*** Relasjoner: The Dance of Victims og Perpetrators

"Han er alltid blaming meg for de dårlige tingene som skjer i livet hans, og så forteller han meg det er min kontrollere ham som gjør ham så sint Han roper på meg. og setter meg ned i stedet for å håndtere sine egne følelser. Hvordan kan jeg få ham til å se at han er den som prøver å kontrollere meg? Hvordan kan jeg få ham til å ta ansvar for sine egne følelser snarere enn å holde på dumping dem på meg? "

Lillian var tydelig følelsen utsatt av ektemannen Rob.

Det er alltid utrolig for meg når en person som er skylden sin partner for å skylde dem ikke skjønner at de begge prøver å kontrollere hver andre - at de er begge skylden

"? Lillian, når du prøver å få Rob for å se hva han gjør som du ikke liker, er ikke du også prøver å kontrollere ham"

"Oh ….. .. Å, jeg har aldri tenkt på det på den måten jeg tenkte at hvis jeg kunne få ham til å se at han er blaming meg, kanskje han ville stoppe og avtale med seg selv"

"Men er du ikke skylde på ham for å skylde på deg?

" Ja, jeg tror jeg er! Så når han sier jeg prøver å kontrollere ham, han er rett? "

" Ja! Når du klandre noen for dine følelser, du prøver å kontrollere dem. To av dere bare gjøre det annerledes. Han gjør det med sin vrede og ondskap, mens du gjør det med din logikk og forklaringer. Han blir sint på din debattere, og du debattere når han blir sint. Det er en sirkel mellom deg - hver av dere reagere på den andre med dine egne måter å prøve å kontrollere "

" Ja, men han … "

" Lillian, du er i ferd med å. gjøre det igjen. Du ønsker å klage på ham i stedet for å se på hva du gjør og hva du må gjøre annerledes for å ta kjærlig vare på dine egne følelser. Øynene dine er stadig på ham - om hvordan han føler og hvordan han oppfører seg og hva han trenger å gjøre annerledes. Fordi han er sint en, synes han å være gjerningsmannen, og du ser ut til å være offer. Men han kunne like gjerne hevde at du er gjerningsmannen med konstant mas på ham, som han føler seg utsatt for "

" Men jeg vil bare ham å høre mine følelser -. Å forstå hvordan hans oppførsel gjør meg føler. "

" Er du ikke ønsker ham til å forstå følelsene dine, slik at han vil endre? Er ikke fortelle ham hva du føler en måte å gjøre ham ansvarlig for dine følelser? Er ikke dette bare en annen form for kontroll? "

" Herregud, jeg kan se det! Jeg visste ikke at jeg gjorde det! "

" Lillian, til du får øynene av ham og tenke på hvordan å ta kjærlig vare på deg selv i møte med sitt sinne, vil du fortsette å føle seg som et offer og prøver å kontrollere ham i endring. Det har ikke fungert for 20 års ekteskap. Hva gjør du tror det er noensinne kommer til å jobbe? "

" Jeg visste ikke hva annet å gjøre. Jeg har vært så elendig. Jeg trodde den eneste andre ting jeg kunne gjøre er å forlate, og jeg ønsker ikke å forlate. Jeg elsker ham. "

" Ja, jeg vet at du elsker ham. Så forlater ikke er et alternativ, og heller ikke er i endring ham. Det er på tide å kontrollere hva du kan styre, som er deg. Jeg foreslår at når han kjefter på deg, ta kjærlig vare på deg selv ville bety løsrev - ikke komme inn i det med ham mens holde hjertet åpent - og gå gjøre noe du liker å gjøre. Er du villig til å øve på å gjøre dette "

" Ja "
 ?!;