Foreldre trenger å Vent Anger! Prøv disse 4 trinn til Serenity

Foreldre mister sin selvkontroll til sinne. En venn ringte meg i dag og fortalte meg en veldig problematisk historie. Hun fortalte meg på en TV-nyhetsprogram hun hørt om en mor som kjørte med sin fire år gamle barn. Moren ble sint med sitt barn og couldn &'; t takle lenger med sitt barn &'; s dårlig oppførsel. Endelig moren brått bremses, stoppe bilen på en travel motorvei. Hun trakk over til siden av motorveien, åpnet døren og dyttet henne barnet ut av bilen, slengte døren og bare kjørte bort! Heldigvis, noen så denne stakkars gutten på siden av motorveien, stoppet og snakket med barnet, hadde politiet komme med, og moren ble til slutt funnet. Utrolig … slippe barnet av på en travel motorvei fordi du kan &'; t takle en fire år gammel &'; s dårlig oppførsel eller med ditt eget sinne!

Anger er følelsen irriterte, irritert, sint, utålmodig, irritert, frustrert og kvalm. Det er ingenting galt med følelsen av sinne. Føler og uttrykke sinne er sunt for alle. Hva er ikke riktig er å ta din vrede ut på noen andre. Treffer, roping, og bagatellisering er ikke svarene for å uttrykke sinne.

Foreldre er forståelig eldre, større, kraftigere og sterkere enn sine barn. Selv med alt dette innflytelse på den overordnede &'; s side, foreldrene er ubehagelig med sine barn &'; s oppførsel og bli sint mot barnet sitt. Barn er forstenet av sine overordnede &'; s sinne. Hvis du spør noen hva som er deres en dårligere hukommelse av sinne, vil det mest sannsynlig forholde seg til sine overordnede &'; s sinne enten mot hverandre eller til sine barn. Når et barn hører høye stemmer, en bestemt tone i stemmen, og hører hans foreldre slåss, spiller det kaos med ham fordi hans foreldre &'; Forholdet er grunnlaget for sin eksistens. Foreldre er en uerstattelig figur i livene til sine barn. Tanken på ikke å ha et familieliv etterlater et barn å tro at han vil være alene på denne jord. Han lurer på hva som vil skje med ham? Skumle ting for et barn å tenke på.

Fire år gamle Beth hadde hyppige anfall av raserianfall, dawling, uhøflighet, og elsket å erte sin yngre bror Ken. Beth &'; s foreldre var blitt lei opp og vred Beth fordi uansett hva de gjorde, fortsatte Beth være en hands-full. Beth &'; s foreldre befant seg griner, skjenn, straffe og til slutt juling Beth hver gang hun handlet. De begynte å føle seg skyldig. Beth &'; s foreldre visste det måtte være en bedre måte å overvinne sitt sinne, samt å veilede Beth til mer følelsesmessig akseptabel atferd, men gjorde &'; t vet hva de skal gjøre. De la merke til at jo mer aggressiv atferd mot Beth, bare økt akkurat den atferden de ønsket å ta motet. De så at deres straff egentlig hadde nesten ingen korrigerende verdi

Beth &'; s. Foreldre trengte noen gunstige strategier som ville tillate deres følelse av sinne. De trengte en demonstrasjon til sine barn på måter å overvinne sitt sinne. IT &'; s enkel: barn lærer ved å imitere. Hvert barn klokker og lærer av sin mor og far. Beth også trengte en måte å bli oppmuntret til å uttrykke sitt sinne konstruktivt, ikke forstyrrende. Slik at barnet ditt til å uttrykke sitt sinne, for å si det &'; s på deres sinn er en sunn måte å få kontakt med barnet ditt. Barnet &'; s verbale uttrykk for sinne er slik at du skal vite at barnet føler seg trygg nok til å uttrykke en ubehagelig tanke

Mange foreldre vet at time-out, blir jordet, tap av privilegier, og skuffelse uttrykt er. langt mer effektive former for straff enn å treffe eller nedsettende. I disse tilfellene, lærer barn at de fortsatt er OK folk selv om deres handlinger og atferd ikke var. Neste gang du føler deg sint, prøv en, eller alle, av følgende:

Trinn 1: Fysisk trening til utmattelse aktivitet

Når du &'; re sint, ta barnet utendørs og ta en rask gange. Fortell barnet ditt at du arbeider av sinne. Fortsett å gå til du begynner å føle deg roligere og kontroll. Eller du kan prøve å jogge, løfte vekter, eller gå opp og ned en trapp til du føler deg utmattet. Disse former for trening alltid roe alle ned

Trinn 2:. Den lukkede døren Gigantic bjørn aktivitet

Fortell barnet ditt at du er sint og trenger å la det ut. Gå inn i et rom; don &'; t invitere barnet i, bare fortelle barnet ditt til å vente utenfor døren. Lukk døren og late som du er en gigantisk bjørn! Grunt, stønn, stomp rundt og la det ut! Denne episoden høres morsomt, men det lar sinne å komme ut i en ikke-truende måte. Du kan høre et anfall av giggles på den andre siden av døren, som barnet ditt vil synes dette høres veldig morsom. Du trenger å ventilere og la det sinne ut

Trinn 3:. Angry Letter Tid

Når du blir sint, ta med barnet ditt til et bord med to blyanter, to konvolutter og litt papir. Fortell barnet ditt at du skriver din vrede bort. Gi barnet ditt en blyant (eller fargestift) og papir. Oppmuntre barnet til å begynne å skrive eller tegne. Begynner å skrive “ sinne brev &"; (bare skrive, don &'; t si), ved å plassere på papiret hva det handler om barnet ditt som gjør deg så sint, hva de gjorde eller didn &'; t gjør. Når du er ferdig, la brevet i en konvolutt utette. Når du føler deg sint igjen, åpne og lese den. Legg hvordan du føler på slutten av den. Når du ikke lenger trenger å se på brevet, kast brevet med en seremoni. Lag en meningsfull anledning ut av disposisjon. Denne bevegelsen gjør at barnet ditt til å forstå at sinne kan uttrykkes som er lagt ut på papiret, og ikke ved fysisk skade en annen person med spanking eller roping.

Trinn 4: Anger Rollespill

Gå inn i et rom alene og plassere to seter mot hverandre. Tenk deg barnet ditt sitter i den andre setet. (Don &'; t invitere barnet til denne aktiviteten!) Fortell din imaginære barnet hvor sint du er med ham /henne. Deretter flytter til den tomme stolen og snakke som han /hun vil snakke med deg. Dem hoppe tilbake til stolen og diskreditere barnets &'; s argument eller logikk. Rive det i stykker! Gå frem og tilbake, spille deg selv og barnet ditt så lenge du må. Du kan dele denne Anger Rollespill med barnet ditt når du lufte alt ditt sinne ut og kan vise hvor effektiv denne teknikken er å uttrykke sinne og følelsen forfrisket av utfallet.

Husk, følelse og uttrykke sinne i en ikke-truende måte er sunt for alle

Linda Milo, aka The Parent-Child Connection Coach, har en enkel filosofi:. “ Raising friske barn tar mer enn de riktige forventningene, eller vite hensiktsmessige måter å disiplinere eller belønne barnet ditt. Foreldre barn er også en dypt følelsesmessig opplevelse som krever at du, foreldrene, for å opprettholde en bevissthet om egne behov og " ;. For en gratis konsultasjon på foreldreferdigheter og festing daglige foreldre utfordringer, gå til: www.empoweringparentsnow.com eller e-post Linda på:.. [email protected]