Spis mindre og være mer Satisfied

INSIDE /naked RELASJONER BY JAN DENISE
UTSLIPP: Fredag ​​28 september 2007

spise mindre og være mer fornøyd

(SET ITAL) Jeg ønsker å lufte om fete kvinner. Jeg stoppet ut av byen på en kinesisk Buffet og kikket rundt på ca 100 personer, sannsynligvis halvparten menn og halvparten kvinner. Av kvinnene, var det bare en som jeg ville ha vurdert å gå ut med, og hun ble klemt mellom fett menn.
Hvorfor kvinner tror at iført fancy smykker, moteriktige klær, imponerende frisyrer og bemerkelsesverdige negler vil tiltrekke menn? Alt de trenger å gjøre er å miste litt vekt. Jeg bryr meg ikke hva hun bærer, hvor mye smykker hun har på, eller hvis håret er gjort til perfeksjon, bare at hun er ren og ryddig. Å være ren og ryddig gir inntrykk av at du bryr deg om deg selv.
Du kan ikke skjule alt som fett med objekter. (END ITAL)
Vekt er alltid en faktor i fysisk tiltrekning. Men denne mannen har frimodig stavet ut sin avsmak ikke bare for fett (på kvinner), men for den oppfatningen at det kan liksom bli kompensert for eller dekkes opp!
Da jeg nylig fortalte en mannlig venn som en kvinnelig venn (pen, intelligent, omsorgsfull, økonomisk sikker) var interessert i ham, sa han: "Jeg tror ikke det", og som han kremtet, "hun er for tung." Ærlig og matter-of-faktum, men jeg kunne høre hans bevissthet om rømming sexisme.
Vite at han ikke ville måle hans ord, jeg spurte kjæresten min hva han tenkte på min leserens e-post. "Fyren er spot on!" sa han.
Riktignok noen menn legger mer vekt på klær og smykker og primping, men (SET ITAL) de (END ITAL) kan være enda mindre tilbøyelig til å gå for noen overvektig. Ouch
Jeg kan høre innvendingene nå - "Jeg lever ikke livet mitt for menn!" og "Som menn er ikke fett!" Vi kunne utforske som har større problem, men la oss ikke, En heidundrende 64,5 prosent av voksne i USA er overvektige; 30,5 prosent er overvektige. Hvis den dårlige nyheten er at vi er mindre attraktive, er verre nyheten om at vi er mindre sunt. Fedme øker risikoen for sykdom fra ca 30 alvorlige medisinske tilstander. Og det er den nest største årsaken til forebygges død i USA
Det er gode nyheter - vi kan hindre det. … Og ikke fordi det motsatte kjønn mener vi burde, men fordi vi vil. La oss innse det: Vi ønsker å
amerikanerne bruker anslagsvis $ 35 milliard i året på vekt-tap produkter som tilbyr ingen bevis på effektivitet eller sikkerhet.. Jeg vil ikke våge en gjetning på hva vi bruker for å dekke fett. Vi vil tro det er en smertefri måte å tynne.
Min søster sier spøkefullt: "Jeg vil gjøre alt for å gå ned i vekt, men slutte å spise." Vi ler, men det er sannheten for en alarmerende prosentandel av befolkningen.
Vi spiser ikke bare for å tilfredsstille vår hunger etter mat. Vi spiser også som en flukt eller en kilde til glede -. Og noen ganger har vi for få andre gleder
På et nylig workshop, en kvinne at hun spiste til å utøve kontroll over (SET ITAL) noe (END ITAL). Hennes mann kontrollerte alt annet (eller så det syntes).
Og dessverre, kan overspising være drevet av en mangel på egenverd. Cliche "Jeg messed up i dag, skal jeg starte mitt kosthold i morgen" illustrerer hvordan vi føler om oss selv. Håpet på en diett gir vei til den interne følelse av "jeg er dømt."
Det er praktisk å bestille en nr 3 med en stor brus (det kommer også med en stor yngel). Og så er det fine dining at titillates våre sanser med komplekse smaker og utsøkt presentasjon. Vi vil ikke at det å (SET ITAL) end (END ITAL).
Vi får fanget. Jo mer vi mater våre organer, jo mer vi mater vår appetitt, og jo mer det tar å tilfredsstille det.
Vi må finne en annen "appetitt" å mate. Vi må finne en annen kilde til tilfredshet.
Ja, det er mer i livet enn å lete godt for en mann. Og, ja, det er også mer i livet enn å spise.
Jan Denise er spaltist, forfatter av boken "Naked relasjoner," høyttaler og coach basert i Ormond by the Sea, Fla. Ta henne en e-post på jandenise @ nakedrelationships.com, eller besøke hennes hjemmeside på www.nakedrelationships.com. For å finne ut mer om Jan Denise, og lese funksjoner ved andre Creators Syndicate forfattere og tegnere, besøk Creators Syndicate hjemmeside www.creators.com
Copyright 2007 skaperne SYNDICATE, INC
. &Nbsp.;