Hvis Affection er Emosjonell ernæring - Hvordan Hungry Er du

På en skala fra 1 –? 10, hvordan følelsesmessig oppfylt føler du i dine relasjoner?

Som alt annet i våre liv, har den første anløpshavn for vår personlige velvære å være med oss ​​selv.

Så, hvordan vi kjærlig pleie oss selv?

Å være følelsesmessig innhold og glad i oss selv, er det første kravet for oss å vite at vi er absolutt, en god person.

Vi har alle angrer for fortiden, ikke så gode beslutninger; noen av oss bærer skylden for ting vi skulle ønske vi hadde gjort annerledes, men det &';. er på tide å gjøre opp status og gjøre en reality check på hvem vi egentlig er som person i denne verden

Svar disse spørsmål-

Har du forsettlig gå rundt å såre andre?

Er du en ond morder eller terrorist?

Er du noen som ikke har respekt for barn?

Hvis du svarte nei på disse spørsmålene, så, etter

Du er en god person.

Og, er bunnlinjen som er det viktigste noen av oss trenger å vite om oss selv!

Fra den posisjonen, alt annet kan sorteres ut, selv om du trenger å få litt profesjonell hjelp til å gjøre det.

Counselling forandrer liv til det bedre. Det kan reframe din tenkning for å hjelpe deg å la gå av tidligere beklagelser, skam, bitterhet, legater fra fortiden som er sabotere din lykke i dag og i fremtiden.

Hvis du trenger hjelp til å like deg selv igjen og gå videre i livet ditt, er hjelpen der for deg

Når du &';. har ryddet bagasjen, så er du klar til å bekrefte deg selv og ditt liv på en gjennomgående positiv måte

Det &';. er ikke rocket science – å føle seg lykkelig, skrive ned en liste over ting som du vet gjør deg glad og gir deg selv tillatelse til å gjøre disse tingene!

Ta deg tid for deg selv i livet ditt. Se på dine talenter og begynne å utforske dem.

Er du hedre de gaver du &';! ve blitt gitt eller gjemmer du dem bort i et skap gå gjennom bevegelser av livet, men ikke nyter ditt eget særpreg

Jeg skrev en gang et dikt om dette temaet kalt –

« Don &'; t Crack Up, Get Cracking &";!

Det &'; s gode råd. Hvis du nekte deg selv gleden av å bli din “. Best mulig selv &" ;, så kan du også plyndre dem som elsker deg og resten av verden av bidragene du kan gjøre når du kommer fra den posisjonen

Sjekk ut hvem du er i dag!
Hvis du trenger å gjøre noen endringer eller du trenger for å få hjelp til å gjøre noen endringer, få det!

Don &'; t vente. Don &'; t bo elendig –
steget opp til plate og se hva du er i stand til

Utfordre deg selv til å være din “. Best mulig selv &"; ved å være “ din egen beste venn &"; og støtte og gi næring til deg selv for å oppnå dette ved å være så snill mot deg selv som du ville være til din beste venn.

De sier LOVE begynner hjemme.
Bare når du elsker og respekterer deg selv kan du virkelig elsker og respektere andre.

Uansett hvem du er, uansett hvor du er, finne kjærligheten og bringe den tilbake til sin kilde-
bringe den tilbake til sin kilde-
bringe den tilbake til deg !! !!!

Aileen Smith, terapeut. . www.aileensmith.com.au