Arbeider med barn raserianfall fra Toddler å forhånds teen

Hvorfor er raserianfall så vanskelig for foreldre å håndtere? Foruten det faktum at de &'; re høyt, irriterende og pinlig, vi ofte føler det &'; s vår jobb kravet om å gjøre våre barn opptre slik vi mener de bør oppføre seg. Hvis vi kan &'; t gjøre det, føler vi ineffektive. Vi har også don &'; t som dommer at vi forestille oss andre gjør for oss når våre barn er ute av kontroll. Vi skjønner &'; t vet hva de skal gjøre, men føler vi må gjøre noe —. Tross alt, er vi foreldre

Og selvfølgelig, på et dypt nivå ønsker vi våre barn å lære å roe ned og handle “. normalt &"; Når de &'; re ikke i stand til å gjøre det fordi de haven &'; t ennå funnet ut hvordan å administrere sine egne frustrasjoner, det kan noen ganger føre oss til å ha våre egne raserianfall, som bare legger mer bensin på bålet. Og når vi føler en følelse av hjelpeløshet, vi ofte reagerer med å bli sint eller gi etter – og da vi føler kontrollert av våre barn &'; atferd. Men forsøker å styre vår angst ved å prøve å kontrollere sine reaksjoner aldri fungerer. Jeg tror det &';. Er bedre å fokusere på å håndtere våre egne følelser av hjelpeløshet, forlegenhet og frustrasjon når barna våre har en nedsmelting

Noen ganger foreldre spør meg om det er måter å stoppe barnet raserianfall skjer. Jeg don &'; t virkelig tror det er – Jeg tror det &'; s naturlig å ha raserianfall. Vi voksne har dem hele tiden. Vi kan miste vår temperament når noen skjærer oss i trafikken, eller når barna våre don &'; t lytte. Modning handler om å håndtere våre følelser mer effektivt, og det &'; s levetid prosjektet. Etter min mening kan vi &'; t forhindre raserianfall, men vi kan påvirke hvor ofte og hvor lenge de går på ved måten vi svare på våre barn og' s. Utbrudd

Jeg tror at når våre barn føler at vi trenger dem til å oppføre seg “ vei &"; i rekkefølge for oss å føle seg rolig, det &'; s naturlig reaksjon for dem å bli defensiv. Du &'; ll se en holdning av, “ Oh yeah? Ingen kan fortelle meg hva jeg skal gjøre og" Til syvende og sist vil de bare rope høyere og skape mer av en scene.

Vi føler urolig når vi ser våre barn sliter, eller bli opprørt eller ubehagelig, og dette forbindelser situasjonen. Som et resultat, prøver vi å behandle angst at dette utløser hos oss. Når vi hyle eller gi etter, vi &'; re lindrende vår egen nød snarere enn å hjelpe våre barn å utvikle selvkontroll

Når barnet ditt har en Tantrum i offentlig

Når barnet ditt har et temperament tantrum. foran andre, det &'; s et ekstra element av forlegenhet og skam at vi føler som foreldre. Jeg forstår hvordan det skjer — det &'; s naturlig å reagere på den måten. Vi tenker ofte at det å være en god forelder betyr å ha godt – oppførte barna hele tiden, så vi forestille andre bedømme oss av denne standarden. Men som Total Transformation skaperen James Lehman sier, “ Du er ikke en tankeleser. Hvis du prøver å forestille seg hva andre tenker, 95 prosent av tiden du &'; re kommer til å lese noe negativt der. At &'; s fordi når vi &'; re negativ, tolker vi andres oppfatninger av oss som negative &";

Se på det på denne måten:. Tantrum virkelig isn &'; t om oss, det &'; s om barnet vårt. Mens det &'; s lett å tilpasse barnets &'; s raserianfall og føler at det &'; s om deg når det &'; s skjer, stole på meg, det &'; s virkelig om barnet ditt. Prøv å spørre deg selv i disse periodene, “ Hva er viktigst, hva andre synes om meg, eller hva jeg tror en effektiv forelder ville gjøre akkurat nå &";?

Hvis du &'; re i offentlig eller sammen med andre, kan du bare forklare at barnet ditt har en hard tid, unnskylde deg selv og flytte ut av situasjonen. Forlate rommet, gå til bilen, eller gå hjem. Gjør alt du trenger å gjøre raskt og materie – av – saklig. Husk at du don &'; t ønsker å gi tantrum oppmerksomhet, enten positivt eller negativt

Hva å gjøre før neste Tantrum

Hold på dine prinsipper. I et avslappet øyeblikk, sitte ned og tenke på hvordan du vil oppføre seg i henhold til den verste form for stress. Dette er virkelig nøkkelen, fordi hvis du &'; re kommer til å gå av din “ følelser for øyeblikket, &"; vil du ofte ende opp med å miste din kul. Tenk over hvordan du vil reagere, og hold det bildet i tankene dine. Neste gang barnet ditt fungerer ut, gjør ditt beste for å være tro mot det bildet av deg selv. Det kan ta litt praksis, men til slutt &'; ll være i stand til å gjøre det

Vit hva du kan håndtere: Vær realistisk med dine forventninger.. Vit hva du – og dine barn – kan håndtere. Hvis du prøver å gå på 15 ærend i stedet for én, vil mange av barna ikke kunne håndtere det. Hvis barnet ditt er litt eldre, la ham vite hva du forventer; forberede ham for det &'; s kommer. Du kan si, “ Hvis du faller fra hverandre eller starte roping for noe, dette er hva &'; s kommer til å skje &"; Fortell ham hva hans konsekvens vil være – og hold deg til den. Hvis du kommer til en butikk og barnet ditt har en tendens til å ønske alt i sikte, gi ham en måte å takle sine frustrasjoner. For grunnskole barna, tror jeg det &'; s nyttig å ha dem ta med en pute av papir og en penn og lage en liste over ting de ønsker. De kan sette ting de ser på deres jul eller bursdag listen. Mindre barn kan tegne bilder av det de &'; d liker. Jeg tror det &'; s nyttig å ha en liten verktøykasse, så å si, ting for barna å gjøre, slik at de kan hjelpe seg selv holde deg rolig

Prøv å unngå barnet &'; s. &Ldquo; triggere &"; hvis du kan: Prøv å unngå triggere som du vet vil sette barnet ditt på. Hvis barna er eldre, kan du lære dem å holde seg. Gjør dette ved å peke ut hva du ser skjer. Du kan si, “ Jeg vet når du kommer hjem fra skolen, og du &'; ve hadde en dårlig dag, du har en tendens til å ta det ut på lillebroren din. Hva kan du gjøre i stedet for rop på ham og plukke en kamp &"; Barnet kan si, “ Vel, jeg kan bruke litt tid på rommet mitt å lytte til musikk i stedet &"; Ditt mål med barnet ditt her er å prøve noen nye ting for å unngå sine triggere, og lære ham å se hva som skiller ham ut i prosessen. Fysiske utløser er også svært vanlig. For yngre barn spesielt, at de &'; re får skikkelig hvile og mat, og at de &'; re ikke over – utvidet

Planlegge og gi deg selv en pep-talk. Hvis du vet visse ting utløse barnets &'; s raserianfall, planlegge fremover. Si til deg selv, “ Vi &'; re kommer til butikken, og jeg vet hva typisk kan skje der. Så jeg &'; m kommer til å advare barnet mitt og snakke om hva mine forventninger er forut for sin tid. Hvis han har et raserianfall, kommer jeg til å holde fast ved mitt våpen &"; Hjelp trener ham på måter å håndtere disse triggere og la ham få vite hva du &'; ll gjøre hvis han ikke klarer sin frustrasjon. Med yngre barn, fra småbarn til seks år, må du kanskje bare fysisk plukke dem opp og flytte dem ut av butikken. Forbered deg på at eventualitet

Vær en god rollemodell. Vær en god rollemodell i form av din egen oppførsel. Hva føler du når du &'; re frustrert om noe? Hva du gjør med disse følelsene er noe barnet ditt kommer til å lære. Bestemme hvordan du vil oppføre seg, uansett hvordan barnet oppfører seg. Gå bort fra dine egne følelser for å finne ut tenkte svar på disse vanskelige situasjoner. Spør deg selv dette spørsmålet: “ Hvordan kan jeg roe ned når barnet mitt mister det &";? i stedet for “ Hvordan kan jeg få barnet mitt til å roe ned &"; Ingen kan kontrollere hvordan en annen person føler, punktum. Og jo mer du prøver å håndtere ditt barns &'; s reaksjoner, jo mer han &'; ll sannsynligvis handle ut

Hva gjør du når barnet går inn Tantrum Mode

Her er noen tommelfingerregler. I &'; har funnet å være effektiv når du &'; re i øyet av stormen og barnet ditt har gått inn tantrum modus

Kom deg til null. Den første bestilling av virksomheten er å få deg under kontroll; få ro, heller enn å prøve å få barnet ditt under kontroll. Sette innsatsen der. Ta en tur rundt i huset, telle til 100, ta din egen timeout. Ring en venn. Gjør hva du kan gjøre for å få deg under kontroll, men igjen, prøv å ikke miste besinnelsen. Husk, du &'; re bare prøver å være ankeret i stormen som &'; s dempende systemet ned. Hvis en person i et system kan bo relativt rolig, det er den beste måten å stille noen form for opprørt eller raserianfall

Husk at du &'; re ikke ansvarlig for å få barnet ditt under kontroll. Husk at du ikke er ansvarlig for de valgene barnet ditt gjør. Snarere er du ansvarlig for hvordan du velger å håndtere disse valgene. Prøv å ikke bli engasjert av barnas sinneutbrudd. Hvis det spiller &'; t fange deg, den vant &'; t fange dem. Holde fokus på å bo rolig. Reagerer ikke ved roping, bekymringsfull, svever eller gi etter – alle typiske ting som vi gjør som foreldre

Prøv å ikke miste det og ha din egen raserianfall. Dette vil bare tjene til å eskalere barnets &'; s sinne og frustrasjon, og gjøre ham føler seg mer defensive. Husk at angst er smittsom, og så er rolig

Ikke gi inn i barnets &'; s forespørsel. Hvis du gir etter for barnets forespørsler når han har et utbrudd, vil det sette opp et mønster der du oppretter flere raserianfall. I kraft, du &'; ve lært barnet ditt at den beste måten å få det som han vil er å skrike, hyle og være ute av kontroll

Isoler barnet ditt: I don &'; t bety å sette barnet inn i en. isolasjon messe, men heller sette yngre barn på rommet sitt eller i noen sted hvor han kan ha en timeout eller angrefrist og lære å berolige seg selv. Sørg for at du &'; re ikke kontinuerlig engasjere ham i hans raserianfall

Fake det hvis du må. Det &'; s et gammelt ordtak:. &Ldquo; Fake det før du gjør det &"; Mens du til slutt vil få ro, tror jeg det &'; s greit å fake det før du kommer dit. Selvfølgelig du føler forferdelig innsiden: du &'; re flau, sint og frustrert, men prøv å si til deg selv, “ I &'; ikke m kommer til å reagere på disse følelsene, fordi dette ikke vil løse problemet mitt &";. Så med andre ord, du skjønner &'; t må være virkelig rolig i begynnelsen. Du vil ha ubehagelige følelser, men det &'; s hva du gjør med disse følelsene som betyr noe. (Og til slutt, som &'; s det samme vi &'; re prøver å lære våre barn.)

Minn deg selv på at det &'; s din jobb å lære barnet ditt: Minn deg selv at du er læreren. Dine barn kan &'; t håndtere disse sterke følelser ennå, og det &'; s vår jobb å hjelpe dem å lære hvordan du gjør det. Husk, de tester deg – og tro det eller ei, de virkelig ønsker å vinne denne testen. På overflaten barnet ditt virkelig vil at du skal gi etter, men på et annet nivå, ønsker han å se at det er sterke foreldre i rommet. Barn ønsker å vite at foreldrene er solid, sterk og pålitelig, og er folk som mener hva de sier. De skjønner &'; t ønsker foreldre som kommer til å falle fra hverandre. De trenger oss å holde forankret slik at de vant &'; t drukne

Hva du skal si i løpet av Tantrum

Vær tydelig og rolig. Vær tydelig og fast med barnet ditt. De ønsker å se at du &'; re ansvaret og at noen er i kontroll. At &'; s kommer til å komme gjennom din stemme, uttrykk og kroppsspråk. Du ønsker å kommunisere at du ikke mister det på noen måte. Hold sentrum og være veldig fast. Du kan si, “ Vi er ikke bor her. Vi kan komme tilbake når du kan ta deg sammen. Vi forlater nå &";

Bruk empati. Når barnet ditt er i midten av et raserianfall, tror jeg det &'; s viktig å være empatisk, men ikke gi etter eller miste det. Hvis det &'; s hensiktsmessig, kan du si, “ Jeg vet det &'; s veldig frustrerende, jeg forstår at du ønsket å få denne videoen spillet i dag &"; Empati åpner folk opp til å kunne høre oss; hvis vi skjønner &'; t begynne med det, det slås ned ting. Jeg don &'; t bety at du bør bruke masse tid hulene i barnets følelser, men en tone, et blikk eller et ord av empati kan gå en lang vei når barnet er frustrert

Den lille spørsmålet du. bør spørre deg selv: Spør deg selv “ Hva ønsker jeg å gjøre i denne situasjonen &";? Snarere enn “ Hva ønsker jeg mitt barn å gjøre og" Bare den lille bryteren i tenker ofte gjør en stor forskjell. Fordi igjen, hvis jeg &'; m kommer til å jobbe hardt for å få barna mine under kontroll, det &'; s kommer til å være en helt annen resultat enn om jeg &';. M jobber hardt for å komme meg under kontroll

Når Kids Don &'; t Lær å håndtere sine følelser

Hvis du gir etter for barnet ditt når han har raserianfall – eller kaste en selv som en reaksjon på hans utbrudd – som han blir eldre og når ungdomsårene, dette vil ofte slå inn en kronisk maktkamp. Dessverre, jeg &'; har sett det mange ganger i min praksis. Og raserianfall hos eldre barn er ikke noe å le av. Din tenåringssønn blir nådeløse; han vant &'; t ta “ no &"; for et svar. Din tween datter vil slite deg ned og bli en ekspert på å manipulere deg. Eller barnet ditt kan bli aggressive og slåss med deg hele tiden. Det disse barna lære er at de kan få ting ved skremmende andre mennesker. De vil ikke ha lært å regulere seg selv så derfor deres atferd vil være svært reaktive og ekstreme. Og tro meg, disse maktkamper gjør blir kamper

Bare se på en to –. År – gamle kaste et raserianfall og forestille seg hva en 20 – år – gamle vil se ut. Du kan se ham punching veggene, roping, ringer du navn og skremmende deg, og storming ut av huset. Og hvis du reagerer i sin tur, og på den går. Men her &'; s hemmelighet: det tar bare én person til å stoppe dette mønsteret, og deretter hele greia slår seg ned. Så bestemmer deg for ikke å treffe ballen tilbake neste gang. Don &'; t la følelsene få det beste av deg når barnet ditt fungerer ut. Som til slutt vil hjelpe barnet ditt til å administrere sine sterke følelser og frustrasjoner.

Så tenker om å bygge relasjoner på lang sikt, snarere enn å endre irriterende atferd på kortere sikt. Mange ganger, vi ønsker bare å få våre barn til å stoppe raserianfall eller handle-out atferd. Vi tror, ​​“ jeg kan &'; t stå dette lenger &"!; eller “ De &'; re kjemper hele tiden. Det &'; s driver meg til vanvidd &"!; Hvis vi ønsker bare å få noen til å slutte å gjøre noe, kan vi sannsynligvis få dem til å gjøre det, men vi kan skade vårt forhold til dem på lang sikt. På den annen side, hvis vi ønsker å jobbe på et forhold som kommer til å ha lang levetid ti eller tjue år fra nå, må vi tenke på det i forhold til å bygge på det hver gang vi svare på våre barn. Vi må ettertenksomt svare på dem slik at vi holde forholdet intakt. Og måten vi kan gjøre det på er ved å prøve å påvirke dem i stedet for å kontrollere dem. Innflytelse kommer gjennom respektere våre barn og deres valg, og ikke bli sint på dem eller ta det personlig når de har raserianfall. Etter min mening er dette den beste veien til å bygge et sterkt forhold til våre barn

Hvordan man skal håndtere med barnet raserianfall er gjengitt med tillatelse fra Empowering Foreldre
. &Nbsp.;