Hvordan Uenig Peacefully

Har du noen gang finner deg selv kranglet med din ektefelle, sjef, kollega, venn eller et familiemedlem om noe som ser ut til å ha noen løsning? Selvfølgelig, du ser det en måte og de ser det på en annen, og aldri hyssing skal møtes, ser det. Å legge til knipe, føler du sterkt at du &'; re rett, og de er overbevist om at de er. For ytterligere å legge til vanskelighetene, finne ut dette er viktig for dere begge, mens overtale andre til å forstå din side av føles det viktig
Let &'; s spille med et eksempel:. Din ektefelle og du er uenig om hvorvidt ikke å la 16 år gamle stasjonen noen venner til og fra en overvåket parti. Han &'; s bare fått hans driver &'; s lisens nylig, og du &'; re ikke komfortabel ennå med sin kjøring om natten med venner i bilen. Din ektefelle, derimot, mener at dette vil være bra opplevelse for ham, og at han vant &'; t lære ansvar med mindre han &'; s gitt det. Du både sikkert bryr seg om din sønn &'; s sikkerhet, men du er uenig heftig om hvordan å holde ham trygg, og kan &'; t synes å finne en løsning. Som du diskutere situasjonen, du finner din stemmer stigende, full av sinte og frustrerte følelser, som hver av dere streber etter å bli forstått og hørt av andre. Debatten fortsetter i en oppvarmet måte inntil en av dere enten tramper ut av rommet, eller kaster opp armene i frustrasjon og gir i. Jeg tror at du kanskje enig i at i et slikt tilfelle, ender opp fredelig eller fornøyd ingen av partene. Det er ulmende fiendtlighet og dyp separasjon som da oppstår mellom dere to, og hvis de ikke håndteres på en sunn måte, truer med å forårsake en varig splittelse
Uenighet kan skje hvor som helst når som helst; for eksempel på jobb, når et team jobber med et prosjekt, og to eller flere kolleger er uenige om den beste måten å fortsette; med en skrantende forelder, når to eller flere søsken er konflikt om hva slags omsorg å gi; med partnere som bor sammen og skiller seg på den måten de klarer penger; eller med en sjef og ansatt som stiler av arbeids er ganske ulik. I &'; m sikker på at dere har begge dine egne historier – De som fortsetter å forvirre deg, og de som bærer sine egne emosjonelle byrder
Gjennom tid, I &';. har oppdaget visse retningslinjer som kan hjelpe oss med å løse de stadige kamper hvor vi befinner oss, gitt det faktum at to personer kan se den samme situasjonen ganske annerledes. I &'; d gjerne tilby noe av det jeg &';. Har lært av personlig erfaring så vel som arbeider med kunder, studenter, venner og familiemedlemmer

* Perceptions

Husk at hver enkelt av oss har vår egen unike filter der vi ser verden; dvs. vår egen oppfatning eller perspektiv, basert på våre tidligere erfaringer. Uansett hvor “ riktig &"; vi kan tro vi er, vi vil alltid føle deg bedre hvis vi avstå fra å dømme andre. Sannheten er at vi virkelig don &'; t vet hvordan tidligere hendelser flavored den andre personen &'; s tenkning, og det &'; s alltid godt å huske på at denne fyren eller gal gjør det beste de kan med det de vet på dette punktet i tid. Deres mening virker hver bit som “ riktig &"; til dem som vår gjør med oss ​​

* Lytte

Når det er mulig, gjør forsøk på å virkelig “. lytte &"; til motstanderen. Lytte med ditt sinn og ditt hjerte er viktig. Prøv å virkelig “ høre &"; og “ ære &"; hva denne personen sier, og gjenta den tilbake til dem for å sørge for at du &'; har hørt dem riktig. Å gjøre dette krever at du setter din mening på vent midlertidig, men det gir den beste muligheten for din posisjon til å bli hørt og respektert også. Etter at du &'; ve vist omtanke for utfordreren &'; s synspunkt, oppgi din egen

* Time-Outs

Når du finner ut at du &';. Re blir emosjonell, og du &'; re har problemer med å lytte , ta en kort time-out, og bruker denne tiden til bønn, kontemplasjon, meditasjon, eller privat emosjonelle uttrykk. Det har vært nok av ganger jeg &'; har funnet meg selv trenger tid til å gråte eller å vært i syden, ring en venn, eller lese noen åndelig litteratur. Ofte i disse tider, ber vi innvendig, for å bli vist en ny måte å se denne situasjonen, eller for en idé som vi ikke hadde &'; t ennå tenkt på. Og det er viktig i disse tids outs å huske at bare fordi noen andre er i stand til å se det på vår måte, spiller det &'; t bety at vi tar feil, dårlig, verdiløs eller ubetydelig. Klemmer oss selv kan være akkurat det vi trenger for å gå tilbake til denne person med et åpent sinn og hjerte, villig til å inngå kompromisser eller gjøre hva som må gjøres.

* tenke utenfor boksen

Ofte når vi &'; re involvert i en krangel med ulik synspunkter, mister vi av syne det faktum at det kan være mange friske mulige løsninger på dette problemet. Vi kan bli så fast i som ønsker å bli hørt eller i vår rettferdighet, at vi overser helt andre alternativer. For eksempel, hvis vi refererer tilbake til eksemplet om den 16 år gamle føreren og de motstridende meningene til hver av foreldrene, når vi tillater oss å tenke utenfor boksen, kan vi komme opp med nye alternativer. Kanskje tenåringer er tillatt å kjøre sine venner hvis han kaller sine foreldre når han kommer til den første venn &'; s hus, og så snart han når den endelige destinasjonen. I tillegg til det, kan han bli bedt om å ringe når han forlater festen. Eller kanskje foreldrene er enige om å la ham kjøre sine venner til en fest etter ytterligere 3-6 måneder med å kjøre på egen hånd. Et annet alternativ kan være for tenåringen til å signere en kontrakt med sine foreldre at han ikke vil tillate musikk i bilen med sine venner. Du får ideen. Det finnes utallige varianter til gode løsninger.

Alt i alt, uenig fredelig er en kunst, og en som trenger leting og praksis. Men hvis du jobber på å finne og tilby hensyn til deg selv og din motstander, hvis du lytter til, og forstå at en annen &'; s oppfatning er like virkelig for dem som din er til deg, hvis du tar time-out når det trengs, og hvis du tenker utenfor boksen, du &'; ll etter hvert oppdage at uenighet ikke trenger å rane deg av din ro. Avvikende synspunkter er en del av livet og leve. Lære å være uenige fredelig er ikke bare ønskelig, men meget mulig for hver enkelt menneske
.