Et par kommer mot hverandre: Styrking Intimacy gjennom Self-Awareness

Det skjer ofte at par &'; s intimitet opplever vanskeligheter av den enkle grunn at partnerne don &'; t vet, eller er villige til å komme mot hverandre. Hver mener hans /hennes måte å tenke og gjøre ting på er “ den rette måten &" ;. I tillegg, kvinner generelt ofte føler at de ikke er elsket; menn ofte føler at de blir kritisert. Å bli klar over hvordan alle disse hindre din intimitet vil gjøre deg i stand til å komme seg mot hverandre og “ hjelpe &"; din partner føler seg elsket, forstått og akseptert

I det følgende eksempelet jeg vise hvordan et par &'; s. atferd og holdninger kan gjøre eller ødelegge deres intimitet. Jeg beskriver dem før de er selvbevisst og etter at de har utviklet bevissthet.

BOB & JANE &'; S INTIMACY

FØR Bob & Jane utvikle bevissthet:

Hver kveld, når Bob kommer hjem fra jobb, setter han ned sin koffert og går til arbeid på datamaskinen. Jane går etter ham, ber ham om å sitte sammen med henne, spise middag sammen, se en film på TV eller gå ut for å se venner. Når han nekter, roper hun.

BOB & JANE &'; S mangel på selvinnsikt skader forholdet deres

Bob rømmer til datamaskinen hans, fordi han føler at Jane er “ kvalte &"; ham. Jane forfølger ham fordi hun føler at han &'; s “ forlate &"; henne. De gjentar den samme atferd dag etter dag: Bob kommer hjem og går til datamaskinen; Jane trygler ham om å bli med henne

Når Bob og Jane gjenta samme atferd natt etter natt, de &';. Re fungerer i henhold til faste, automatiske emosjonelle og atferdsmønstre som er utenfor deres kontroll. De er ikke i stand til å velge å oppføre seg annerledes.

La &'; s. se nå hva som skjer etter at de blir klar

ETTER Bob & Jane utvikle bevissthet:

Ønsker helhjertet å holde sammen og opprettholde et kjærlig forhold, Bob og Jane bestemmer de må forstå, en gang for alle, hva som driver dem til å oppføre seg måtene de gjør og finne ut hva de kan gjøre .. for å forbedre sitt forhold

De er fast bestemt på å utvikle sin selvbevissthet og samarbeide om å forbedre sitt forhold
Til deres overraskelse, de finner ut ting om seg selv de haven &'; t realisert før nå:

BOB

Bob forstår at hans “ rømmer til datamaskinen &"; . er drevet av frykt for å bli kvalt av sin partner
Han innser at hans flukt-mønster er kontrollert av den måten han tolket sin mor &'; s. oppførsel mot ham

Enten ut av kjærlighet for ham eller kanskje ut av kontroll problemer (og sannsynligvis begge deler), hun “ var der for ham &"; hele tiden: å sørge for at han spiste og kledd riktig og hadde alt han ønsket. Bob har ubevisst tolket hennes oppførsel som nedslamming.

Han utviklet en frykt for å bli kvalt som påvirket hans forhold til Jane (samt med tidligere partnere)

JANE

Jane forstår at hennes “. kvalte oppførsel &" ; er drevet av frykt for å bli forlatt.

Tenker tilbake over hennes barndomsopplevelser hun merker at hun opplevde foreldrene helt annen måte enn Bob opplevde sin mor. Hennes foreldre var så opptatt på jobb, gjør en levende og betale boliglån, at de hadde svært lite tid til å være sammen med henne og hennes søsken. Hun ubevisst tolket atferden som avvisning og oppgivelse.

Dette har drevet henne til å utvikle frykt for oppgivelse som påvirket hennes forhold til Bob (samt med tidligere partnere) ved å være for kveling og “ trengende &" ;.

BOB & JANE FORBEDRET INTIMACY

Etter å ha fått denne bevisstheten Bob & Jane er nå i stand til å frigjøre seg fra makten disse mønstrene har utøvd over dem og arbeide sammen på en tilfredsstillende og balansert forhold, er forsiktig med å respektere hverandre &'; s plass, på den ene siden, og behovet for nærhet på den andre <. . br>