En effektiv måte å lage Change

"Vær den forandringen du ønsker å se i verden." (Gandhi)

Jeg har alltid elsket dette sitatet. Jeg tror det resonerer dypt med meg fordi jeg har en tendens til å være en "fixer". Hvis jeg ser noe som ikke fungerer, etter jeg vil at det skal fungere. Hvis jeg ser noen som lider, jeg vil at de skal føle seg bedre. Jeg har en tendens til å utvikle angst i løpet av problemene i verden og skulle ønske ting kunne være annerledes. Jeg har masse råd J, samt en stor lidenskap, for lettelser andres lidelser. Jeg ble en sosialarbeider i første omgang, for å være ærlig, fordi jeg ønsket å forandre verden.

Samtidig, jeg vet på et veldig dypt nivå som den mektigste tingen jeg kan gjøre er å legemliggjøre disse endringene selv Jeg er ikke taler for passivitet -. faktisk helt motsatt. Jeg tror at for å forandre verden, må vi først stille innover.

I min rolle som terapeut, coach, venn, frivillig, og lidenskapelig tilhenger av å gjøre verden til et bedre sted, har dette fått mye enklere. (Jeg er sikker på at du er kjent med sitatet: "terapeut helbrede deg selv" - vel, jeg tok det til hjerte!). Det har blitt klarere for meg at når jeg sliter med å ville "endre" noen eller noe, jeg må stemme på meg selv først; Jeg må fokusere på healing denne delen av meg før jeg virkelig kan stå til tjeneste til noen andre.

Men i min rolle som mor, og oh, hvordan jeg hater å innrømme dette, som en datter og noen ganger en kone - HA! Dette er ikke så lett!

Vet du hva jeg mener ?? Er det visse personer i livet ditt som du trenger for å fikse eller endre?
At du så desperat ønske var annerledes på noen måte ??

Siden så mange av mine lesere er moms, er jeg kommer til å bruke rollen som "mor" som et eksempel for å illustrere mitt poeng.

Det er smertefullt å se våre barn sliter eller frustrert. Det er også smertefullt å forestille deres potensielt dømt fremtid (som ofte har mer å gjøre med vår egen projeksjon, forresten) hvis de ikke lytter til oss !! Vi som foreldre har kraftige ideer om hva deres atferd, tanker, verdier, egenskaper, problemer, handlinger, osv bør være slik at våre barn kan leve sine best mulig liv. I tjeneste for å elske våre barn, kan vi prøve, prøve, prøve å få dem til å være en viss måte.

Jeg vet ikke om deg, men i mine yngre enn klokeste stunder, har jeg tydd til tigging, bedende, bestikkelse, griner, og roping for å få mine barn til å se og gjøre ting MINE WAY. I tjeneste for å "hjelpe dem" fordi jeg "vil ha dem til å være glad eller sunt," Jeg har handlet på måter som ikke var i ens beste interesse. Enda viktigere, har disse metoder ikke virket.

Ikke misforstå. Jeg er en stor tilhenger av å sette grenser og guiding, og å være klar over våre forventninger, og selv å være svært solid.
Dette er en del av det å være forelder er.

Men hvis vi ikke modellere hva vi prøver å lære; hvis vi ikke internt legemliggjøre de verdier og atferd og holdninger som vi prøver så hardt å formidle, vi skal undervise og å sette grenser og å være fast til vi blir blå i ansiktet. Vi må være deres levende eksempel.

Så hva er de verdiene du vil at barna skal vokse opp med? Hvor i livet ditt kan interne opplevelser eller følelser (eller ytre handlinger) være i strid med det du forkynner?
Tro meg, selv om du tror de ikke ser disse tingene, barna VET alt. De vet når vi sier ting som er sammenfallende med hva vi føler, og de vet når vi blåser dem en masse varm luft.

Når jeg blir irritert på barna mine for å tigge om mer leker og ikke erkjenner hvor heldige de er gitt alle de sultende barn i verden, jeg vet det er på tide å undersøke mitt forhold til mine egne ting. Må jeg verds (og behandle ber) de tingene som jeg har? Har jeg vært takknemlig for hvor heldig jeg er, eller i stedet synes synd på meg selv fordi noen andre har "mer"?

Her er et annet eksempel: Hvis jeg ønsker å gjøre verden til et fredeligere sted (som jeg gjør), så jeg trenger å fokusere på fred i mitt eget liv. Hvor er jeg sliter? Hvem er jeg sliter med? Hva gjør jeg for å gjøre min lille verden - og den større verden -. En mer fredelig sted (klager om vår administrasjon, for eksempel, er ikke et eksempel på tuning innover, dessverre)

Hvis jeg at mine barn skal slutte å tigge etter godteri, jeg må jobbe med mine egne følelser av savn når jeg sier "nei" til godteri (eller andre ting) for meg selv.
Jeg må også få tydelig på hva å si nei til dem betyr, og arbeide på min egen skyld over skuff dem. Viktigst, må jeg verdien min egen kropp og helse og velvære, så jeg kan formidle til dem viktigheten av å verdsette deres.

I ordene Yehuda Berg *, ".. .like stearinlys, bør vi tillate utstråling av våre tanker og gjerninger for å varme og opplyse våre barn [og oss selv]. På denne måten endringene i vår egne liv blitt eksempler og inspirasjon for dem å følge. "

Vi er alle i arbeid.
Det finnes ingen perfekte foreldre (egentlig). Og denne artikkelen er på ingen måte et forsøk på å få deg til å bli en bedre mor eller datter eller partner eller venn. (Min godhet, er det allerede nok av råd om hvordan å "være bedre" der ute!). Mitt ønske for deg dette Morsdag og utover er det, heller enn å prøve å være den perfekte mor eller den perfekte kone eller partner eller datter eller sønn, ta deg denne muligheten til å tune inn i deg selv. Å fullt legemliggjøre den forandringen du ønsker å se. Å tilby selv kjærlighet, medfølelse, pleie, tillit, vennlighet og omsorg at du så fritt gi til, og ønsker for, andre i livet ditt.
.