Navigere Power Struggle Stage of Your Relationship

Let &'; s innse det på et eller annet tidspunkt nesten hver sunt forhold lider et sammenbrudd der en eller begge parter er klare til å gå ut døren. Dette er den naturlige flo og fjære. Så mye som du vil at intime forhold til å trene noen ganger er det bare ikke synes mulig. Forskjellene mellom dere to kan synes å skape en kløft der alle udekkede behov og sårende ord bli dumpet som en følelsesmessig deponi. Maktkampen stadium av ethvert forhold er uunngåelig, og vil mest sannsynlig overflaten rundt år tre etter begjær, tiltrekning og kjærlighet narkotika fase slites av.

Forslag # 1 Mange ganger den måten partneren din er relatert til du snakker til deg, eller mistreats du er ikke rettet mot deg, etter men et gammelt sår fra fortiden sin rettet mot hans foreldre, en eks, eller en arbeidsgiver. Hver gang han mistreats du spør ham dette:?
Hvor mye av dette er i her og nå, og hvor mye av dette er din fortid kommer frem
Noen sjanse du projiserer dine følelser for din ex (mamma, pappa , eller sjefen) på meg?
Det vil føre ham til å stoppe opp og tenke. Du kan ikke få tilfredsstillelse av innleggelsen, men du kan slå seg ned en opphetet krangel og gjøre ham oppmerksom på.

Forslag # 2 Tenk på hoved behov ikke blir oppfylt i forholdet.
Nå tar en langsom pusten dypt og være ærlig med deg selv. Hva er forholdet trenger at du kan være ute til partneren din til å møte at du er fullt i stand til å møte for deg selv? Når og hvor har du bestemt at han var den eneste måten å få dette behovet oppfylt?

Dette konseptet er å styrke deg, ikke klandre deg selv. Mange ganger viser vi opp i våre relasjoner som en unempowered gjest som blir skuffet av verten. Gjør et myndig liste over måter du kan møte denne seksuelle, emosjonelle, fysiske, økonomiske behov uavhengig. Det vil frigjøre deg og ta din egen frustrasjon og skuffelse.

Forslag # 3 Bestem hva din rolle er i forholdet.
Ofte går vi inn i relasjoner og sette opp ett eller flere av disse rollene for oss selv: vaskedamen, omsorgsperson, mor, økonomisk leverandøren, seksuell liaison, elskerinne, uselvisk martyr, etc uten å være helt klar. Kanskje partneren din utnyttet din godhet; kanskje du ga ut av trang. Kanskje du tok fordel av din partner &'; s mykhet. Nå går tilbake til begynnelsen av forholdet. Hvilken rolle kan ha du uforvarende satt opp med din partner som du eller han aldri enige om å? Hva muligens gjorde deg over gi … sex, penger, renhold, barnepass, tilgjengelighet, karriere, verdier, eller tid? Hva gjorde du kjøre forbi eller kontroll? Hvor fikk du betale for mindre enn du fortjente eller kompromittere selv eller kompromittert din partner mot bedre vitende?

Definer en ny rolle for deg selv. Be partneren din til å definere sin nye rolle. Opprett balansert forhold avtaler som passer med dine egne behov og livsstil. Gå tilbake og forsiktig gjenvinne hva du en gang ga bort. Husk denne endringen kan forstyrre dynamikken i forholdet som kan ha tidligere tippet skalaen i din partner &'; s favør eller vice versa. Det er bedre å uroe dynamikken enn å fortsette å gå på akkord.

Forslag # 4 Forventninger og Fantasy satt oss opp for skuffelsen.
Forventningene er ikke hvem partneren din er, fantasy er ikke hvem du er, er virkeligheten som dere begge er. Se etter områder i forholdet som lar deg eller din partner følelse la ned. Enten det er på soverommet, huslige gjøremål, betale regninger, være mer romantisk, tilbringe mer tid sammen, hvordan føler du deg din partner aldri levert det som var forventet av ham? Hvordan kan din partner føler du aldri levert det som var forventet av deg?

Nå tar et minutt og spør deg selv om disse er forventningene du antok at han ville oppfylle fordi det &'; s hva du så din far eller mor gjøre? Er disse forventningene som en ex partner en gang oppfylt? Eller å være veldig ærlig med deg selv gjorde disse avtalene skjer i hodet ditt? Nå spør partneren din de samme spørsmålene. Nå dere begge spør dere selv dette: Hadde jeg spør direkte for mine behov med “ Jeg trenger &"; uttalelser, ikke “ du don &'; t &"; uttalelser?

Menn trenger opplysninger lagt ut i eksakte termer før hånd, ikke i ettertid. De fleste gutta don &'; t besitte de intuitive eller pleie kvaliteter som kvinner har. Tro det eller ei vil han trenge å vite at det er en fordel i det for ham. Så stemme dine behov, så la ham få vite hva &'; s i det for ham, og du vil få et bedre svar. Hvis du fortsatt ikke kan synes å få sin deltakelse, gjentar forslag # 2 og forsiktig la ham vite fordelen han vil gå glipp av

Forslag nr 5 Tilgivelse er ikke et verb; Det er en fremgangsmåte for en kvinne.
For en kvinne å oppnå tilgivelse hun trenger å gå gjennom sorg syklusen som en død, død av tillit. Når tilliten er brutt for en mann han forlater forholdet eller knipser en hjerne switch som tillater ham å gå videre. Dette er ikke fysiologisk eller følelsesmessig mulig for en kvinne. En kvinne &'; s hjernen er kablet for å frigjøre tilgivelse i små biter som hun sørger. Tilgivelse kommer fra selv beroligende, snakker om smerte, vondt, og svik, går gjennom sinne, fornektelse og tårer. Hver gang du tar opp den urett du trenger validering og anger fra partneren din. Denne prosessen vil bli gjentatt mange ganger for at den kvinnelige hjernen å gjøre følelse av smerte, slipper biter av tilgivelse, og fullstendig helbredelse. Hvis partneren din tofter denne prosessen i et forsøk på å stoppe sitt eget ubehag, griper han med dette healing og tilgivelse syklus
.