*** Hvordan du snakke alvorlig med din Mate

Etter America &'; s. # 1 Love and Marriage Eksperter

Gjennom mange år har vi vært å drive forskning om kjærlighet og ekteskap, Vi er stadig minnet om den viktige rollen effektiv kommunikasjon mellom par spiller i den generelle helse og velvære for forholdet deres.

“ hjertet av saken &"; er dette – vellykket ektepar rapporterer en høy grad av tilfredshet med måten de kommuniserer med hverandre, og de tillegger sine ekteskapelig suksess først og fremst det faktum at de har finpusset sine kommunikative ferdigheter over tid. Oh sikker, i de tidlige årene til og med hell ektepar rapporterer at de slet med alt dette, men over tid de fikk bedre og bedre til sin kommunikasjon fordi de fortsatte å jobbe på den.

Så, hva er de erfaringene vi har lært av de par som kommuniserer veldig bra – som kommuniserer effektivt på omtrent alle nivå. Som vi helte over våre mange intervjunotater, sju
viktige temaer begynte å dukke opp, og vi er glade for å dele dem med deg.

1. Effektiv ekteskapelig kommunikasjon begynner alltid med riktig engasjement og i en skikkelig sammenheng.
Det er en tid og sted for alt, og kommunisere effektivt med hverandre er ikke noe unntak. Snakker om alvorlige saker kan ikke skje effektivt når du arbeider med kaos – barn som trenger å bli matet, en blaring TV i bakgrunnen, når dere begge har iPods plugget inn i ørene, eller når du er i forskjellige rom i huset å delta i ulike aktiviteter, der shouting er eneste alternativ! Anmeldelser

2. . Det er riktig etikette å følge i effektiv kommunikasjon
Husk at du kan og' t kommunisere effektivt med hverandre når dere er begge snakker samtidig. Det &'; s vanskelig å lytte når det ene eller det andre er å gjøre alle de snakker! Du kan &'; t høre effektivt hvis du begge skriker til hverandre. Det er alltid bedre å senke stemmene og snakker på en rolig måte. Husk, det er aldri en god idé å klandre, anklage, ring navn, eller lage stygge bemerkninger. Å være klar til å kommunisere og følge disse grunnleggende reglene for engasjement vil få deg til en god start.

3. Diskusjon om alvorlige saker må alltid begynne med enighet om hva problemene egentlig er.
Inntil du arbeide for å identifisere problemet, etablere parametrene av diskusjonen, og er enige om å løse problemet eller utstede sammen, er det vanskelig , om ikke umulig, å få kommunikasjon med hverandre opp til det nivået som kreves for riktig oppløsning av utfordringen du overfor. Noen ganger debatter og diskusjoner med hverandre blir som to skip som passerer i natt – de aldri se, lytte, eller lære av hverandre – de er bare to skip som passerer i natten.

4. En fruktbar samtale om viktige saker begynner alltid med brainstorming av ideer.
Det er viktig å få dine respektive ideer ut på bordet. Snakk om den relative styrken og svakhetene til hver. Bli enige om ideer verdt å utforske. Når du er enige om en plan, hold deg til den. Når dere to deler ansvaret for den retning eller retninger du tar, vil du både føle deg mye mer buy-in og engasjement, og du vil være mye mer villige til å dele ansvaret for utfallet, gode eller dårlige.

5. Forløperen til vellykket ekteskapelig kommunikasjon er tillit.
Utvikle evnen til å kommunisere effektivt åpner for en åpen og ærlig uttrykk for meninger og ideer. Å få lov til å uttrykke en strid mening uten å rope det ut er en av de første tegnene på at du er blitt en trygg kommunikator med kompis. Å ha deg eller din ektefelle uenige med hverandre &'; s meninger uten enten å få defensiv eller unødvendig argumentative er et klart tegn på modenhet i kommunikative forholdet. Vellykket ektepar forteller oss at de har lært disse leksjonene tidlig og jobbet på å være trygg i sitt uttrykk hverdagen. Det kan starte sakte tidlig i forholdet, men daglig praksis bygger momentum. Når en eller begge kameratene mangler tillit i sin evne til å kommunisere med sin ektefelle, er effektiv kommunikasjon i stor grad hindret.

6. aldri, vi gjentar, aldri være fordømmende når diskutere problemer med kompis.
dømme en idé ved slipp av en lue er vanligvis død åpen og ærlig debatt mellom to personer. Når du sier noe sånt, “ Det er en dum idé &"; eller “ Det er omtrent det dummeste jeg noensinne har hørt, &"; du setter en pil gjennom din ektefelle, og det gjør vondt! Når de stenger ned og nekter å videre diskutere saken (e) du debattere, så alle børser slutt. Ingen løsninger er funnet. Og sannheten er, de sår forårsaket av denne handlingen ytterligere svekke evnen til to av dere til å engasjere seg i friske børser – i sunn debatt i fremtiden.

7. Enkle ting uansett når det kommer til diskusjoner om vanskelige eller utfordrende problemstillinger.
Når alvorlige problemer oppstår, og dere to trenger å forholde seg til dem, er det noen enkle ting du kan gjøre for å sørge for at dine børser blir en del av en rasjonell diskusjon snarere enn et argument eller en endeløs tirade om hvorfor din kompis er galt. Lær disse enkle leksjoner – lytter intenst til hva din ektefelle sier; gjøre øyekontakt med dem; slå av alle elektroniske apparater (TV, radio, musikk, iPod, etc.) for ikke å bli forstyrret under samtalen; søke avklaring når du skjønner &'; t forstå eller begripe noe; holde hverandre i hendene når du debattere; og aldri gjøre uenigheter personlig. Lærdom å leve av, sikkert!

De vellykket ektepar vi har intervjuet over år rapport til oss at de aldri følt brutt av sin ektefelle, at de alltid følt deres argumenter ble hørt, og at deres meninger alltid betydde noe.

Å ha en vellykket ekteskap er ikke så komplisert. Lær de enkle leksjoner for kommunikasjon som disse fantastiske par har lært oss – og har nå lært deg!

Enkelt Ting Matter i kjærlighet og ekteskap. Elsker vel!

Av Dr. Charles D. Schmitz og Dr. Elizabeth A. Schmitz

Forfattere av den bestselgende bok og flere prisbelønte bok Bygge en kjærlighet som varer : De syv Raskende hemmeligheter vellykket Ekteskap plakater (Jossey-Bass /Wiley 2010) Tilgjengelig hvor det selges bøker

Vinneren av INDIE Bestill Awards gullmedalje
for Best Sivil Book <. br> Vinneren av 2009 Mom &'; s Choice Awards gullmedalje
for mest fremragende forhold og ekteskap Book
2009 Nautilus Bestill Vinner for relasjoner
.