Klamme hender og Racing Heart

Rødming rasende, datteren min venn rakte hånden. Når læreren kalte henne, hennes lavmælte svar var knapt hørbar. Da hun skjønte hennes svar var korrekt, datteren min venns øyne fylt med tårer. For sjenerte barn, enkel sosial interaksjon, som svarer på lærerens spørsmål, er tortur.

Som jeg forsket denne artikkelen, minne om min ungdom skyhet løp tilbake. Jeg husket klam og hender og racing hjerte. Jeg husket min opptatthet av hva andre syntes om meg.

På elleve, min familie flyttet til en liten by. Kastet inn i en ny junior high school, jeg var den nye gutten. Alle andre hadde venner. De ikke trenger meg, skjønte jeg.

Etter noen kroket dager, en stille jente fra matematikk smilte til meg. Jeg smilte tilbake, og vårt vennskap blomstret.

Selv om jeg var begeistret for å ha en ny venn, jeg fortsatt satt alene på lunsj og på bussen. Siden jeg ikke kjenner noen, det gjorde jeg ikke si noe. Siden jeg ikke si noe, merket ingen meg.

Hvorfor er noen barn sjenert? Som meg, kan sjenanse være utløst av en hendelse. Men det er bevis for at sjenanse kan være fysiologiske.

I en American Psychological Association artikkelen "Timidity kan utvikle seg i de første dagene av livet," Beth Azar skriver: "Fox og Kagan posit at forskjeller i hjernens kjemi kan påvirke hvor lett opphisset disse områdene bli når et barn møter nye ting som en høy lyd eller nye leketøy … Disse kretsene aktivere lettere i høy-reaktive barn og når den er aktivert, barna føler usikkerhet og nød, frykt og angst, sa Fox. "

Dessverre, om sjenanse er fysiologiske, dens virkninger kan opprette en tap-tap-situasjon. Som sjenerte barn krympe fra samhandling, til tross for deres lengsel etter å tilhøre, de er rett og slett oversett av sine flere utgående jevnaldrende. Til tross for den sjenerte personens frykt for at han eller hun blir avvist, er realiteten at de oftere, rett og slett oversett.

Selv om sjenanse kan kaste opp en sosial barriere, er det mulig å slå den ned. Det kommer ned til det gamle ordtaket, folk generelt behandle deg hvordan du behandler dem.

Som skrevet på shykids.com, "De mest attraktive mennesker har øyne som sier," snakke med meg, ikke ta det ….. Den raskeste måten å få en venn er å smile "

Et sted langs veien jeg innså mine kolleger ikke hadde avvist meg. De visste bare ikke meg. Jeg gjorde meg smile, for å si hei. Magen min flagret, men jeg snakket med barn som sitter i nærheten av meg i klassen. Hendene mine var klamme de første dagene av skolefritidsordning kor, men jeg stakk med det og ble venner. Jeg begynte å sitte barnevakt. Jeg dro til sommerleiren. En sosial suksess førte til en annen, og før lenge jeg følte meg komfortabel i min nye skolen som jeg hadde i min gamle -. Vel, nesten, uansett

Forskning viser at å sette mål med din datter, oppmuntre henne, men ikke beskytte henne, er måten å bryte gjennom hennes skyhet. La din datter vet at det er greit å føle seg sjenert, så elendig som det er, men det er ikke greit å gi opp på folk. Det er greit å bevege seg sakte, men flytter hun må.

Forsikre deg datter hun trenger ikke bli en sosial sommerfugl. Å gjøre en venn eller deltar i klassen er nok. Målet er å utvide sin komfortsone slik at hun kan nyte sosiale situasjoner.

Her er 8 forslag som kan hjelpe din datter bryte gjennom hennes vegg av sjenanse.

1. Hjelpe henne lage et mål av smilende eller si hei til en person hver dag.

2. Oppmuntre henne til å løfte hånden i klassen, minst en gang hver dag.

3. Hjelpe henne å tenke på hva hun liker. Oppmuntre henne til å bli med i en klubb eller søke jobb.

4. Lære henne å sette skoen på den andre foten. Har noen trenger en penn? Si: «Her har jeg en ekstra en." Er det noen som sitter alene? Spør: "Kan jeg bli med deg?"

5. Oppmuntre din datter til å skrive i en journal. Releasing hennes frykt vil uskadeliggjøre den.

6. Oppmuntre et yngre barn til å invitere en venn over. Plan prosjekter for de to å gjøre sammen hvis de trenger hjelp.

7. Oppmuntre din datter til å samhandle med et yngre barn. Bli en mors hjelper. Sitte barnevakt. Samspill med yngre barn hjelper mange barn overvinne sin skyhet.

8. Endelig logge henne på http://www.shykids.com - det vil hun finne konkrete forslag til hvordan å få venner Hotell og bli en komfortabel konversere.

Erkjennelsen din datters skyhet og hjelpe henne ta skritt for å overvinne den vil ikke bare styrke forholdet, det vil gjøre din datter sunnere og lykkeligere. Ta det fra meg; Jeg har vært der
.