Må jeg virkelig trenger å forberede seg til ekteskap? Ja og her er Why

Timer brukt på bryllupsplanene: Hundrevis
dollar brukt på bryllupet leverandører: Tusenvis
Tid brukt på ekteskaps Forberedelse: Uvurderlig

Den gjennomsnittlige paret vil bruke hundrevis av timer og tusenvis dollar forbereder for deres bryllupsdag. Jeg forstår. Det &'; s en viktig herlig dag. Det &'; s fest for familie og venner, og i noen tilfeller, en mulighet for bruden &'; drømmer barndoms å gå i oppfyllelse. Over 50% av disse godt brukt par vil ende opp skilt. Det doesn &'; t synes å være noen sammenheng mellom ødsling av bryllupet og helse og lang levetid av ekteskapet
Så mens du &';. Re gjør alt du kan for å forberede bryllupet ditt dagen, kan det være lurt å vurdere 50 år som du &'; ll, forhåpentligvis, skal tilbringe sammen etter bryllupsreisen. . Vurdere å legge noen Ekteskap Forberedelser til din bryllup planlegging Statistisk viser at par som gjør noen premarital rådgiving, skilsmisse ca 30% mindre enn de som don &'; t! Det &'; s som å kjøpe forsikring
jeg kan høre deg si: “. Men vi &'; re i kjærlighet. Vi skjønner &'; t trenger terapi &" ;. Og kan du ikke.
Premarital Counseling er ikke alltid terapi i klassisk forstand. Ja, noen par kommer i som ønsker å løse visse problemer som underlag i møte med bryllupsplanleggingen. I &'; m tenker spesielt av økonomisk press, religiøse forskjeller og familiedynamikk. Men selv om du &';. Re ikke akkurat sliter med hverandre, er nå en god tid til å lære bedre kommunikasjonsevner og sette noen viktige verktøy i ekteskapet Toolbox for å gi den nye ekteskaps alle muligheter til å lykkes
Visste du, for eksempel at forholdet utfolde seg i forutsigbare faser? I den romantiske scenen, hjelper naturen oss ut med en kjemisk cocktail for å få oss i gang. Vi er oversvømmet med kortisol, dopamin, oxytocin og vasopressin. Disse hormonene øke vår årvåkenhet, glede, motivasjon, tillit, tilknytning, seksuell opphisselse, tiltrekning og obsessive tenkning, samtidig redusere vår tristhet, frykt og kjedsomhet. Det er der vi blir forelsket, å tro at vi &'; har funnet vår sjelevenn og at ingenting noensinne kunne gå galt. For mange mennesker, er dette stadiet hvor beslutningen om å gifte seg og forslaget foregår.
For bedre eller verre, dette stadiet ikke er ment å vare. Etter flere måneder (opp til 2 år) er det erstattet med neste etappe, Power Struggle fasen. På dette punktet, kjemikalier slites av, og vi sakte (eller plutselig) begynner å se at våre partnere er faktisk ikke perfekt. Vi kan starte en kampanje for å få dem til å endre tilbake til slik at de var da vi var i den romantiske scenen. Det eneste problemet er at dette er deres sanne selv. Vi &'; ve bare mistet våre kjemisk indusert rose-farget glass
Forskning forteller oss at den gjennomsnittlige mengden tid at et par venter med å søke rådgivning etter at de begynner Power Struggle fasen er 6 år.. Dette betyr at de vil oppleve en betydelig grad av ubehag og ulykkelighet mens du prøver å forhandle de naturlige oppturer og nedturer i forholdet deres dynamiske … vanligvis uten de riktige verktøyene
Forskning viser også at det er et vindu av muligheter i løpet av året før! bryllupet og de seks månedene eller så etter når par kan få optimal nytte av ekteskap forberedelse. Senere, under stress, kan negative vaner og samlivsmønstre blir etablert og være mye vanskeligere å løse.
Hvis du kan få premarital rådgiving, enten før eller under Power Struggle
trinn i forholdet, kan du unngå mye smerte og pine, samt omgå dannelsen av dårlige forhold vaner. Med veiledning fra en utdannet Sivil terapeut, kan du lære en effektiv måte å kommunisere bedre, løse konflikter og utdype intimitet. . Med andre ord, kan du la makten kampen bak seg og bevege seg mot Stage 3: Eldre Kjærlighet
ting som du vil lære i jakten på dyp og varig kjærlighet med partneren din, er at vi don &'; t gifte seg å være lykkelig. Mens være lykkelig er fin, faktisk, har ekteskapet en høyere misjon. Det &'; s oppgave er å bistå hverandre i transformasjon. Når vi opplever konflikt det er mulighet for vekst og utvidelse av våre høyeste selv. Vår ektefelle blir vår allierte i å hjelpe oss å nå vårt høyeste potensial som mennesker. Ekteskapet blir som et levende laboratorium hvor våre dypeste sår utløses og, forhåpentligvis, helbredet. Healing, derimot, kan bare skje når du har de riktige verktøyene. Kranglet og slåss om, eller begrave og ignorerer problemer, ikke vil fremme helbredelse. Faktisk, dette er mer sannsynlig å forårsake enda dypere såret med den personen du elsker mest.

Så hva er disse verktøyene?

Deep lytting uten dom
Presence
Connection gjennom Tålmodighet s kjærlighet språk
Opprette hellig forhold plass
Consciousness
Mutual, berøring og kontakt
øye Nysgjerrighet om din partner &'; s verden
Zero negativitet
Læring og snakker din ektefelle &' målsetting

I en ideell verden ville vi alle har kapasitet til å bli sentrert og presentere i møte med vår ektefelle &'; s opprivende atferd. Vi ville være i stand til å ansette disse verktøyene lett uten emosjonell reaktivitet. Sannheten er imidlertid at det &'; s. Vanskelig og krever coaching og praksis
John Gottman, PhD, har en ledende forsker i ekteskapelig forhold funnet at par som oppholder seg arbeid å holde kritikk, forsvar, forakt, og stonewalling ( å nekte å diskutere) ut av sine relasjoner. Han kaller disse “ The Four Horsemen of the Apocalypse &" ;. Faktisk kan disse mønstrene bli apokalyptisk i forholdet, spesielt når gjentas over tid. I premarital rådgiving, kan du begynne å erstatte de vaner med gode, sunne kommunikasjonsmønstre blant de verktøyene som er nevnt ovenfor.
Så hva er temaer å diskutere i premarital rådgiving?
Nå vet du at det er viktig å få litt hjelp læring og bruk av gode kommunikasjonsverktøy før bryllupet. Men hva er de emnene du &'; ll ønsker å ta opp med din forlovede under ekteskapet forberedelser? Start med disse:

felles mål
Livsstil Forventninger
Økonomi
seksualitet og intimitet
Familier av Origin
Religion og verdier
Foreldre
Personlighetstrekk
Karriere

Par står overfor i dag flere krav og har mindre støtte enn noen gang før. Den typiske ekteskap er kompleks og omfatter håndtering to karrierer samtidig oppdra barn uten mye utvidede familie støtte. Borte er de dagene der mor og far bor ved siden av og er tilgjengelige for å hjelpe på konkrete måter. Foreldre vil trolig fortsatt være ung og vital nok til å jobbe, reise og forfølge sine egne interesser. Det er mer nødvendig enn noen gang å bygge et sterkt fundament med din ektefelle som vil komme deg gjennom stress og påkjenninger i det moderne liv.
Ekteskap forberedelse fungerer som en immunisering som øker din evne til å håndtere potensielle problemer. Hvorfor ikke gi deg selv hver fordel å lykkes
 ?;