Giftfrie relasjoner: Hvordan prioritere folk i life.

En av mine favoritt sitater av all tid er "Ikke gjør folk en prioritet som bare gjøre deg et alternativ". Jeg gjentar ofte dette sitatet til meg selv og ha det postet på flere områder av huset mitt, samt mitt daglige planleggeren. Det er noe jeg prøver å huske på daglig basis.

Vi snakker mye om giftstoffer i vårt miljø, våre produkter til personlig pleie og maten vår. Men det er et annet sted hvor vi kan bli utsatt for emosjonelle og mentale giftstoffer, og det er i vår daglige kontakt med familie, venner, kolleger, eller romantiske partnere.

Jeg er alltid forbløffet av mengden av folk jeg møter som er religiøs om hva de spiser og legger på kroppen sin, men konsekvent velger å forbli i utilfredsstillende eller giftige forbindelser. Det er interessant at en person kan være så opptatt av å behandle kroppen sin bra, men fullstendig ignorere den indre delen av sin person, som er uten tvil den viktigste!

Det er en vandrende selvmotsigelse fordi vår kropp og sinn er så intrikat bundet til hverandre. Du kan være den lykkeligste personen i verden, men hvis din helse lider sterkt, vil din følelsesmessige tilstand lide. På samme måte kan du være fysisk friske, men hvis du har drenering eller plagsomme relasjoner. Kroppen din vil bli syk. Stress og mistrivsel kan føre til mye kaos på en ellers helt frisk kropp.

Relasjoner er komplisert. Hvert menneske på denne planeten er så entydig forskjellig fra den neste. Vi er kompliserte, store og intrikate vesener som alle forsøker å få kontakt med hverandre. Legg til at et bredt spekter av forestillinger, og du har en interessant mish mosh av mellommenneskelige relasjoner. Forskjellene og unikt individ makeup av våre følelser kan gjøre for en veritabel minefelt. I denne artikkelen vil jeg gjerne at du skal fokusere på å lære å prioritere menneskene i livet ditt. Det er første skritt å ta i re-undersøke relasjonene i våre liv, og bestemme hvor giftige de er for oss

Hvis du &';. Re leser dette, kommer jeg til å anta at du &'; re interessert i dette emnet fordi du &'; re interessert i å lede en balansert, lykkelig og oppfylle liv. Du kan være ute etter en måte å starte prosessen med å re-undersøke dine relasjoner. Dette kan føles skummelt, men det er viktigere enn å vite nivået av giftstoffer i din favoritt kommersielle shampoo. Sant nok, dyp transformasjon vil bare skje før du er modig nok til å ta en dyp, hard titt på menneskene i livet ditt og avgjøre om de bidrar til din velvære og personlig utvikling. Det kan være vanskelig i starten, men til slutt blir du belønnet med et dypere nivå av tilfredshet i ditt liv og relasjoner.

Hvordan kan vi vite hvem du skal lage en prioritert oppgave i våre liv? Det er her at sitatet kommer i hendig.

Tenk på hvordan du opptrer når noen er prioritert. Hva gjør du vanligvis gjør? Du spør for å se dem. Du beveger tidsplanen rundt litt. Du møter dem halvveis. Hvis de to siste gangene du har gjort planer de kom til huset ditt, foreslår du at neste samvær være på huset deres, for å gjøre det lettere for dem .. Hvis du haven &'; t sett dem på en stund på grunn av travle hverdag, du sende dem en rask melding bare for å se hvordan de &'; re gjør. Dette er ting vi gjør når vi oppriktig omsorg for en annen enn oss selv person. Det er ekte omsorg for den personen &'; s velvære som driver deg til å foreta valg som vil forlate dere begge fornøyd med samspillet. Det handler ikke bare om hva du vil fra denne personen. Det handler om å koble og å ha en energiutveksling som dere begge vil nyte.

Men det er mange måter en person kan "gjøre deg et alternativ. Vi har alle de vennene som alltid må ha alt på deres premisser . Har du en venn som bare vil tilbringe tid med deg, med mindre du møte dem på det stedet som er mest praktisk for dem? Har du en venn som ofte søl detaljene i deres liv, men ber deg aldri om din? Har de ofte skru ned invitasjoner eller flate ut ignorere dem? Har de avbryte på deg i siste øyeblikk, dukker opp for sent eller rett og slett ikke opp i det hele tatt? Har de synes å alltid ha tid til å tilbringe med andre mennesker, men sjelden med deg? Disse er alle ting som du bør se på i et forhold, enten romantisk, profesjonell, vennlig eller familiær.

Tenk på hvor mye tid og energi du bruker prøver å opprettholde et forhold med denne personen. Jeg vil satse at hvis du ser på det ærlig, vil du se at du setter i 90% av innsatsen, og de er bare å sette i 10%. Er det den type forhold du vil ha i livet ditt? Hvordan er denne typen av et forhold gunstig for din lykke og oppfyllelse? Hvordan føler du innerst inne om din posisjon i forholdet? Du skal føle deg bra. Du bør ikke føle seg forvirret eller liker du ikke vet hvor du står. Du skal ikke føle drenert eller frustrert. Disse er ikke gode tegn. De ærlige svarene du gir deg selv vil hjelpe deg å avgjøre om dette er et forhold som er verdt å gjøre en prioritet i livet ditt.

Den beste måten å finne ut om noen i ditt liv er en “ vil 10 prosent-er &"; er lett — Handlinger taler høyere enn ord. Hvis en person sier de ønsker å se meg, men de aldri faktisk initiere planer, de skjønner &'; t se på med meg til å se hvordan jeg &'; m gjør, de avbryte planene i siste liten, alltid dukker opp for sent, osv … da jeg fortelle meg selv at dette er noe å observere. Hvis jeg merker at det skjer gjentatte ganger over en periode, vil jeg spørre meg selv om dette er virkelig et forhold til som jeg ønsker å legge så mye tid og energi. Det handler ikke om å være sint eller "straffe" noen for ikke å tilbringe tid med deg. Dette burde aldri være stedet der du ta denne avgjørelsen. Det &'; s bare erkjenne at “ vil 10 prosent-er &"; i livet ditt er for øyeblikket ikke i stand til å gi like mye til forholdet. Det &'; s et spørsmål om energieffektivitet.

Ved hjelp av begrepet energieffektivitet jeg da bestemme seg for å kutte mitt eget nivå av energisk engasjement med min “ vil 10 prosent-er &"; venn og bringe det ned til nivå med deres nivå av engasjement. Så hvis denne personen konsekvent bare setter i 10% av sin tid å forsøke å få kontakt med meg, så det er hvor mye tid jeg velger å sette inn i kontakt med dem. Dette tillater meg å maksimere den andre 90% av min tid og bruke det med folk som faktisk har tid til å se meg

Som en side note, midlertidig kutte ditt nivå av engasjement med en “. 10 prosent-er &" ; doesn &'; t alltid bety helt slutt på forholdet. Noen ganger er dette ikke skjer, skyldes det faktum at denne prosessen kan utsette mennesker i livet ditt som er det for feil grunner (i så fall, isn &';? T som en velsignelse i forkledning) Bare la ballen i “ 10 prosent -er &'; s &"; domstol, noe som gir dem muligheten til å nå ut til deg når de har tid til å dele en lik mengde energi i forholdet.

Hvis din prioritet er å leve et godt avrundet, oppfylt og gledesfylt liv, påfører energieffektivitet konseptet til dine relasjoner er avgjørende. I tilfelle av et forhold hvor du setter i de fleste av innsatsen, finner du det er ikke bidrar til en følelse av tilfredshet å sette energi i relasjoner hvor du gjør det meste av arbeidet. Det er ikke oppfylle for å føle seg som om kommunikasjon med en person er ensidig eller som du vet aldri hvor du står. Livet er så kort, vil du virkelig ønsker å bruke den jage etter andre mennesker når det er folk der ute at du ikke trenger å jage?

Når du bestemmer deg for å lage en prioritert de som gjør deg til en prioritet, vil dine relasjoner være mye mer tilfredsstillende. Du &'; ll merke til at du er nå omgitt av mennesker som er støttende for dine lidenskaper og drømmer i livet, og som ønsker å vokse med deg. Det er ingenting mer gledelig enn en lik omsorg utveksling mellom to personer. Det er hva livet handler om.

Så, ta en titt på dine relasjoner og spør deg selv ærlig, hva en persons handlinger sier. Handlinger taler høyere enn ord, og hvis en person ikke gjør deg til en prioritet, det kan bare være på tide å gjøre at personen er et alternativ, og gjøre de som gjør deg til en prioritet, prioritet samt
.