4 trinn til å gjenopprette selvtilliten etter affair

Tiden har gått, og det er nå etter saken. Du har brukt litt tid på å tenke om dine følelser, prøver å sette dine negative tanker til side og gjør en innsats for å forstå dine følelser. Det første sjokket er over, din mann &'; s juks er ute i det åpne, og folk nå forventer du å ta noen handling. Motstå forsøk på å skynde deg til å gjøre beslutninger; dette er fortsatt liv, og mens du er forståelig følelsesmessig steinete, hjernen fortsatt fungerer, kan du tenke på deg selv! Du har kanskje sluttet å gråte, men du har tatt et dårlig knock til din selvtillit og selvfølelse, og er trolig ennå ikke klar til å gå videre. Dette er en avgjørende fase, og mange ekteskap går tapt fordi beslutninger tas mens brannene av følelser er fortsatt brenner. Den neste fasen for deg, offer for denne utenomekteskapelig forhold, er å få tilbake selvtilliten. Saken kan være over, men den emosjonelle faller ut er ekte og til stede

Dette er ditt liv
Først forstå at ingen andre kan leve livet ditt for deg.!; det er ditt ansvar, ikke i negativ forstand, snarere tvert imot. Nå kan du bestemme om det livet du virkelig ønsker å leve, definert av dere ikke andre, inkludert din mann, har han mistet retten til å lede valgene dine! Det kan være litt av en skremmende tanke, at beslutningene er din til å ta, men det ville være bedre å se det som myndiggjøring. Etter at saken er over, har mange kvinner funnet at mange av deres tidligere negativ tankegang går for, er de som har ansvaret for sin egen skjebne, og som kan være livet bekrefter.

Forstå hva som er ekte
“ Gud gi meg sinnsro til å godta de tingene jeg ikke kan forandre, mot til å forandre de ting jeg kan, og visdom vet forskjellen &"; Ingen er gode på alt, men etter at saken er ute i det fri, mange kvinner føler at noe de har mislyktes i alle områder av livet. Gjenoppbygge selvtilliten er i ferd med realistiske forventninger, å vite hva du er god til, hvor dine svakheter ligger, og hva du kan endre. Ekteskapet hadde feil, alle ekteskap gjør det, og noen av disse svakhetene kan du gjøre noe med, hvis du skal så velge.

Oppfylle dine emosjonelle behov
Før mannen &'; s utroskap, kan det ha vært mange kompromisser gjort i områder i livet ditt som ikke var følelsesmessig tilfredsstillende. Dette trenger ikke å fortsette, vil du ha et annet perspektiv etter at saken blir oppdaget og muligens føler at du har rett til å være mer egoistisk. Ikke lenger har du å avfinne seg med et liv som etterlater deg chipping bort på selvtilliten. Du har sannsynligvis fortsatt elsker din mann, en ekteskapelig affære ikke alltid automatisk bety slutten på kjærlighet, eller til og med slutten av ekteskapet, men det var en følelsesmessig tilfredsstillende ekteskap? Klart, på noen måte, det ikke var for ham, men var det for deg?

Slutte å være offeret!
Det er nå etter affære, være klart at saken er over, og nå, slutte å spille skadelidte. Du ble såret; du har rett til å være trist, sint, forferdet og fortvilet, men ikke svak eller patetisk. Man er i stand til styrke; du må være, så du må endre tenkemåte, fra offer til seirende. Alt du trenger er en hjelpende hånd til å veilede deg til den nye sterkere du
.