Forholdet Problemer? - Den beste relasjoner Begynn med You

Hvis du har relasjoner i livet ditt som ikke kommer helt slik du vil ha dem til, du har muligens hatt argumenter om hva som ikke fungerer. Du har kanskje prøvd å snakke rolig om problemene for å se om du kan gjøre noen endringer. Du har kanskje selv prøvd å ignorere hva som skjer alle sammen i håp om at problemet vil bare arbeide seg ut. Hvis du tror du har prøvd alt, og du er fortsatt misfornøyd med et forhold i livet ditt, ikke gi opp ennå ... her er fire trinn som vil bidra til å forbedre dine relasjoner fra innsiden og ut.

~ One – Identifisere hva du verdi ~

For å ha sunne, tilfredsstillende forhold, må du vite hva som er viktig for deg; å gå dypt inn og oppdage hva det er du mest virkelig verdi -. hva du ønsker å oppleve i dine relasjoner

Når vi spurte en kvinne i en av våre seminarer hva hun verdsatt, sa hun at hun verdsatt det . når folk ikke kjempe

Vi spurte henne om hvorfor det var viktig for henne at folk ikke kjempe, og hun sa: "Jeg føler meg veldig anspent når folk slåss og det spiller &'; t synes å få dem hvor som helst. "

Så da sa vi til henne, " Det høres ut som det du virkelig verdi er harmoni og effektivitet. "
Hun så på oss veldig opphisset og sa: "Ja, det &'; s it!"

Vi bruker dette eksempelet til å påpeke at strategiene er annerledes enn verdier. Hvis du mener at den eneste måten for deg å ha harmoni og effektivitet i livet ditt er at folk ikke å slåss, så opplever hva du verds er prisgitt andre. På den annen side, hvis du forstår at din strategi er drevet av verdien for harmoni og effektivitet, er det mulig å identifisere andre strategier du kan bruke til å oppleve at verdien i livet ditt.

~ Two &ndash ; Å vite hva du vil ~

Sammen med å være i stand til å fortelle forskjellen mellom strategier og hva du verdsetter det &'; s også viktig å kunne identifisere hva du "vil" i stedet for det du "don 't vil ha. " Du tror kanskje at det er seks av ett, halv dusin av den andre, men de er faktisk ganske annerledes.

Du har kanskje hørt denne vitsen: En mann snakker til sin kollega, "Min kone fortalte meg at hun ikke vil ha meg å bruke så mye tid på kontoret, så jeg ble med en bowling league. ", En morsom linje, men det er også det perfekte eksempel på viktigheten av å uttrykke hva du" vil "og ikke hva du" ikke vil ". Hva kona virkelig ønsket (og kunne ha sagt) var at hun ønsket mannen å tilbringe mer tid med henne.

Det er viktig å huske på at det å vite og å uttrykke det du "ikke vil" ikke vil få deg hva du "vil ha." Neste gang du finner deg selv å si ting som begynner "Jeg ønsker ikke ..."
stoppe deg selv og la den andre personen vet hva det er som du ønsker fra dem eller fra situasjonen. Kombiner dette med din evne til å identifisere hva du verdsetter, og du vil begynne å legge merke til en reell endring i flyten av dine relasjoner.

~ Tre – Utforske hva de vil ~

Når du er klar over hva du verdsetter og ønsker i forholdet, er det på tide å begynne å tenke på den andre personens synspunkt. Forstå hva noen andre verdier og ønsker er avgjørende for å skape genuint tilfredsstillende forhold. Tar dette initiativet er noe du kan gjøre som vil umiddelbart forbedre kvaliteten på kommunikasjonen og i sin tur, ditt forhold.

Selvfølgelig, en måte å finne ut hva de ønsker er bare å spørre dem. Det er et sted å starte, men det er ikke alltid den mest effektive måten å komme til sannheten om hva en person virkelig verdsetter. Som vi har påpekt ovenfor, folk ofte tenker i form av sine strategier i motsetning til å fokusere på sine verdier.

Hvis du spør dem hva de ønsker i ditt forhold du kan høre ting som, "Jeg vil du _____ "product: (Fyll ut blank).

... tilbringe mer tid med meg
... slutte å være slik en know-it-all
. ..listen når jeg snakker, etc

Klart, disse uttalelsene bare fortelle deg hva de vil du skal gjøre, ikke hva de verdsetter. Å komme til verdiene skjult i disse uttalelsene kan kreve litt detektivarbeid på din del. Ikke bare ta svarene sine til pålydende; grave ned under overflaten for å finne ut hvilke verdier er ved foten av det de ønsker. Når du har en idé om den andre personens verdier og hva som er viktigst for dem, er det mye lettere å relatere dem til dine egne verdier og identifisere måter du kan jobbe sammen for gjensidig tilfredsstillelse.

~ Fire – Vær forsiktig med deg selv ~

Når du sliter med et forhold, selv-tvil og bebreidelser kan ofte forverre en situasjon. Mens du prøver å sortere ting ut, det er veldig vanlig for de siste til å krype inn og utløse den lille stemmen i hodet ditt til å begynne sutre, klage, dømme og kritisere forholdet. Du har en tendens til å fokusere på hvordan den andre personen opptrer, hvordan du opptrer, hvordan det har vært i det siste, etc. Du har sikkert også blitt resignert til ideen om at ting aldri vil forandre seg og kan være deprimert om hva fremtiden holder.

Dette er en vanlig reaksjon, men Trikset her er å unngå å ta de tingene som den lille stemmen i hodet sier personlig. Husk dette neste gang du starter følelsen motløs, "alt som alle gjør eller sier (inkludert denne lille stemmen i hodet ditt) er til støtte for noe de verdsetter, de prøver å møte noen nød." I stedet for å gi etter for hva din indre stemme sier, spør deg selv: "Hva må jeg som forårsaker meg til å tenke på denne måten?"
Prøv å komme under hva du sier og identifisere hva du verds som mangler i den situasjonen.

I andre ord, vær forsiktig med deg selv. Poenget her er at du forplikte seg til å ta den tiden du trenger, slik at du kan holde oppmerksomheten fokusert på hva du verdsetter, dine dypeste ønsker for forholdet, og skape gjensidig tilfredsstillende resultater med den andre personen
.