*** Finn ditt nivå Narcissism

Alle av oss har noen egenskaper og atferd som faller inn i kategorien av narsissisme. Narsissisme er på et kontinuum fra mild, sporadisk, og subtile til de mer allestedsnærværende, åpenbare eller ekstreme atferd av en narsissistisk personlighetsforstyrrelse. Siden narsissisme er trolig en del av alles ego såret selv, er det nyttig å din personlige vekst og utvikling å være klar over ditt eget nivå av narsissisme

Vær ærlig med deg selv -. Men ikke fordømmende - om nærvær og intensiteten av følgende egenskaper:

  • Jeg generelt ta andres avvise, kritisk, harde, nedstenging, eller dempe atferd personlig. Jeg sier til meg selv at når andre velger å oppføre seg på uncaring måter mot meg, det er min feil - det handler om meg ikke å være god nok eller meg å gjøre noe galt. Jeg gjør andres valg - å være åpen eller lukket, kjærlig eller ukjærlig -. Om meg
  • Jeg ofte dømme og skam meg selv, prøver å få meg til å gjøre ting "riktig", slik at Jeg kan ha kontroll over å få andres kjærlighet, oppmerksomhet eller godkjenning. Å få andres kjærlighet, oppmerksomhet og godkjenning er viktig for meg.
  • Jeg gjøre andre ansvarlig for mitt verdt, verdi, følelse av aliveness og fylde. Andre har å være snill, kjærlig, godkjenne meg, eller seksuelt tiltrukket av meg, for meg å føle at jeg er greit. Når andre ignorere meg eller ikke er tiltrukket av meg, jeg føler meg uverdig, deprimert eller tom innvendig.
  • Jeg har en vanskelig tid å ha medfølelse for meg selv, så jeg forventer at andre skal ha medfølelse for meg når jeg føler meg engstelig, deprimert, sint, skamfull eller skyldig, snarere enn å ta ansvar for mine egne følelser. Hvis andre mangler medfølelse for meg eller kritisere meg, jeg snur ting rundt på dem, og klandre dem.
  • Jeg mangler empati og medfølelse for andres følelser, spesielt når jeg har opptrådt på måter som kan være sårende for andre. Jeg har en hard tid å anerkjenne eller identifisere seg med de følelser og andres behov.
  • Når noen gir meg verdifull informasjon om meg selv, eller "tøff kjærlighet", ser jeg det som et angrep, . snarere enn som en gave, og jeg vanligvis angripe tilbake

    DSM IV - The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, sier om mennesker som lider av en narsissistisk personlighetsforstyrrelse:

    "sikkerhetsproblem i selvfølelse gjør personer med Narsissistisk personlighetsforstyrrelse svært følsom for" skade "fra kritikk eller nederlag. Selv om de ikke kan vise det utad, kritikk kan hjemsøke disse personene og kan la dem føle seg ydmyket, nedverdiget, hul og tom. De kan reagere med forakt, sinne, eller trassig motangrep. Slike erfaringer kan føre til sosial tilbaketrekning eller en opptreden av ydmykhet. Mellommenneskelige relasjoner er vanligvis svekket på grunn av problemer som stammer fra retten, behovet for beundring, og den relative mangel på respekt for følsomheten til andre . "

  • Når du er i konflikt med noen, eller når noen oppfører seg på en måte jeg ikke liker, jeg ofte fokusere på å få dem til å forholde seg til hva de gjør, snarere enn å fokusere på hva jeg 'm gjør. Jeg gjør dem ansvarlig for mine valg og følelser, og jeg tror ting vil bli bedre hvis jeg kan få dem til å endre
  • føler jeg rett til å få det jeg ønsker fra andre -. Enten det er penger, sex, oppmerksomhet eller godkjenning. Andres skylder "meg.
  • Jeg prøver ofte å komme unna med ting, som ikke trenger å følge reglene i loven, og jeg er indignert når jeg ringte for å teppet.
  • Jeg ser meg selv som spesiell og rett til å gjøre hva jeg vil, selv om det er skadelig for andre.
  • Jeg tror jeg bør få kreditt for det jeg gjør, og jeg skal bli anerkjent som overlegen, selv om jeg gjør en middelmådig jobb.
  • Jeg er så unikt og spesielt at bare andre unike og spesielle mennesker kan forstå meg. Det er under meg å omgås folk som ikke er så spesiell som jeg er. Mens noen tror jeg er arrogant, er det bare fordi jeg er virkelig så unik og spesiell.
  • Fordi jeg er så spesiell, har jeg rett til å kreve hva jeg ønsker fra andre , og til å manipulere andre - med min sjarm, glans, sinne eller skylden -. til å gi meg det jeg ønsker

    Igjen, alle av oss har noen av disse egenskapene, og det er viktig å lære om dem , heller enn å dømme oss selv for dem.

    Narsissisme kan bli helbredet. Når du lærer og konsekvent praksis de seks trinnene i Indre Bonding, lærer du å definere din egen verdi, for å gi deg selv kjærlighet og medfølelse du trenger for å føle deg mett inne, og å dele kjærligheten med andre
    .

    • forholdet råd

    1. Fire ting som er nødvendig for et lykkelig, Whole Kjærlighet Relationship
    2. Finn ut hvordan å reparere din egen Romance
    3. Helbrede Relasjoner Dette Crazy New Way
    4. Vaner vs Relationships
    5. Er Unngå Conflict Hjelper deg?
    6. Post-nuptial
    7. * Emosjonell Intimacy
    8. Sanne natur Relationships
    9. Ryddig gave ideer: Fem Gaver som ikke vil ende opp i en Yard Sale
    10. Fem måter å holde kjæresten din Interested
    11. Get Your Ex kjæreste tilbake - 3 Awesome Tips for å få ham Back
    12. 7 tips for å håndtere en sjalu Boy /kjæreste /Spouse
    13. Finger Revolution
    14. Aquarius Kvinner Compatibility
    15. Relasjoner: Hvilken rolle spiller vi i våre relasjoner
    16. 5 måter å starte din nye bekjentskap på Høyre Foot
    17. Betyr Kontakte en Ex minske sjansene for å vinne dem tilbake?
    18. For å lagre ekteskap, Put The Romance Back Into Your Relationship
    19. Hvordan holde mannen ut av en annen kvinnes Bed
    20. Vær Empatisk Ikke Sympathetic