Emosjonell intimitet med Ourselves

En av mine lærlinger ofte kalt meg, opprørt fordi det var ingen “ gode menn &"; der ute. Hun hadde vært i så mange sammenhenger, sa hun, venter på en mann som vil være til stede og vise sine følelser. Hun fortalte meg at hun ofte ble lurt, tenker en bestemt mann ønsket å dele med henne på en dypere måte, men innså snart at han ikke gjorde det. “ Er det sant, &"; hun ofte spurt, “ at alle menn er følelsesmessig utilgjengelig &";?

“ Hva gjør du når du innser din mann ikke er tilgjengelig for deg følelsesmessig &"; Jeg spurte henne en dag. “ Vel, jeg prøver vanligvis å finne ut hva som er galt, og hvordan jeg kan oppmuntre ham til å fortelle meg hva som skjer med ham. Men de bare don &'; t ønsker å svare meg, &"; sa hun, etterfulgt med et sukk av resignasjon. "Noen ganger ender vi opp med å krangle om det."

Jeg forsto hennes smerte, fordi jeg har hørt denne historien fra mange mennesker, både menn og kvinner. De ønsker noen å være åpen, for å dele følelser med dem, og å være følelsesmessig tilgjengelig. Etter mange år med “ forskning, &"; Jeg har endelig oppdaget grunnen til at så mange mennesker befinner seg i relasjoner med en emosjonelt utilgjengelig partner. Vil du vite årsaken?

Det er fordi de er følelsesmessig utilgjengelig selv!

Det virker opplagt når jeg sier det kanskje, men mange mennesker ikke ønsker å erkjenne sine egne problemer med emosjonell intimitet, men i stedet klandre sin partner (eller mangel på partner) for problemet.

Jeg har definert intimitet andre steder som “ vår vilje til å være åpen og presentere og dele oss med andre, &"; og tilbød at når to personer kan dele denne åpenhet og tilstedeværelse, kan de sies å ha en “. intimt forhold &"; Jeg beskriver ofte hvordan vi ble tvunget til å fornekte våre følelser og dyp sannhet i vår barndom domestisering, slik at vi kunne møte kravene til våre domesticators å tenke og være som dem. Vi bokstavelig talt måtte benekte vår bevissthet om vår egen emosjonelle sannheten for å overleve.

Når vi finner “ love &"; i våre voksne liv, stimulerer det alle frykter og strategier for vår barndom erfaring med kjærlighet. Hvis vi har lært å være redd for å uttrykke vår emosjonelle virkelighet i vår første kjærlighet erfaring, er det svært lite sannsynlig at vi vil være komfortabel, eller til og med villig til å uttrykke oss fritt i våre voksen kjærlighet erfaringer. Vi må re-lære å være følelsesmessig til stede.

Siden vi har mistet forbindelsen mellom våre følelser og vår bevissthet (gjennom streng egentrening), er det første skrittet til å bli klar over at vi har mistet den forbindelse . Det neste viktige skritt er å innse at uten full bevissthet og uttrykk for vår følelse sannhet, er vi ikke fullt ut i live. Vi bruker de strategiene vi lærte i barndommen å manipulere vår virkelighet for gå behage andre mennesker – Vi er ikke å være oss selv.

Når du vet du har mistet den forbindelse, og du er lidenskapelig villig til å risikere noe for å gjenopprette den, er du på vei til emosjonell frihet. Derfra vil du tiltrekke veiledning og healing du trenger for å tune inn i kroppen din, åpne tilkoblingen til din bevissthet, utvikle et språk for den emosjonelle energien du opplever, og dele denne sannheten med de du elsker. Du kan finne gamle emosjonelle bagasjen fra fortiden blande med din nåværende virkelighet, og det er greit. Det er alt du, og alt er sant.

Når du lærer å lade ut og fjerne de gamle angers, vondt, frykt, og Shames fra barndommen, vil du åpne mer nærvær i de subtile følelser av hvert øyeblikk. De kan uttrykke seg rett og slett som “ Jeg liker dette, jeg skjønner &'; t som dette. Jeg vil ha dette, jeg skjønner &'; t vil dette &";

Det viktigste seieren i denne prosessen er å utvikle emosjonelle intimitet med deg selv. Kanskje min definisjon av “ intimitet &"; skal være “ en vilje til å være åpen og tilstede med vår egen følelse sannhet i hvert øyeblikk &"; Dette er intimitet med oss ​​selv. . Enten vi er menn eller kvinner, med mindre vi er tilstede med oss ​​selv på denne måten vi kan ikke forvente å være attraktive eller tiltrukket av mennesker som er følelsesmessig til stede med seg selv

Min lærling kom for å lære at hennes “ problem &"; var ikke med mennene i hennes liv, men med sin egen frykt for emosjonell intimitet med seg selv. Hun har nå lært å åpne med kjærlighet til det guddommelige perfeksjon av alt føler hun, tenker, ønsker, behov, elsker, ønsker og frykt. Alle hennes relasjoner nå gjenspeile at emosjonell intimitet som hun trodde så lenge manglet i verden. Og hun er forelsket i livet

Som innenfor, så uten
. &Nbsp.;