Angir du Anger Danger Zone?

Du begynte samtalen med altruistiske intensjoner. Intensiteten og stakkato av stemmene signalisere at du og partneren din nærmer deg et fullverdig argument. Du skjønner &'; t ønsker å slenge fornærmelser og beskyldninger. Du trenger bare en time out.

Hva kan du gjøre

Neste gang samtalen kommer inn i faresonen —? punktet der et argument er nær — be om en time out. For ekstra lettsinn, tildele en leken kodeord til denne pausen som, “. Hamburger &"; Uansett hva du gjør, don &'; t storme ut eller forlate samtalen. Be om en time out er et signal om at du elsker din partner nok til å kjøle ned slik at sinne ikke uopprettelig skade forholdet.

Dessverre, steiler sinne sitt stygge hode i alle relasjoner. Det er en av disse glitches i menneskets natur, båret ut av frustrasjon, forsvar og skyldfølelse.

Men det kan kontrolleres. Denne disiplinen, som enhver form for disiplin, krever arbeid på den delen av begge parter; og ved hjelp av sinne kontrollstrategier (som over), kan par utvikle sunne konfrontasjon ferdigheter. Og hvis par trenger litt hjelp til å kontrollere sinne i sine relasjoner, litt veiledning i form av forholdet coaching gjør underverker.

Nøkkelen er å ikke la sinne kontrollere deg, men gjennom bruk av forholdet utviklings verktøy, for å være i kontroll over din vrede. Vanskelige og konfronterende samtaler vil alltid eksistere i et forhold, men sinne, roping og bitterhet kan bli utryddet Anmeldelser og kopier; 2010 Sivil Suite. Rachel Moheban, LCSW Etter mange år med å gi private par rådgivning, oppdaget hun i tillegg til de allerede gode resultater denne metoden var å yte, at par dratt enda mer ut av ved hjelp av en rekke ressurser spesielt effektiv kombinasjon av psyko-utdanning, pro-aktiv ferdigheter og tilpasningsdyktige teknikker. Disse metodene sammen er i stand til å skape suksess formel som trengs for å gjøre raske og umiddelbare endringer i relasjoner. Dette er grunnen til at hun designet og utviklet et par program med Full ins og outs av dette intrikate formel; "Forholdet Gjennombrudd Bootcamp." Denne artikkelen er for generell informasjon. Du er velkommen til å dele dette tipset med fellesskapet, men sørg for at du inkluderer følgende forfatter info:

© 2010 Sivil Suite. Rachel Moheban, LCSW Etter mange år med å gi private par rådgivning, oppdaget jeg i tillegg til de allerede gode resultater denne metoden var å yte, at par dratt enda mer ut av ved hjelp av en rekke ressurser spesielt effektiv kombinasjon av psyko-utdanning, pro-aktiv ferdigheter og tilpasningsdyktige teknikker. Disse metodene sammen er i stand til å skape suksess formel som trengs for å gjøre raske og umiddelbare endringer i relasjoner. Hvis du vil vite mer, og motta vårt gratis annenhver uke Sivil Tips og tilgang til Sivil Gjennombrudd Månedlig teleclass besøk http://www.therelationshipsuite.com
.