og emosjonelle rytmer av partneren din.

La oss se på måter å gi næring intimitet.

5 viktige ingredienser for å holde forholdet dans i toppform, og du og din partner i trinn:

1. Effektivt kommunisere
dine behov – la partneren din vet hva som fungerer og ikke, hva som er nyttig og uhjelpsom

Sunn kommunikasjon må eksistere sammen sunne og realistiske forventninger om partneren din. . Hvis du forventer din partner for å møte alle dine behov, eller å oppfatte dine behov uten direkte kommunikasjon, er du setter scenen for frustrasjon. Fokuser på å kommunisere hva du trenger, heller enn å angripe partneren din når han /hun ikke klarer å møte dine behov.

2. Evnen til kompromiss Hotell og aksepterer
forskjellene som eksisterer mellom deg og din partner.

Uansett hvor innstilt du og partneren din er til hverandres behov og ønsker, det faktum at du er separate vesener vil bli følt i forholdet (for eksempel, kan du ha ulike måter å håndtere stress eller du kan uttrykke dine behov annerledes). Når du og din partner akseptere den iboende forskjeller som alltid vil eksistere mellom to mennesker, skaper du et forhold atmosfære som gjør at hverandres essens og egenart å utfolde seg.

3. Evnen til tilgi
partneren din.

Tilgivelse spiller en viktig rolle i ekteskapet eller forholdet. Selv med de beste intensjoner, partnere ender opp med å såre hverandre. Dette forsterkes når du tar de mest sårbare og rå deler av deg selv i forholdet — intimitet krever dette nivået av følelsesmessig eksponering. Uten evne til å tilgi partneren din for hans /hennes tabber og samlivsfeiltrinn, bitterheten bygge. Det finnes ingen større hindring for intimitet enn oppdemmet misnøye. Når tilgivelse er en del av forholdet terreng, er plass skapt for feiltrinn som er uunngåelig. Dette gir deg frihet til å være seg selv — en ufullkommen menneske som prøver hans /hennes beste for å være en kjærlig partner

4.. bekrefter
hverandres styrker og svakheter.

Når din og din partner bekrefter hverandre, ditt unikhet
føres og Selge verdsatt. Ekteskap og forhold som inkluderer affirmasjoner er mer robust. Tenk for et øyeblikk hvor du føler når partneren din erkjenner dine seire samt når han /hun er medfølende og støttende når du føler deg usikker. Par ofte rapporterer større grad av intimitet når meningsfulle affirmasjoner er en vanlig del av deres forhold.

5. Være en konsekvent Hotell og pålitelig
tilstedeværelse for din partner.

Tillit er grunnlaget for intimitet og hvis du ønsker å bygge en sterkere forbindelse med partneren din, du trenger for å følge med på ditt ord. Ikke gi løfter du ikke kan holde. Tydeligvis vi alle rotet opp nå og da, men gjentatte ganger unnlater å være en ansvarlig partner vil bare erodere grunnlaget for intimitet. Når du gjør det du sa du skulle gjøre, og du svarer på din partner på en konsekvent måte, er det dans av intimitet sannsynlig å fortsette jevnt.

Husk at selv de beste dansere (som de beste relasjonene) faller i utakt med hverandre, og hvis du er som folk flest, vil forholdet dans snuble fra tid til annen. Uenighet, misforståelser og livets påkjenninger kan kjøre kiler mellom deg og partneren din, midlertidig svekkelse tilkoblingen.

Alle ekteskap og forhold innebærer sykluser av nærhet og avstand, intimitet og ensomhet. Du vil bare sette deg opp for skuffelsen hvis du antar at du alltid bør føle intenst kontakten med partneren din. Even "soul-kameratene" klønete tråkke på hverandres føtter

Når forholdet dans faller ut av trinn (som den vil), prøv å huske på følgende:.

~ Det er helt normal
at du og din partner sprette mellom tilkobling og frakobling.

~ Så lenge du både gi ditt forhold den oppmerksomheten den fortjener, disse feiltrinn vil være midlertidig
.

~ Under øyeblikk av frakobling, gi hverandre tid
nødvendig for å gjenvinne din emosjonelle fotfeste.

~ Når dere begge er klar, arbeid mot forståelse
hvorfor disse feiltrinn skjedde.

Problemer kan oppstå når du lar den naturlige avbrudd som oppstår i ekteskapet eller forholdet til å somle på ubestemt tid. Ikke bruk hyppigheten av disse normale forhold floker som et diagnostisk verktøy for forholdet, men i stedet bruke det faktum at du og partneren din er forpliktet til å arbeide på reparere
disse naturlige feiltrinn som et tegn på en sterk union. Så om du har to venstre fot eller er en dyktig danser, lærer å sette pris på og nyte dansen av intimitet som den utfolder seg i forholdet.

For å finne andre måter å skape en dypere, mer intimt forhold besøk http://StrengthenYourRelationship.com/og registrerer seg for Dr. Nicastro &'; s gratis Sivil Toolbox nyhetsbrev.

Som en bonus får du de populære gratis rapporter: "De fire tankesett som kan velte ditt forhold» og «Relationship selvforsvar:. kontrollere måten du argumenterer … før dine argumenter kontrollere deg"
.