*** Komme ut av den negative sammenhengen Cycle

Skal du forlater et forhold som er fast i en negativ syklus?

Det er ganske vanlig for meg å jobbe med kunder som står fast i en dysfunksjonell forhold syklus. Sarah beskriver en vanlig syklus som hun ønsker å løse:

"Jeg sitter i en to år uforpliktet forhold Når han frykter han mister meg det er når han er på sitt beste atferd og gjør alt han kan. å vinne meg tilbake (som ikke krever mye). Når han får meg at han trekker tilbake. Så jeg blir trengende. Så jeg trekker tilbake og syklusen begynner på nytt. Jeg ønsker å eksperimentere med å skape en høyere standard for å vinne meg tilbake . og se hva som skjer er jeg ivrig etter å gifte seg og få barn Er dette bortkastet tid "

Sarah, vil jeg svare på det siste spørsmålet først:".? Er dette bortkastet tid " Vel, ja og nei. Her er grunnen.

Det er bortkastet tid å gå videre, fordi du er like mye en del av denne stakk forholdet syklusen som kjæresten din. Hvis du går videre uten å lære om og helbredende slutten av dette systemet, kan du risikere å skape den samme eller et lignende system i ditt neste forhold. Dette er fordi dette systemet er basert på to frykt som du vil ta med deg: Frykt for avvisning og frykt for engulfment. Både du og kjæresten din er sannsynligvis opererer fra disse to frykt, selv om den primære frykt synes å være frykten for avvisning, og hans primære frykt er frykten for engulfment. Jeg vil vise deg hvordan jeg vet dette fra spørsmålet ditt.
«Når han frykter han mister meg det er når han er på sitt beste atferd og gjør alt han kan for å vinne meg tilbake (som ikke krever mye)."

Når hans frykt for engulfment er redusert på grunn av dere trekke unna, går han inn i sin beste oppførsel å vinne deg tilbake. Frykten for avvisning fører deg tilbake i forholdet. Ingen av dere opererer som en kjærlig indre voksen – som vet hvordan man skal håndtere avvisning uten å gi deg opp.

"Når han får meg at han trekker tilbake. Da blir jeg trengende." Han trekker tilbake på grunn av sin frykt for engulfment, som blir utløst så snart han er tilbake i forholdet. Så frykten for avvisning er utløst, og du får trengende – noe som ytterligere utløser hans frykt for engulfment. Han ønsker ikke ansvar for din verdt og sikkerhet, og han har ikke en kjærlig voksen selv som vet å sette grenser mot å bli kontrollert av din trang, så han trekker enda lenger tilbake for å beskytte seg mot din dragning på ham.

I stedet for å ta vare på dine egne følelser når han trekker seg, forlate deg selv, som er det som skaper din trang. Du er faktisk avvise selv heller enn å lære å elske deg selv.
"Da trekker jeg tilbake og syklusen begynner på nytt." Frykten for avvisning fører til at du trekker tilbake i stedet for å ta kjærlig vare på dine egne følelser av verdt og sikkerhet.

"Jeg ønsker å eksperimentere med å skape en høyere standard for å vinne meg tilbake og se hva som skjer. " Dette vil gjøre noe godt i det hele tatt. Han vil sikkert prøve hardere fordi hans frykt for avvisning vil være motiverende ham, men uten dere begge gjør det indre bonding arbeidet med å skape en kjærlig voksen, slik at du kan administrere din frykt, heller enn å fortsette å trekke og motstå, det samme systemet vil fortsette.

Når du gjør din indre arbeid med å utvikle en kjærlig voksen selv, vil du ikke bli trengende i møte med hans holdt igjen. I stedet vil du flytte inn medfølelse for dine egne følelser. Hvis han gjør også hans indre arbeid, så vil han kjærlig dukke opp for seg når hans frykt for avvisning eller engulfment er utløst, heller enn å trekke unna.

Så svaret på "Er dette bortkastet tid?" er at du fortsetter denne samme system er bortkastet tid, men bor i forholdet og lære å ta kjærlig vare på deg selv i møte med alt han gjør er ikke bortkastet tid. Selv om forholdet til slutt ikke trene, vil du ha lært mye som kan gjøre deg i stand til å gå videre til en mer kjærlig forhold
.