A Parent Guide til barndoms Nightmares

Barndom mareritt, eller svært dårlig drømmer, er ikke uvanlig og ofte trenger ikke noe annet enn en forelder &'; s trøst omfavnelse for å avhjelpe den umiddelbare situasjonen. Mareritt kan oppstå av flere grunner. Fordi barn er svært mottakelige, kan se en skummel film om kvelden før sengetid lett utløse et mareritt. Hvis det er et høyt stress eller skremmende situasjon skjer i hjemmet eller på skolen, og barnet har ikke vært i stand til å avsløre denne informasjonen til sine foreldre, eller en lærer eller voksen du stoler på, kan marerittet tjene som en utgivelse ventil. Visse livshendelser som død av et kjæledyr, slektning eller forelder, en bilulykke, eller en betydelig skade kan være kilden til mareritt. Dersom barnet opplever moderat generalisert eller sosial angst eller panikkanfall, kan mareritt tjene som en måte å bearbeide disse opplevelsene

Den beste måten en forelder kan svare på deres barn &'; s. Mareritt er å være beroligende og støttende. Dersom barnet er i stand til å snakke om mareritt, kan foreldrene lytte med et åpent sinn. Den av foreldrene kan stille spørsmål, i en meget skånsom måte, sondering inn i detaljene. Det hjelper for foreldre å minne barnet hvor de er på det nåværende tidspunkt, på soverommet, og trygg. En forelder kan også spørre barnet hva de trenger for å føle seg bedre. Barn er ofte ganske observant på hva de trenger. Barnet kan be om å få sove i foreldrenes &'; s seng. Dette kan være akseptabelt, men bør ikke bli et mønster. Barnet kan be om at en lys slås på, og holdt på, på rommet sitt, noe som er helt rimelig. Den av foreldrene kan også presentere ideer. Det er noen fantastiske musikk-CD &'; s spesielt rettet mot å senke hjernebølgemønstre, beroligende sinnet og avslappende kroppen. En slik CD kan spilles på lavt volum i barnets &'; s rom. Fordi barn engasjere seg i magisk tenkning, kan en forelder introdusere ideen om spesiell beskyttende “ fe støv &"; som kan bli stenket i hele rommet (fin sand eller natron vil fungere fint for dette) eller en magisk beskyttende krystall plassert på nattbordet.

Periodiske mareritt, hvor det samme generelle innholdet gjentas kveld etter kveld, er et tegn på noen psykologisk-følelsesmessig problem som må tas opp. Fordi det bevisste sinnet er ute av drift under søvn, har underbevisstheten sin beste mulighet til å forstyrre. Hvis det er problemer som har oppstått under normal waking liv som er plagsom, smertefull eller skremmende og ikke er blitt utlevert til foreldre eller troverdige voksne, er materialet trykt. Og likevel, søker slikt materiale uttrykk og utgivelse, som ofte skjer om natten i løpet av REM (drømme) søvnperiode i form av et mareritt. For denne typen tilbakevendende mareritt, er profesjonell intervensjon anbefales. De fleste fagfolk vil ansette noen form for lek terapi for å bidra til å forstå betydningen av mareritt og å hjelpe barnet uttrykker skjult, og noen ganger traumatisk, informasjon. Når problemet er gjort bevisst, kan det behandles og marerittene forsvinne.

Noen mareritt kan være helt symbolsk og en del av det å vokse opp. Barn i alderen 2 – 13 utvikle seg på et utrolig tempo. De biologiske, kognitive, emosjonelle og sosiale endringer som skjer i løpet av denne perioden er bemerkelsesverdig. Voksesmerter, tilpasningen av nye måter å samhandle med verden, kan være foruroligende og kan utløse mareritt. I slike tilfeller kan innholdet av mareritt ikke være relevant for en bestemt sak som skjer i hverdagen, men mer symbolsk om passasjer fra ett stadium av livet til en annen. I slike tilfeller kan foreldrene bare utforske innholdet i drømmen med barnet og kanskje gi mening til mareritt gjennom diskusjon, tegne bilder eller, avhengig av barnets alder, skrive en historie om det. I mange tilfeller er det mulig å deretter å endre avslutningen av mareritt, så det er ikke bare mindre skummelt, men positiv, med vekt på styrke, kapasitet og ressurser til barnet
.