Vellykket co-foreldre: Hvordan Raise lykkelig, sunt barn med ditt Ex

Er du lei av å spille joint-custody tug-of-war med din Ex? Vil du heller være å betale for ditt barns behov enn å betale din varetekt advokat? Oppdag How-Tos av gjensidig respekt med din Ex og samarbeid i de delte foreldre planer. Finn råd som er miles bortsett fra den vanlige skilt forelder informasjon finnes på våre ordinære delt varetekt foreldre klasse. Disse 5 trinn til vellykket co-foreldre
gi deg, din Ex, og dine barn den støtten du trenger mest.

Skilt med barn, men fortsatt spille "WHOs høyre, WHOs-feil" game? Er dine forsøk på å co-foreldre plaget av left sinne og uoppgjorte argumenter fra fortiden? Hvis du er sint, forvirret, eller bare lurer på hvordan i all verden vil du alltid være i stand til å dele ansvaret for å oppdra barna dine med din Ex, så les videre.

Fem trinn til Co- foreldre for glade, sunne barn

Her er fem enkle trinn du kan følge for å dyrke en co-foreldre forhold som vil hjelpe deg, dine barn og din ex-ektefelle å blomstre - selv etter skilsmissen. Mens trinnene er enkle, bruker dem hell fortsatt krever både engasjement og oppfølging gjennom. Men noe verdt å gjøre er verdt å gjøre godt. Og er ikke å ha lykkelige, sunne barn verdt det for deg

Step One: Avklare din intensjon

Er du klar over dine co-foreldre intensjoner? Men først, vet du forskjellen mellom en intensjon og en strategi? Å vite denne forskjellen er viktig.

Din intensjon kan beskrives som dine verdier uttrykt som en visjon for en spesiell situasjon i et område av livet ditt. Strategier er konkrete planer eller resultater som vil gi deg det du verdsetter.

Hvis du ikke forstår dette, vil du pleier å bli sittende fast på hvorvidt andre mennesker enig med strategier. Dette kan la folk føler defensive og sneversynt. Enda verre, å være knyttet til en bestemt strategi dramatisk begrenser dine muligheter til å være fornøyd.

En strategi = En mulighet

Du har kanskje vedtatt strategi for å holde en familie møte hver uke at alle må delta. Men hva er din intensjon at hadde du plukker denne strategien? Du intensjonen kan ha vært å skape en fredelig, støttende atmosfære for barna å vokse opp i.

Men det er mange strategier for å skape denne intensjonen. Og når du er klar om intensjonen, er det fortsatt mulig selv om din egen strategi svikter.

Et kritisk første steg er å lage en detaljert syn, eller klart mentalt bilde, som beskriver hva du verdsetter at du ønsker å oppleve i din co-foreldre forhold, for deg, dine barn og din Ex.

Trinn to: Få på samme side

Har du deler den samme visjonen og ønsker de samme resultatene? Når du får tydelig om dine verdier og hva du ønsker å oppleve, komme sammen med co-foreldre og utforske hva de vil. Det er viktig at du holder på denne dialogen til du er like sikker på at du hvert forstå hva den andre personen ønsker som du er om hva du ønsker deg.

Og husk å holde alle strategier ut av denne delen av diskusjonen. De er viktige, men de kommer senere.

Når du har hvert klart å forstå hva du både verdi om co-foreldre barna dine, da co-opprette en felles intensjon om hva du vil. Begynne i det små, men bygge stort.

Til å begynne med, bør det ikke være vanskelig for deg og din Ex å være enig at du verdsetter ditt barn lykke, trygghet, utdanning, etc. List alle de tingene du både kan lett enige om at du verds for din barn.

Så kan du begynne å kaste ut strategier som familiemøter, men bare bruke disse som muligheter til å få til hva du verdsetter. Holde legge til listen over verdier som du kan være på samme side om før du har en WOW opplevelse, som dette: "Wow! Hvis vi kunne lage det for våre barn ville jeg bli overlykkelig"
Så du vet at du har co-skapt en kraftig intensjon for barnas fremtid.

Når du begynner med å komme på samme side, bane deg vei for enkle avtaler, vellykkede resultater og større tilfredshet for alle underveis

Trinn tre:. Forhandle

Vil du ta med din egen og din co-foreldrenes behov i betraktning? Vil du holde forhandle før dere begge er fornøyd? Vet du forskjellen mellom forhandlinger og kompromiss? Det er en annen forskjell som er viktig å forstå for å lykkes i din co-foreldre forhold.

Kompromiss begynner når du identifisere hva alle ønsker. Da ser du hvem som er villig til å gi opp en del av det de ønsker før alle kan leve med det som er igjen. Det er en tap-tap-løsning.

Kompromiss er basert på knapphet tenkning. troen på at det ikke er nok til å gå rundt, så du må betale for hva du kan få for å få noe i det hele tatt

Forhandling på den annen side, begynner når du identifisere hva alle verdier og deretter bestemme hva som mangler i situasjonen. Hvorfor har du ikke hva du verdsetter nå? Da beholder du din oppmerksomhet fokusert på hva du verdsetter mens du samtidig lage strategier som vil tilfredsstille alle.

Forhandling er basert i overflod tenkning: troen på at hvis vi virkelig forstår problemet den perfekte løsningen vil presentere seg selv

Når du tror det er mulig for alle å være fornøyd - ingen kompromisser nødvendig -. vil du ha tillit til å feste med prosessen før det fungerer. Aldri gi opp på verdiene du holder for barna. At de fortsetter å lære, vokse, og vet at de er trygge og elsket

Trinn fire:. Lag Kraftige Avtaler

Nå som du har forhandlet frem en plan, hva som må skje og hvem som er villig til å gjøre som deler? Ofte når folk tror de har gjort avtaler i realiteten de har bare uttrykt vage forståelser av hva de vil og hvordan de ønsker at det skal skje. Dette er ønsketenkning - ikke enige

Kraftige avtalene er konkret om hvem, hva, når og hvordan.. De krever positiv bekreftelse av hver persons vilje og engasjement til å samarbeide med planen.

Hvis noen er villige til å tydelig forplikte seg til en handling det betyr bare at det er noe de verdsetter som ikke har blitt vurdert i planen. Det er bare en mulighet til å se ditt felles intensjon og reforhandle strategier

Kraftige avtaler er gjort med glede fordi du tydelig se hvordan de støtter din visjon og verdier

Trinn fem:.. Set opp Ansvarlighet

Vil avtalene dine fortsetter å jobbe for alle i familien? Vil de skape de resultatene du ønsker? Uten ansvarlighet du ikke kan vite om avtalene dine faktisk jobber. Innen du endelig finne ut at de ikke er det, kan det hende du allerede har bygget opp farlige nivåer av frustrasjon, bitterhet og resignasjon.

Du oppretter ansvarlighet ved å sette bestemte tider å følge opp avtalene dine. Deretter diskutere hvordan ting fungerer og se hvilke endringer som kan være nødvendig. Hvis du praktiserer ansvarlighet med co-foreldre vil det bygge tillit og troverdighet.

Ansvarlighet møter tillate deg å praktisere alle 5 trinn av vellykket co-foreldre.

1. Har du fortsatt ha en klar intensjon?

2. Er du fortsatt på samme side?


3. Trenger du mer forhandling?


4. Er det på tide å få nye avtaler?


5. Hvordan vil du sikre løpende ansvarlighet?


Co-foreldre er utfordrende nok når du er gift. Når du kaster i opprørt og stresset av skilsmisse, sannsynligheten for vanskelighets og skuffelse til værs, fordi du og din Ex bringe gamle bagasjen inn i dette nye forholdet, er faste mønstre og uløste problemer garantert å komme opp.


Husk at avklare intensjonen fokuserer du på hva du vil, og forstå hva alle verdier i situasjonen skaper mulighet for alle å være fornøyd.


Med ditt engasjement og fokusert oppmerksomhet, kan du bygge en vellykket co-foreldre forhold og åpne veien til å heve lykkelige, sunne barn sammen
.