Sleep Training for babyer:? Er det virkelig effektiv

En av de mest stressende dagene av foreldre er når søvn bare synes å unnvike babyen, og han eller hun krever at du må berolige og trøste dem i de små timer i natt . I begynnelsen kan de fleste foreldre lett plass til sine dyrebare barnets behov og komfort, men når dette går på i måneder og år, søvnmangel, utmattelse og frustrasjon vil ta en toll på foreldrenes generelle velvære. Foreldre er så heldige at det finnes måter og anbefalte teknikker som er vist seg effektive i opplærings babyer til å sove. La oss ta en nærmere titt.

For nyfødte barn fra 1 til 6 måneder, kanskje sove trening ikke anbefales fordi denne alderen er avgjørende i fôring, sykepleie, og beroligende. Når barnet treffer 6 måneder, men dette er den anbefalte tiden for deg å prøve noen søvn trening teknikker. Ofte babyer våkne opp midt på natten ikke for fôring eller trenger en ny og ren bleie, men bare for en klem eller en klapp. Det er godt å ta opp disse følelsesmessige behov hos barn, men når det går på for netter på slutten, fikk du deg en ekte søvn problem som kan gå på til pjokk scenen. For å unngå dette problemet, prøver ut noen søvn trening teknikker kan nytte for deg og babyen umåtelig.

"Settle og Leave" Teknikk

Denne teknikken brukes til å hjelpe barn selvberolige og lære å sove på egenhånd. Når de roper, du plukke dem opp og rolig si at det er sovetid eller natt tid nå, så de trenger å sove, så du slå dem ned igjen og la umiddelbart når de slutter å gråte. Forvent litt mer gråt og skrek når du setter dem ned for å sove. Kom tilbake umiddelbart og gjøre det samme før gråt avtar. Dette er kanskje ikke en overnatting søvn løsning, men mange foreldre har bekreftet sin effektivitet i ca 3 måneder med konsistens.

Kontrollert Crying

I likhet med bosette og la teknikk, kontrollert gråt forlater barnet for rundt to minutter, deretter plukke dem opp, beroligende dem, og forlater dem til selvberolige. Du øke tiden to ganger, denne gangen i 4 minutter, før du kommer tilbake og plukke dem opp og berolige dem igjen. Du øker ventetiden mens du går, og barnet vil snart sove på egen hånd i ca en time eller mer. Mange eksperter anbefaler denne metoden, og mange foreldre som har prøvd denne teknikken har sett raske resultater i ca 3 netter med sammenhengende søvn trening. For mer informasjon om kontrollert gråt, kan du sjekke ut den baby bok på thegiftofsleep.com.au.

Til tross for den positive tilbakemeldingen fra mange foreldre i dag om disse søvn metoder, er det fortsatt mange som nøler med å prøve hva de hører til som "kald" og "grusom" behandling. Foreldre vil alltid ha den følelsesmessige reaksjonen til sin babyens gråt så det er naturlig for dem å plukke opp barnet sitt, spesielt når barnet skriker og gråter for oppmerksomhet. Men studier viser at disse to metodene søvn trening ikke har noen psykologiske konsekvenser når praktisert riktig på 6 måneder og utover. En annen studie viste også at babyer som ble opplært i disse metodene vokse opp til å ha mindre atferdsproblemer. De vanligvis vokse opp som veltilpassede individer.

Det kan være en kamp for både baby og foreldre for å oppnå det ideelle søvn løsning gjennom søvn trening. Imidlertid vil fordelene og resultatene langt oppveier innsats og emosjonelle netters søvn trening da hele familien endelig får som god natts søvn. Du vil bli catering til barnets emosjonelle og fysiske utvikling. Du vil også være å gi deg selv så mye som trengs søvn slik at du kan ta vare på barnet ditt i de riktige våkne timer
.