*** Tror du hva du oppfatter?

"Perception er et speil ikke et
faktum. Og det jeg ser på er min sinnstilstand, reflekteres utover." Anmeldelser - - A Course in Miracles

Jeg husker for mange år siden å se filmen "Rashomon" (star Toshiro Mifune og regissert min Akira Kurosawa) hvor tre personer så et mord begått, og hver så det helt annerledes. Selvfølgelig, hver mente at det de så var sannheten. Det er vanskelig for mange å forstå at oppfatningen er et speilbilde av hva som skjer for dem på den indre plan, heller enn hva som faktisk skjer.

Dette er veldig tydelig i våre relasjoner med hverandre. For eksempel, hvis du tror at du ikke er god nok - at du er på en eller annen måte feil, utilstrekkelig, uverdig, unlovable - og noen avviser deg, er det svært sannsynlig at du vil ta den andre personens atferd personlig og mener at deres avvise atferd er om du

Men hvis du føler elskelig, tilstrekkelig, sikker, og har høy egenverd, vil du sannsynligvis tror at den andre er å avvise oppførsel har ingenting å gjøre med deg -. at det kommer fra deres usikkerhet og lav selvtillit. Din oppfatning av andres atferd er om din sinnstilstand reflekteres utover.

Hvis du mener at din verdt er i dine prestasjoner, og noen på jobben er slemme mot deg, kan du konkludere med at, for eksempel, du messed opp et prosjekt. Imidlertid kan sannheten være at den gjennomsnittlige personen er å ha en vanskelig tid med sine barn, og tar det ut på deg. Hvis verdi er knyttet til din godhet i stedet for dine prestasjoner, så du kan konkludere med at den gjennomsnittlige personen er å ha en vanskelig tid, og ber ham om han føler seg dårlig eller trenger hjelp med noe. Din tro bestemme din oppfatning, som avgjør dine handlinger.

Steven Covey, i sin bestselgende bok, "7 vaner med svært effektive folk," forteller historien om å være på et tog, stille lese hans papir . En mann med en haug med barn fikk på toget, og barna begynte å løpe rundt og gjør en masse støy. Steven følte irritert til hans stille forstyrret, og til slutt sa til mannen noe sånt som: «Herre, vil du være så snill å kontrollere dine barn." Mannen distractedly svarte noe sånt som: "Å, jeg er så lei meg. Du skjønner, vi kom fra sykehuset hvor deres mor døde nettopp." (Jeg har ikke lenger boka så dette er fra minnet).

Steven Covey kaller dette et paradigmeskifte, der i et øyeblikk hele oppfatning av en situasjon endres av ny informasjon. Fordi han opprinnelig trodde at mannen var bare å la sine barn til å løpe løpsk og forstyrre andre, han var irritert, men følelsen endret til medfølelse som hans oppfatning endret på grunn av å høre sannheten.

Akkurat som sin ergrelse var kommer fra en løgn han fortalte selv, våre følelser kommer ofte fra løgnene vi forteller oss selv. Vi deretter projisere disse løgnene over på andre, og andre reflektere dem tilbake til oss.

Hvordan kan jeg vite at jeg forteller meg selv ligger? Hvordan kan jeg vite når det jeg oppfatter er nøyaktig eller en refleksjon av mine egne falske tro?

Det er faktisk en veldig enkel måte for oss å vite dette. Våre følelser er vår indre veiledning system, la oss vite om vi er på rett spor eller av spor i vår tenkning, eller når noe eksternt er trygge eller utrygge. Når du føler deg utilstrekkelig, uverdig, usikker, sint, engstelig, deprimert, og så videre, er dette din indre veiledning slik at du vet at du forteller deg selv ligger om deg selv. Når du føler medlidenhet, omsorg og indre fred, er dette din indre veiledning slik at du vet at du er i sannhet.

Vår oppfatning er et speilbilde av vår sinnstilstand. Vår sinnstilstand avgjør mange av våre følelser, samt mye av vår erfaring. Det vi oppfatter og opplever endringer som vi endre vår sinnstilstand, og Indre Bonding ® er en kraftfull prosess for å gjøre dette
.