*** Når du føler deg rammet av Din Partner

Jeg vokste opp med en veldig sint mor som ville angripe meg ut av det blå. Som en svært følsom eneste barn, frykt og hjertesorg av å bli behandlet så unlovingly var uutholdelig. Så i stedet for å føle smerten, nummen jeg det ut ved å lære å bo i hodet mitt i stedet for å være tilstede i kroppen min, og ved å fokusere på caretaking andres følelser. Den eneste måten jeg kunne overleve var å ikke vite at jeg ble så såret.

Jeg hadde så dypt stenge ute å vite om min egen smerte at når jeg fikk barn, tenkte jeg ingenting om roping på dem. En dag, da jeg ropte på min sønn Josh, som var ca 2 ½ ;, han så opp på meg med tårer rennende nedover kinnene hans og sa: "Mamma, når du kjefte på meg, føler jeg at jeg skal dø . "

Jeg var lamslått og knust. Det siste jeg ønsket å gjøre var å såre mine barn. I det øyeblikket jeg ikke bare stoppet roping, jeg lovte aldri å kjefte på barna mine igjen. Og det gjorde jeg ikke. Jeg forsto at min roping på dem var veldig sårende for dem, men jeg fortsatt får ikke at noen gjør dette mot meg var sårende for meg.

Det tok meg mange år å åpne for den dype og smertefull kjærlighetssorg andres ukjærlige oppførsel mot meg

Nå vet jeg

Og nå vet jeg at det finnes to typer vondt -... en som jeg føre og en som er forårsaket av andre

Hurt forårsaket av andre

Når noen, spesielt noen viktig for deg, er sint og kjefter på deg, klandrer deg, truer deg, dømmer deg, eller angriper deg på noen måte, slår deg ut, trekker seg, lukker sitt hjerte til deg - og du er åpen for følelsene dine - du vil føle litt hjertesorg, ensomhet, kjærlighetssorg, og /eller tristhet. Dette er den naturlige kjerne følelsene - følelsene min lille sønn var følelsen - når noen er å være ukjærlig til deg og koblet fra deg

Det som forårsaker den dypeste smerte kan ikke engang bli hva de sier eller gjør. , men det faktum at de blir uncaring til deg. Det er veldig viktig for deg å lære å skille mellom noen å være bevisst sårende, eller å være sårende og ikke vite det. Jeg visste ikke at jeg var skade min sønn før han fortalte meg. Mange har vært svært uhyggelige og sårende for meg, men visste det ikke fordi jeg ikke fortelle dem - fordi jeg ikke visste det. Mesteparten av tiden, folk er ikke bevisst prøver å skade deg, og hvis de visste at de var såre deg de kan føle seg forferdelig. Men det er tider når folk er bevisst sårende, og det er svært viktig når det gjelder å ta vare på din indre barnet å ikke være rundt folk som ønsker å skade deg.

Hurt forårsaket av hva du forteller deg selv om Andre

Jenni ringte meg fordi hun følte seg veldig såret av det faktum at mannen ønsket å gå på en ukes fisketur med en gjeng med gutter.

"Hva er det som er vondt deg om dette?" Spurte jeg.

"Hvorfor ønsker han å bruke all den tid med dem i stedet for meg?"

Dette er den type skade som er forårsaket av noe som Jenni forteller seg selv. Hennes mann gjør hva han vil med noe ønske om å skade henne. Dette er den sårede-self skade som kommer fra de falske forestillinger av de sårede selv – løgnene vi forteller oss selv

Den ligger Jenni var å fortelle seg selv var:..