Medfølelse, del 1

"Før vi kan føle medlidenhet for noen andre, må vi lære å føle medfølelse for oss selv." Product: ~ Ukjent

Websters ordbok definerer medfølelse som den sympatiske bevissthet andres nød. Men det første skrittet mot å ha medfølelse for andre er å ha medfølelse for deg selv. Det er første skritt mot å skape trivelige forhold. Det er første skritt mot å flytte frem og voksende livet ditt.

Dette er fordi vi kan aldri virkelig gi til en annen hvis vi er tomme, hvis vi er tappet ut, unnourished. Jada, vi kan strekke oss til å gi enda da. Men det å gi ikke vil være ekte. Samtidig, gi til andre mens du er tom gjør at du føler ergerlig. Dette er grunnen til at det er ekstremt viktig å alltid ta vare på deg selv først.

Den siste gangen du var syk, fikk du ta vare på deg selv slik du ville gjort et sykt barn? Visste du fikse din favoritt måltid, sove i timevis, og ta en dag eller to fri fra jobben? Eller fikk du i stedet presse deg gjennom ubehag og lav energi, hele tiden fortelle deg selv at du ikke har råd tid til å være syk?

Den siste gangen du var trist, fikk du klem selv, ta en god lang tid å journal, og ringe en venn, og helle hjertet ditt ut? Eller fikk du i stedet fortsette med rutine, presser deg enda vanskeligere, å fortelle deg selv å komme over det?

Den siste gangen du feilet på noe, det gjorde du ser på alt du oppnådd selv i fiasko, erkjenner din sorg, og komme opp med en mild, praktisk måte å gjøre det bedre neste gang? Eller fikk du i stedet skjelle selv uendelige, forteller selv hva du burde ha gjort annerledes og bedre, løse for å lykkes gjennom ren viljestyrke?

Selv medfølelse er evnen til å være til stede på dine svakheter og sårbarheten, deres menneskelighet, og fremdeles oppfatter deg selv som verdifulle, elskelig menneske du er.

Practice medfølelse for deg selv fordi ...

· Du er menneskelig, skjøre, sårbare og du trenger det som en reisende i en glohet ørken trenger en vanlig drink av kjølig, rent vann for å overleve.

· Uten det vil du ikke ha styrke til å oppnå dine største ambisjoner, fordi du vil trenge selv medfølelse for å håndtere feil underveis.

· Du kan være med og få kontakt med andre bare i den grad at du kan være med og få kontakt med din egen menneskelighet.

Practice medfølelse for deg selv i dag. Starte dette øyeblikk. Møt din dypeste behov, ta tid for deg selv, føler dypt følelsene dine. Dette er hva du ble født for og du vil blomstre som resultat.

ditt forhold coach, etter Rinatta paries
www.WhatItTakes.com

(c) Rinatta paries, 1998-2002. Vet du hvordan du skal tiltrekke din ideelle kompis? Vet du hvordan du kan bygge et tilfredsstillende forhold, eller hvordan å gjenoppfinne din til å møte dine behov? Forholdet Coach Rinatta paries kan lære deg de ferdigheter og teknikker for å tiltrekke seg og opprettholde langsiktig, sunn partnerskap. Besøk www.WhatItTakes.com der du finner quizer, klasser, råd og et gratis ukentlig ezine. Bli en "ekte kjærlighet magnet (TM)!"
.