Kan A Separation lagre ekteskap?

I de siste dagene, kunngjorde Michael Douglas og Catherine Zeta-Jones er de som skiller. Velig, grunnen for separasjon er å “ ta litt tid fra hverandre og jobbe med seg selv &"; Den 13 år ekteskapet har tålt Douglas &'; strupekreft og Zeta-Jones &'; diagnose for å lide av Bi-Polar Disorder. Den samme rapporten konstaterer også at det ikke har vært noen rettslige skritt

Hvilke reiser spørsmålet:. Kan en separasjon lagre et ekteskap? Det er en enkel “ ja, det kan &"; Jo mer komplisert spørsmål er “ vil en separasjon lagre et ekteskap &"; Svaret på det er “. Ikke nødvendigvis &"; Faktisk viser forskning at minst 50% av par som skiller ikke gjør det. De ender i skilsmisse. Betyr det tallet ser mistenkelig lik deg til antall ekteskap som ender i den generelle befolkningen

Det er sant for en enkel grunn:? Separasjoner er ikke et universalmiddel, og burde egentlig bli sett på som en “ siste -ditch innsats, &"; . ikke et utgangspunkt

Fra min erfaring, separasjoner er mer generelt “ generalprøver for skilsmisse &"; Et ekteskap, og ekteskap problemer, må tas opp av to personer. Være atskilt bringer vanligvis smertelindring av kampen. . . men det betyr ikke nødvendigvis at noen reell endring finner sted. Hvis jeg tar min hånd ut av en varm strøm av vann, vil jeg føle lettelse fra å få min hånd ut av varmen. Som ikke gjør noe for å endre temperaturen på det vannet

Altfor ofte serverer en separasjon ett av to formål:.

1) Det tillater en person å starte prosessen med å distansere fra den andre personen . Med andre ord, det er et halvt skritt mot skilsmisse.

2) Det gjør at både mennesker å flykte spenningen av deres nåværende situasjon, men uten noen vedtak eller endre.

Så, ja kan en separasjon være en del av et ekteskap finne healing, men bare hvis det er riktig brukt
Her er noen retningslinjer for å bruke en separasjon som en måte å redde et ekteskap.

1) Bruk separasjon i separate steder som et siste alternativ.

separasjoner i et hjem kan være et bedre utgangspunkt. Det kan gi den nødvendige avstand å stoppe vondt og angst av et forhold krise.

2) Før skille, være veldig tydelig på hvordan du vil holde kontakten.

Du kan høre folk si at Du bør ha noe kontakt under separasjonen. Først, hvis det er barn involvert, er dette umulig. For det andre fører det til både mennesker bygge sine egne liv, og da blir det generalprøve for skilsmisse.

Det virkelige problemet i forholdet er frakobling. Ytterligere frakobling gjør ingenting for å helbrede det, men øker vanligvis frakoblings

3) Sett opp jevnlige møter for å diskutere de praktiske problemene som kommer ut av en sluttet liv:. Tidsplaner, økonomi osv
< . p> Å ha en fast tid til å holde kontakten og ta opp disse spørsmålene vil minske angst for både mennesker

4) Sett opp faste tider å bare være sammen – med ingen snakker om forholdet eller dine problemer. Bare en sjanse til å være sammen i en lysere stemning og sted.

Sett opp en vanlig lunsj tid, kaffe tid, turer, eller andre ganger for å være sammen med litt forventning. Dette begynner å helbrede frakobling som sannsynligvis førte til de ekteskapelige problemer.

5) forplikte seg til deg selv på hvordan du har tenkt å forbedre deg selv.

ekteskap ofte føre til stagnasjon i selv-vekst, og en separasjon, hvis man er bevisst, kan være en måte å starte din egen vekstprosessen. Det kan bety møte med en terapeut, coach, eller betrodd venn.

Det som er viktig i denne perioden er å ikke bli avsporet av skade på separasjon. Fokuser på hva du kan kontrollere: deg selv og din retning. Bevege seg i retning av vekst og utvikling. Bevege seg i retning av å koble med din ektefelle, når det er mulig.

6) Unngå å handle i ondskapsfull, sint, reaktive, eller hevngjerrig måter.

Don &'; t prøve å lære en lekse, eller prøve å egge en reaksjon. Dette er ikke en tid for å gjøre et poeng, men å etablere en allianse og gjenopprette en forbindelse

Hvis du velger å reagere på sinte eller hevngjerrig måter, er du mest sannsynlig å bare bekrefte din ektefelle &'; s. Årsakene til trenger en separasjon. Det vil ikke overbevise din ektefelle å revurdere, vil heller ikke lære din ektefelle noe nyttig lærdom – annet enn en bekreftelse på behovet for å holde seg unna.

7) Motstå tigging, bedende, eller overtale personen til å komme hjem.

Når en beslutning er gjort for å skille, må separasjonen skal avsluttes med en beslutning om å koble til igjen. Det skal ikke gjøres under tvang, skam, eller skyld.

8) Motstå bruker barna som et forhandlingskort.

Barn vil være taperne i dette. Barn er uskyldige parter som ikke har noe å gjøre med forholdet, så skjønner &'; t bruke dem som forhandlingskort. Enkelt sagt, barn trenger tilgang til begge foreldrene, uten følelse trakk eller være en del av kampen.

9) For en konstruktiv separasjon, bestemme seg for en fornuftig tidsramme.

åpent separasjoner er vanskelig for begge parter. “ Jeg don &'; t vet hvor lenge &"; er en tøff svar på begge sider. Hvordan en separasjon slutt? Alle problemene blir ikke løst, så det er ikke slutten-spillet. Plutselig føler klar til å bli sammen igjen er også en strekning, så vil det være noen motvilje mot å gå inn igjen en tidligere konflikt plass.

Men å ha en tidsramme (og jeg foreslår at ikke mer enn tre måneder), deretter på slutten av den tiden, har du kommet til den tiden å avslutte separasjon. Separasjonen er altså en strukturert pause, med en utpekt slutten

Hvis din ektefelle ikke vil være enig i, da don &';. T tillate at det skal være et annet punkt av kampen. Husk at du bare kan kontrollere slutten av situasjonen.

10) Begynn separasjon med slutten i tankene. Start med en forståelse av at årsaken til separasjon er å gå utover de problemene, for å sikre en sterkere og mer tilkoblet forholdet.

Selv om jeg ikke er i favør av separasjoner, jeg vet de skjer. Så hvis en separasjon er uunngåelig, så bygger det på en måte som vil gagne ditt forhold. Don &'; t la en separasjon avspore ditt forhold
.