Før du Blow Up, søl Cool Down

Anger over i alle områder av livet ditt. Uløste sinne overføringer til andre du er i forhold med.

Anger, når den slippes, uten dumping på forholdet, er bra. Anger er ikke dårlig. Vi bare kaller det dårlig fordi vi føler sin negative energi. Det er bare dårlig når vi uttrykke det på sårende og ubekymret måter.

Når vi er sinte følelsene våre endre seg fra øyeblikk til øyeblikk. Anger produserer følelser som er upålitelig.

Våre følelser ofte stige og falle som vår energi er trukket fra de ustabile følelser til stede når sinne blir uttrykt. I disse øyeblikkene våre følelser er kanskje ikke den mest pålitelige kilden til informasjon for å hjelpe oss med å flytte forbi den.

alltid gjøre ditt beste for å unngå, for enhver pris, nødvendigheten av å oppleve de negative resultatene av sinne. Den sunne utgivelsen av sinne skal presenteres på en måte som gjør at forholdet; sinne uttrykt ulastelige, uten å peke fingre

For å unngå unødig smerte, er det viktig å lære at sinne skal oppgis med en holdning av erkjennelse; anerkjennelse for det ansvaret du har for din lik andel av opprørt.

Det er aldri riktig å undertrykke sinne eller å se bort fra hvordan vi egentlig føler om det. Når vi føler sinne, er det en svært reell følelse; i det øyeblikket, har vi et intimt forhold til det.

Anger er vanskelig å inneholde. Når vi er sinte, vi ofte føler et behov for å vise det, snakke om det og la folk få vite at vi er faktisk sint. Bare og alltid snakker om det ikke er nok. Snakker om det hjelper bare hvis hensikt er å forsøke å forstå det, eller for å finne en vei gjennom det, ikke for å rettferdiggjøre det, eller holde på den.

I virkeligheten er sinne et derivat av og et uttrykk for frykt. Å overskride eller hoved frykt, må vi slå vår tilbake på det; utøve mot. Kjærlighet kan ikke eksistere i nærvær av frykt. Det er umulig for motsetninger å sameksistere. De kan ikke oppta samme plass på samme tid. So. . . vi drive. Frem og tilbake. Elsker. Frykt. Elsker. Frykt.

Vi må lære å uttrykke kjærlighet til oss selv og til andre i midten av uro. Slippe sinne på sunne måter beviser vi er i stand til kreative handlinger av helheten. Healing er alltid rundt hjørnet. Den dukker opp når vi har mot til å gi slipp på sinne og fullt omfavne kjærlighet.

Når du har uenigheter, se etter den riktige muligheten til å dele hva som er virkelig i ditt hjerte. Liten, om noen fremgang kan gjøres ved nedsmelting. Tillate en tid for kjøling. Dette er en tid når du må jobbe sammen for å skape et rom for hver kjærlighet partner til å uttrykke sine følelser uten frykt for at det isn &'; t trygt å gjøre det

Lytt.. Kommunisere. Gi opp vedlegg til å være rett og slå av en vinn /vinn løsning som fungerer både elsker partnere like

Bare en reaksjon på konflikten åpner døren til større intimitet; en intensjon om å lære av erfaring

Før du blåser opp, kjøle ned
.  .;