Nøkkelen til Happy Relasjoner (Først Kjærlighet & Tilgi deg selv)

Iscenesettelsen

Hva en gjenstand … .. stor i størrelse & Omfanget & kompleksitet! Men er det noen andre pågående prosess i livet ditt som er viktigere eller følge enn vårt forhold til andre? Dette er spesielt så hvis forholdet i spørsmålet er den du har med den personen du bryr deg mest i livet ditt.

Kvaliteten på at forholdet vil avgjøre om du lever, akkurat nå, et liv i glede , lykke og glede !! Hvis dette ikke er hva du opplever, kan du bli sittende fast i mørket, dyp fortvilelse, følelsen frustrert og ulykkelig. Eller enda verre, kan du bli sittende fast i et forhold som er best beskrives som bare “ lunken &"; … … ingen lidenskap, ingen sinne, bare mye av intet, drivende langs formålsløst? Ikke varmt, ikke kaldt, fast i nøytral, ikke flytte frem eller tilbake? Hva gjør du

La &';? S anta at din nåværende “ betydelig-other &"; Forholdet
er i en tilstand av apati … … kul, veldig ubehagelig … .. ikke framover. Har du bare trekke deg selv, ender det og gå videre? Eller er det andre alternativer tilgjengelig som ville tjene deg bedre? Det &'; s alltid lett å gå tilbake til ideen om tilbaketrekning, men hvis du ta denne avgjørelsen for tidlig, kan du ikke være i stand til å angre på det senere

Hva med denne ideen først.? Gjør ros-verdig forsøk på å finne praktiske og nyttige løsninger til din dilemma.It er alltid mulig at skille kan være den siste kjærlige ting du kan gjøre for hverandre. Men hvorfor ikke prøve alt annet først?

Hvor skal jeg begynne?

I løpet av de øyeblikkene når du er grubler hva du skal gjøre om din situasjon, har du gitt noen tenkt på hvordan du føler om deg selv? Hva er egentlig kvaliteten på ditt forhold til deg selv?

Spesielt elsker du deg selv som en kvalitet menneske? Er du stolt av hvem og hva du er? Tror du virkelig føle deg bra om måten du lever livet ditt? Er du fylt med positive tanker om din egen karakter, dine verdier, integritet & interesser? Hva om dine bidrag til andres liv (familie, venner, vanskeligstilte?)

Hva om tilgivelse? Som alle av oss, du har gjort eller sagt ting til eller om noen andre som du visste var galt og utilgivelig? Eller kanskje du har alvorlig skadet aspekter av ditt personlige liv (vekt /helse /sex /alkohol /narkotika /uærlighet) og du er ekstremt flau? Har du vært i stand til å heve seg over alt dette og tilgi deg selv for hva det var du sa eller gjorde? Eller har du fortsatt føler flau? Ydmyket? Sint? Trist? Deprimert? Gjør dine følelser av skyld hjemsøke din tanker hver dag? Faktisk har du selv prøvde å komme over det, eller å gjøre ting riktig? Er du angrende og har dine handlinger vist at?

Hvis du haven &'; t gjort det, så prøv dette. Se i speilet og ta en prat med deg selv og uttrykke, høyt, din ukvalifisert tilgivelse for deg. Si det med makt, følelsesmessig og mener det !!!

Er du i stand nå, for å se nærmere på det speilet og si uten forbehold, “ Jeg elsker deg! I &'; er stolt av deg, og jeg er veldig glad for å være deg &" ;?

Nei? Haven &'; t gjort noe av det? Fortsatt plaget av skyldfølelse, uten å akte noen aspekter av din karakter og personlighet? Bare kan &'; t gjøre det riktig med de personene du såret eller fornærmet, og hater deg selv enda mer fordi du er lammet av frykt & avsky og bare kan &';? t bringe deg til å handle

Har du selv vurdert muligheten for hvor god du ville føle hvis du var i stand til å rense skyld innenfra? En enkel, dyptfølt, ansikt til ansikt unnskyldning kan avlaste deg om at tungt anker skyld på ryggen, lysere ditt hjerte, lyse opp hele demeanor og endre ditt syn på deg selv og verden rundt deg.

Hvis du haven &'; t gjort noe av dette, spør deg selv disse spørsmålene:?
• Hvor gøy er jeg til å være med
• Ville jeg ønsker å være i et forhold med meg

Hvordan ser ditt syn på deg PÅVIRKER dine relasjoner med andre?

Konkret hvilken effekt tror du din mening selv har på ditt forhold til din “ betydelige andre &" ;? Noen innvirkning i det hele tatt? Jeg forsikrer deg om at hvis du har den oppfatning at dette er to separate saker, og at man ikke har noe å gjøre med den andre, foreslår jeg at du våkner opp og “ lukte kaffen &" ;.

Hvis du ikke' t tror at du er en fin, kjærlig, elskelig og verdig person, tror du virkelig at du kan komme over i en herlig og positiv måte til din mest spesielle personen? Selvfølgelig ikke !!

Du tror kanskje at du &'; re bare å være ydmyk og ydmyk i å gjenkjenne og innrømme hva, hvor, hvorfor & hvordan du gikk dårlig av spor og gjort noen alvorlige feil. Ok, være ydmyk og saktmodig om dårlig oppførsel er både bra og nødvendig. Men for hvor lenge? Hvor langt tilbake i livet ditt gjorde overtredelser skje? Forrige uke? Forrige måned? I fjor? For flere år siden?
Hvor lenge er lenge nok til å skjelle deg selv og holde å slå deg opp? Og hvordan er det å jobbe for deg? Har det gjort at du føler deg bedre? Har det løst en eneste ting? Oh? Haven &'; t tenkt på det? Vel, det &'; s. Gang du gjorde

Kanskje du har gjort en decision.Butis den beslutningen at du er offer i alt dette? Selv om du &'; re ikke stolt av det du gjorde eller sa, men du også føle at du var en “ offer for omstendighetene og " ;. Du kjenner din oppførsel wasn &'; t rosverdig, men du mener at det er forståelig. Ditt resonnement kan være at du vet at du ikke burde ha gjort det, men det ikke ville &'; t noen, gitt lignende omstendigheter? Så, medgir du at det var din feil, men kanskje ikke din skyld! Du ble utsatt !! Stakkars deg !!
komme over det!

En gang til, forklare til deg selv hvorfor det er at du ennå ikke har tilgitt deg selv? Hvorfor har du ikke vært i stand til å fortelle deg selv at du er en fin utstående individ, og at du elsker og tilgi deg selv

tenk på denne tanken …? .. Hva kan din personlige situasjon har å gjøre med den dårlige kvaliteten på din ? forholdet med den spesielle ett i livet ditt

TID FOR Å FÅ REAL

La &';! s anta at dine forferdelige gjerninger /synder er ikke av nyere dato. Men de var store, og du er virkelig flau om hva din oppførsel sier om kvaliteten på din karakter og verdier.

I ettertid, når det uhyrlige av hva du gjorde virkelig treffer deg, gjorde du det mest selv -respecting folk ville gjøre. Du slå deg opp nådeløst. Du fortalte også selv, på ingen usikre vilkår, at denne atferden må aldri skje igjen … .. EVER !!
Og du gjort et løfte, tilsvarende. Meget god! At &'; s all good

Nå, hva som har skjedd i de mellomliggende årene siden den tid dine forferdelige gjerninger
•.? Har du holdt ditt løfte å ikke gjenta? Ja? At &'; s stor
•! Så, hva videre formål er det i å fortsette å tenke
negativt om deg selv i mange år etter det faktum
•? Hva er den nåværende tilstand av selvtillit og selv
tillit
o Ikke så bra
o Likevel føler dårlig om hva slags person du er
o Likevel føler uverdig av andre folk &';??? s kjærlighet, respekt
og /eller styrking

Nå, mens alt dette er hvirvlende rundt i tankene dine, tenk på dette spørsmålet på alvor, og deretter være brutalt ærlig med yourself.Here &'; s spørsmålet: Hvis du fremdeles, i dag, akkurat nå, har ikke tilgitt deg selv for hva det er som trenger å bli tilgitt, og hvis du bare don &'; t kjærlighet og respektere deg selv, tror du virkelig at din bedre halvdel er upåvirket av dette?

Så lenge du ikke føler deg, og kan ikke åpent uttrykke kjærlighet til deg selv, hvordan kan noen andre elske deg? Din holdning, din oppførsel, din personlighet, glede, humor, dømmekraft, din selvtillit & selvfølelse, ditt resonnement og beslutning – making er alle berørt av dette, og du er ikke den personen du var og kan være igjen. Dvele ved dette for en liten stund.

I NÅ

I dag, er du i et forhold med noen du beundrer, tillit og respekt mye. Det &'; s person som fascinerer deg, som du vet at du har falt i kjærlighet. Nå du håper å oppleve gleden ved din kjærlighet blir returnert i slag. Det &'; s hva du ønsker mest i livet, å bli elsket av denne fantastiske personen

Ditt forhold begynte veldig bra faktisk.. Du var både glade om oppdagelsen av denne fantastiske personlig tilknytning.
Det var fantastisk! Spennende! Så romantisk! . Faktisk var det mer enn du noen gang hadde drømt mulig

Så som du ble kjent med hverandre veldig godt, avslørte deg mer & mer av deg selv. Du snakket om din fortid, dine erfaringer, hva du liker og amp; misliker, interesser, syn på verden scenen og dere begge var overrasket over den utrolige synkronitet som eksisterte mellom dere.

Men så begynte det å skje. Bit for bit, begynte du å ane at noe var i endring. Magien eller kjemi ble sakte, men sikkert, minkende. Signifikante andre har sagt noe til deg så langt, og du haven &'; t spurt. Men du kan føle endringen og forskjellen … .. det &'; s håndgripelig! Hvorfor … .. du lurer høyt …? .why Skjer dette

HVA &';?. Foregår

Din spesiell person er sakte men sikkert reagere på den måten du føler om deg selv

Her er hva partneren din er å se:
• Du bare don &'; t synes lykkelig mye av tiden
• Du ser ut til å surmule mye
• Du har hyppige.. mørke stemninger som er uforklarlige
• Du mangler i selv – tillit
• Din selvtillit synes å være svært lav
• More & mer, synes du å være svært trengende, stadig søker
tegn på kjærlighet & godkjenning
• Du kommer over som svak, wussy og /wimpy
• Du har stadig mer problemer med å være interessant og Selge engasjerende i løpet av dine personlige samtaler
•. Du virker mer usikre på hva du ønsker å gjøre i det sosiale
aspekt av forholdet
•. Du har problemer med å ta beslutninger
•. Du bare aren &'; t like morsomt nå som du var i løpet av de første
få månedene.

Spørsmål? Hvordan ville du reagere hvis situasjonen ble snudd, og det var du se og føle alle de ovennevnte fra din kjære? Ville det være riktig å foreslå at det ville bekymring og bekymring du betraktelig? Likevel har ingen av dere tok det opp med den andre, sannsynligvis venter forhåpentligvis å se mirakel av endringen? Eller, kanskje din taushet er av frykt for at å erkjenne dette voksende problemet kan bety begynnelsen på slutten av forholdet.

Men hva er konsekvensen av å gjøre ingenting? Vel, det kan bli videre elendighet, usikkerhet og et forhold som er rett og slett ikke lenger morsomt, spennende eller morsomt og at ingenting blir bygget for fremtiden.

Hvordan du fikse dette?

Her &'; s nøkkelen til glade, sunne og effektive relasjoner.
Før du kan virkelig elsker og nyte noen andre og være elskelig og hyggelig for dem i retur, må du først kjærlighet og tilgi deg selv

Hvis du kan håndtere dette på riktig måte, vil du umiddelbart føle deg bedre, lettere, gladere, smiler oftere og generelt være en bedre, mer interessant og hyggelig person til andre …. .. spesielt den spesielle personen i livet ditt

OK, dette høres simple.But hva, spesifikt, trenger du å gjøre
•? identifisere nøyaktig hva synder, feil eller overtredelser du fortsatt straffe deg selv over. Urettferdig /ubegrunnede beskyldninger mot noen? Helse, vekt eller andre personlige problemer som du lov til å få pinlig ut av kontroll? Eller var det å si uvennlige /usanne ting om noen som trodde du var gode venner
•? Har du lært noe verdifullt fra opplevelsen
•? Har du beklaget eller på annen måte gjort ting riktig med den eller de personer som ble såret, fornærmet, trist eller på annen måte påvirket av din oppførsel
•? Har du lovet deg selv at dette ikke vil skje igjen? Har du holdt dette løftet?

Hvis svarene er alle ja, da kan du nå enige om at ikke lenger eller høyere formål vil være tjent med utholdende i denne negative reisen? Har du også enig i at det &'; s nå på tide å la det gå og å gå videre? Er du nå klar til å gjøre et positivt trekk på endring av denne situasjonen? Har du godta at ingen andre enn du kan håndtere effektivt med dette

Her &';? S “ indre selvfølelsen “ du må begynne å ha med yourself.First, be om det & tenke dypt om det. Deretter steg opp og begynner å fortelle deg selv:..

• Jeg er en god person
• Jeg gjorde noen feil, veldig dårlige feil
• Er det noen perfekt i denne verden, som er feil fri? Nei! Slik at alle har noe i deres bakgrunn som de er ikke stolt
•. C &'; man! Vær fair.Give selv en pause
•! Undersøke og spesifisere alle dine personlige egenskaper om deg som er verdig respekt og beundring
•. Talk denne måten å selv ofte, med sikte på å endre det “ indre selvfølelsen "fra negative ladninger til positiv affirmations.Repeat disse positive til deg selv før du virkelig akseptere og tro dem til å være sant
•. Deretter begynner å fortelle deg selv “ Jeg elsker deg veldig mye & liker du også mye for den personen du har blitt og er i dag &" ;.
• Fortell deg selv at du er stolt av hvem du er og at du er fortjent til kjærlighet, beundring og respekt for andre
•. Til slutt , gå videre til BIG ONE “. Jeg tilgir meg og alle mine tidligere sins.I oppført seg dårlig & jeg var galt, men jeg har lært av det, har endret seg og vil aldri igjen gjenta denne uverdig oppførsel Uten kvalifisering eller reservasjon.. Jeg tilgir meg for alle mine tidligere negative atferd
•. Si dette til deg selv, foran et speil, så mange ganger, over så mange dager som kreves, for å få din egen aksept for at dette tilgivelse er reell og fortjent
•. Så feire denne fremgangen. Gjør noe gøy med
partner … .. middag, en film eller en konsert, en lang månelys spasertur på stranden, eller i en park og begynne å vise din fornyet selvtillit, glad, smilende, selvsikker en som din partner husker så godt og Selge &bull har vært savnet;. Nyt reaksjonen til din kjære som han /hun begynner å gjenkjenne retur av partner han /hun likte så mye tidligere. Det er også din belønning. &Ldquo; bagasje &"; som var i konflikt og hindre et lykkelig forhold, har blitt satt bort.

Du har nå tatt det første store steget tilbake til et meningsfylt forhold igjen. Gratulerer!

FACT OR FANTASY?

Betyr dette virkelig fungerer? Vel, husker du dette sitatet
“? Uansett hva en person kan tenke og tro, de kan
oppnå &";.

Dette er en referanse til det faktum at mange fortsatt ikke har ennå akseptert som gyldig. Det &'; s en overbevisning om at vi alle har utrolig personlig makt innenfor. Det er makt som mange ikke vet om eller kjenner igjen de besitter. Denne kraften, når vi tar imot sin virkelighet og lære hvordan du kan utnytte det og bruke det, kan gjøre oss i stand til å være, gjøre eller har noe vi bestemmer vi ønsker !! Dessverre, overraskende få mennesker noensinne “ komme rundt &"; å tro eller ha tro på dette konseptet

Men hvis du tror, ​​kan du gjøre det &';. påkrevet å “ fikse &"; forholdet, samt være /gjøre /har noe annet du ønsker. Du er et unikt individ, og du har makt at når det brukes med omhu og med absolutt tro, vil gjøre deg i stand til å utrette fantastiske ting

Advarsel: Don &'; t være grådig eller i for mye av det travelt.. Lær å nyte hvert minutt av hver dag … .. bor i nå !! Være fornøyd med hvert lille skritt på fremgang du gjør. Se etter og nyte disse små skritt og en dag snart, vil større drømmer begynner å manifestere

Hva bedre eller mer viktig måte å utnytte & bruke din personlige makt enn å analysere, planlegge og deretter utføre, action trinn som vil i stor grad jevner ut og tilrettelegge reisen av den kjærlige forhold som du er på med din kjære en

Det &'; s. helt i din egen hender. Tro på deg selv. Lær å elske og tilgi deg selv og dette vil tillate deg å vise ekte, ekte, kjærlig og morsom person partneren din forelsket seg i, som opprinnelig.

Det er ingenting i veien for å oppnå denne suksessen, annet enn hva du tillater eller godta som barrierer eller hindringer. Du kan redusere eller eliminere disse blokkeringer hvis det &'; s hva du har bestemt at du vil oppnå

Det &';. S alt i dine hender … .. helt opp til deg. De beste ønsker for en deliriously lykkelig forhold samt rungende suksess med å oppnå alle de andre viktige mål. Drømme det umulige drømmen, og deretter gjøre det skje, ett skritt om gangen
Du kan gjøre dette
 !;