Hva trenger du i dine relasjoner

Jeg barnevakt for en venn &';? S 16-måneder gamle datter på lørdag kveld. Å være uerfaren i dette riket, det &'; s alltid en smidgen av angst regrading dette ansvaret, men Lauren gjorde det lett for meg. She &'; s ikke ennå i stand til å snakke skikkelig, men kan definitivt vise hva hun ønsker

&bull!; Hun ønsket et lysbilde snudd til step-side for henne å være i stand til å klatre opp i hennes play-gym. Hun holdt slite på det før jeg forsto og snudde den rundt. Hun avgrenset opp trinnene lykkelig
• På et tidspunkt fant jeg henne sittende i hennes vognen, stropping seg i Hun ville klart å bli tatt for en tur
&bull.; Ved middagstid, pekte hun på henne barnestol, som ønsker å bli løftet inn i den. Hun var sulten.

Hun gjorde barnevakt opplevelsen utrolig lett. Bare å ha hennes behov møtt, som hun uttrykte dem, gjorde henne føler innhold og fredelig. Og merkelig nok, de weren &'; t tøffe behov for å møte

Hvorfor da, som voksne gjør vi mister evnen til å kommunisere tydelig til andre, spesielt våre partnere, hva vi ønsker fra dem
<.? p> Er det fordi på et nivå vi mener at gamle ordtaket om " hvis han virkelig elsker meg og forstår meg, så han &'; ll vet hva jeg vil og" Men alt som denne typen " gjetter &'; kommunikasjon oppnår er å gjøre livet vanskeligere for deg selv

Du &';. ll har visse behov i livet; kjærlighet, trygghet, støtte, anerkjennelse, respekt, oppriktighet, kommunikasjon, frihet etc. Ber om noen av disse fra partneren din er en del og pakke av enhver sammenheng – like fôring og spille med Lauren var en del av barnevakt hennes

Det &';. er det jeg meldt seg til å gjøre – men jeg var heldig - hun hjalp meg. Når du endrer henne for seng og sliter med å få henne toppen av, hun faktisk sto opp og hevet sine små armene over hodet! Easy

Så – hvorfor så ofte gjør jeg se " straffe &'; regime utspiller seg i forhold, i motsetning til en understøttende en? Det &'; s ofte lettere å straffe noen for ikke å gjøre noe du forventet uten noen gang å ha fortalt dem hva du ønsket fra dem i første omgang

Jeg foreslår 3 trinn for å begynne å endre dette i livet ditt:
. 1. Erkjenne dine behov
to. Uttrykke dine behov
tre. Møte dine behov

Selv om dette kan høres innlysende, det &'; s viktig først å finne ut hva dine behov er. Både i et forhold og utenfor en. Ved å ikke erkjenne behov, risikerer du å ha dem glattet over, aldri møtt og en dag du plutselig føler at noe er galt. Og så tror du at du aldri har sett det komme, men det var faktisk alltid der. Men, fordi du gjorde &'; t vet hva du trengte, var det ingen måte å ha dem møtte

Lauren er ennå ikke i stand til å møte sine egne behov, men har blitt en ekspert på å påføre trinn 1 og 2 til. få en ledsager til å gjøre trinn 3. At &'; s hvor hun &'; s på. Jeg var mer enn fornøyd med å gjøre henne lykkelig - hun bare trengte å vise meg hvordan

Det ironiske er at som et utviklende voksen, kan du for det meste møte alle dine egne behov, men en måte som art. Vi &'; ve tilbakegang. Vi ser ut til å miste lysten og evnen til å erkjenne våre behov, enn si uttrykke dem.

Hva er dine behov? Liste over dem om nødvendig, og finne ut hvordan de kan oppfylles.

Å være i et forhold er designet for å gjøre livet mer behagelig og faktisk, enklere. Dette betyr at du har en " partner &'; i sann forstand av ordet for å hjelpe deg gjennom livet. Hvorfor ikke la denne personen bidra til å møte noen av dine behov, når du eier dem for deg selv?

Fortell partneren din dine behov. Og hvordan du &'; d liker dem oppfylt. Dette inkluderer å være elsket. Vi har alle forskjellige måter å være elsket – og viser din partner hva dette betyr for deg, er det første skrittet til å ha det møtte

Merk:. Husk at du er først og fremst helhet i din egen rett. Din partner er ikke der for å fullføre deg – men for å støtte og elske deg. Behovene til en annen skal bli møtt med ingen risiko for selv kompromiss. Dette oppmuntrer blomstrende av både enkeltpersoner; ikke en på bekostning av den andre

Er ikke &';. t det ironisk at det tar et par år å lære å snakke – men resten av ditt liv til å lære å virkelig kommunisere
Og som alltid, starter den med deg
 ?.;