Utvikle konsentrasjon og FocusDeveloping konsentrasjon og Focus

Noen mennesker kan konsentrere seg om en oppgave, til utelukkelse av alle distraksjoner rundt dem. Min mann, som er en ivrig leser, kan sitte på et offentlig sted og lese, uansett hvor mye støy som finnes rundt ham. Noen mennesker kan spille på en sjakk-turnering, og fokusere på spillet sitt, uansett hvor mange mennesker står rundt dem, ser på kampen. Andre, derimot, kan ikke konsentrere seg om lesing i et kaffehus, fordi "for mye som skjer rundt dem", og noen mennesker sjakkspill er påvirket av støyen rundt dem eller folk ser på spillet, og de gjør feil og " tabber ".

Å kunne fokusere er en svært gunstig ferdighet. Skolebarn må være i stand til å ta en test, selv om deres klassekamerater ikke holder stille. De må være i stand til å fokusere på lekser, selv om noen andre barn leker utenfor, eller søsken er å lytte til radioen.

Men utover disse praktiske grunner, en persons evne til å fokusere og konsentrere seg, påvirker deres nivå av ytelse. For å løse et problem, må du være i stand til å fokusere, og hvis du ikke kan konsentrere seg, kan du ikke finne s løsning. Evnen til å konsentrere seg er viktig for noe vi ønsker å oppnå. Når en person øker deres konsentrasjon ferdigheter, de ser en stor forbedring i alt de gjør. Det er ingen tvil, da, at noen kan ha nytte av å styrke sin evne til å konsentrere seg og fokusere.

Barn generelt har kortere oppmerksomhet spenn enn voksne. Det er umulig å forvente at et barn å sitte og konsentrere seg i lang tid, fordi det er naturlig for barn å bevege seg rundt og være aktiv. Etter min mening, en del av grunnen er at barns hjerner fungerer svært raskt, og de har behov for å lære nytt materiale hele tiden. Når de føler at de har lært alt de kan fra en aktivitet, vil de flytte til den neste, på jakt etter mer kunnskap.

Ofte kan du observere et svært lite barn leker med et leketøy. Barnet vil være "all inn i det", fullt fokusert på leken. For hvor lenge? Som varierer, avhengig av mange faktorer. Men så lenge de spiller, de er fullt fokusert. Watch barn når de lytter til en historie, de lytter intenst, og alle er fanget av historien.

Det er noen øvelser, eller spill, som du kan leke med barnet ditt, som vil øke sin evne til å konsentrere seg og fokusere. Du kan spille spill foreslått her, eller du kan oppfinne dine egne spill rundt disse øvelsene, avhengig av enkelte barn, deres alder og deres interesse. Her er noen forslag:

1. Har barnet ditt lukke øynene og forestille seg en trekant. Da har han tegne trekanten, med øynene lukket, på et stykke papir, sakte og nøyaktig. Da må han gjøre det igjen, og se om det er noen bedring i trekanten han har trukket. Jo saktere han gjør det, jo bedre. Det er praktisk talt umulig å utføre denne oppgaven, uten å konsentrere seg og fokusere på det, og jo saktere oppgaven er utført, jo lenger den intense fokus. Hvis du vil, kan du ha en konkurranse, kan du gjøre det med barnet ditt, og den som ferdig senere er vinneren, eller den som har en bedre trekant, vinner. Du kan organisere en gruppe barn til å konkurrere med hverandre. (Når barnet ditt er tegning perfekte trekanter, kan du gå videre til mer kompliserte figurer, en firkant, en Star of David, en stjerne ... hva figuren du kan tenke på.)

2. Dette er et veldig interessant spill, som vil underholde, overraskelse og kommer alle deltakerne. Har barnet ditt holder armen ut. Med lukkede øyne, fortelle barnet ditt å begynne å føle en intens varme på sin hule hånd, som om han holder en varm potet. Fokuser på det i noen minutter, når det begynner å føle ubehag (for varmt), ha ham stoppe og riste hånden.

3. Har barnet ditt praksis lesing i ulike miljøer. Ta ham til biblioteket, ha ham lese det, ta ham til en fast food-restaurant, og ha ham lese det. Hvis barnet ditt ikke lest ennå - lese en historie for ham. Det tar også konsentrasjonen! (Jeg ikke anbefale å lese i bilen, noen mennesker får bevegelse syk når de leser i bilen.) Enhver miljø som du kan tenke på er et godt sted å øve konsentrasjon. De russiske sjakkspillere praksis spiller i bråkete omgivelser. De spiller i parken, kaffe hus, uansett hvor de kan!

4. Når du besøker parken, eller spasertur på stranden, har barnet lytte til lydene av naturen og livet. Lyden av bølgene, eller lyden av fugler og andre dyr i parken. Har ham å lytte til lydene oppmerksomt for lengst mulig tid, og prøve å øke derfra. Hvis du har et opptak av naturlyder, (det er mange CD-er som har lyden av vann og andre lyder fra naturen) barnet ditt kan gjøre det hjemme, lytter til en CD. Du kan spille "stille spillet", deg selv og barnet (eller en gruppe barn) å lytte til lydene av naturen CD. Den siste sittende er vinneren.

5. Fingeren spillet. Har barnet ditt holder sin hånd ut, og bøy hver finger veldig sakte, med fokus kun på det finger. Når alle fingrene er bøyd, begynne å rette ut fingrene, ett om gangen, meget sakte. Du kan spille dette spillet med en pjokk eller en baby, også!

6. Pust spillet. Har barnet ditt pust i svært sakte, telle til ti, betale oppmerksomhet bare til pusten hans. Deretter har han puster så sakte som han kan.

7. Ha en konkurranse, som kan stirre på et objekt lengst. Du kan sette et objekt i midten av rommet, og har barnet ditt og deg selv, eller en gruppe barn, stirre på objektet. Den personen som kan holde med dette oppdraget lengst uten å ta øynene bort faget er vinneren.

Hvis du deltar i disse spillene med barnet ditt, vil du merke en forbedring i din evne til å konsentrere seg, også! Anmeldelser Ta deg tid til å gjøre disse aktivitetene sammen med barnet ditt, og observere resultatene! Vennligst skriv til meg på [email protected], for å fortelle meg om de resultatene du observerer
.