5 tips for å forbedre Communication

Tips-for-kommunikasjon

Har du ofte hører par si at vi har kommunikasjonsproblemer?

Vet du par som knapt snakker med hverandre? Eller Par som forsøker å diskutere et problem, men ender opp i en skrikende kamp?

Det virker grunnene par har problemer med er at par ofte føler noe er galt hvis partneren er uenig med dem. Noe som ofte resulterer i en krangel hvor paret setter seg fast i en opphetet kamp for å få den andre til å bli enige.

Den andre grunnen er at par har problemer med å forstå dynamikken i forholdet deres.

Fem tips -For-Kommunikasjon

Tips-for-kommunikasjon # 1

får virkelig kjenne hverandre

Det største problemet par står overfor er å håndtere det faktum at partnere er to forskjellige individuals.Before et par blir sammen hvert har begynt livet med forskjellige temperamenter samt styrker og svakheter som er biologisk. I tillegg kan de komme fra to forskjellige kulturelle bakgrunner.
Hver av oss i oppvokst i en unik familie som mest sannsynlig involvert både positive og negative erfaringer, samt familiedynamikk og tradisjoner.

Skole og livserfaringer kan være svært ulik.

Biologisk, folk har sine egne læringsstiler. Noen mennesker kan være veldig smart, men har hatt en lærevansker som kan ha påvirket deres selvtillit. De har også mest sannsynlig hadde karakteristiske vennskap samt romantiske forhold etter den tid de møter hverandre.

Etter bryllups fasen er over, kan deres være mange misforståelser fordi ord og uttrykk kan være svært upresis. Lære om hverandres perspektiv er svært viktig. Også prøver å forstå hva den andre personen mener når de bruker setninger eller ord kan virkelig bidra til å forstå hverandres perspektiver.

Tips-for-kommunikasjon # 2

I stedet for galt det kan bare være annerledes

Problemet er ikke at folk ikke snakker til hverandre, men de har en vanskelighetsgrad fortsetter samtalen når de er uenige.

Som argument fortsetter følelser begynner å bli oppvarmet og folk aren ' t stand til å tenke clearly.Often dette er fordi vi har ideen om at måten vi tenker, føler og ta affære er den rette måten. Som uenigheter fortsetter, kan hver partner prøve å overbevise andre om at de har rett og den andre er galt.

Dette kan være en sårende prosess. Følelser får vondt. Partnere ofte føler angrepet og kritisert. Hver automatisk kan få defensive, og i stedet for å jobbe ut problemet sinne kan bare komme ut av kontroll.

Når partnere føler ansvar for sinne de kan begynne å sette den andre ned noe som fører til mer skade og sinne.

Tips-for-kommunikasjon # 3

Unngå å snakke med hverandre i varmen av Anger

Anger er en svært viktig følelser. Det kan fortelle oss mange ting. Det kan gi oss beskjed våre følelser har blitt såret eller følelsesmessig sinne kan signalisere oss at noe ikke er riktig for oss.

Men det er vår interne følelse av sinne, utslipp av sinne og oppførselen til uttrykk for følelser.

Noen blir veldig overveldet, høyt og /eller aggressive når de blir sinte. For å prøve å diskutere noe med din partner i denne tilstanden er en oppskrift for disaster.Take tid til å arbeide gjennom intensiteten av følelser før har en diskusjon.
Tips-for-kommunikasjon # 4

Prøv å forstå situasjonen fra de andre Point of View

Et av de største problemene i å prøve å snakke partneren din er at de fleste av oss står fast på vårt synspunkt og har en hard tid på å lytte til den andre.
Bytter lytte til hverandres synspunkt. Be om avklaring. Sørg for at hver person har en endring i fullt uttrykke seg. Du kan selv gjenta tilbake det du trodde du hørt. De fleste av oss føler seg bedre når vi føler seg hørt eller forstått.

Du kan være enige om å være uenige. Eller noen ganger paret kan være i en blindgate som kan ta tid å jobbe tanke.

Tips-for-kommunikasjon # 5

Be om hva du trenger

Noen ganger par opplever mye frustrasjon og harme fordi partnere ofte har urealistiske forventninger til partnere. De ønsker at deres partner ville bare vite hva de trenger. Nesten kunne lese tankene deres. Hvis du trenger eller vil ha noe fra partneren din er det viktig å hjelpe dem til å forstå hva du trenger. Det hjelper hvis man kan snakke diplomatisk, og diskutere saker som kan oppleves ubehagelig, samt hva du liker og hva som opptar deg.
Disse tipsene kan være svært nyttig i å kommunisere mer effektivt og med mindre stress i forholdet. Men selv om du kommunisere på best mulig måte, vil det være måter du er uenig og trenger at du ønsker din partner kunne møte at de ikke kan. Noen ganger sørger vi udekkede behov og /eller forstå at en person ikke kan være alt for den andre
.