Vær tro mot deg selv: Save The Mask For Halloween

Med Halloween rett rundt hjørnet, det fikk meg til å tenke på masker – ikke i kostyme forstand, men snarere i måten vi skjule våre sanne selv fra andre.

Når vi var små, iført masker var alt om å spille late og utgir seg for å være noen andre bare for moro skyld. Men som vi blir eldre og presset for å passe inn blir større, kan vi bære en maske for å prøve og få andre til å like oss eller imot oss inn i gruppen. Før lang tid, vi får så god til å lure andre, som til slutt vi ender opp med å lure oss selv fordi selv vi don &'; t vet hvem vi egentlig er.

Vi har alle våre roller i livet; student, sønn, datter, mor, far, lærer, venn. Men det kan være roller som vi spiller og masker vi slitasje som vi kanskje ikke engang er klar over, og som kan holde oss fanget i frykt og utrygghet.

For eksempel kan du være noen som krever perfeksjon fra alt du gjør. På noen måter, vil det karakteristiske tjene deg, men oftere enn ikke, kan denne typen streben forlate deg følelsen som du &'; ll aldri være god nok. Du kan være iført maske av dommeren, som for alltid kritisere og krevende perfeksjon av deg selv og andre.

Hvis du &'; ve noen gang gjort noe bare for å passe inn, eller sa “ ja &"; når du virkelig ønsket å si “ nei, &"; du kan være iført maske av kameleon som kontinuerlig endrer sine farger for å passe inn i alle miljøer, som kan sette deg i at det går til og med farlige situasjoner.

Det er andre også som; mobberen, offeret, bedrager, opprøreren, klovnen – og alle av dem er å dekke opp følelser av usikkerhet om hvem du egentlig er. Det er ingen skam i å oppdage at du &'; ve vært iført en maske. Men det &'; s viktig å innse denne sannheten – ikke alle kommer til å like oss. Så hvis vi lever våre liv å bli den beste, mest autentiske versjonen av oss selv, folk som liker oss, faktisk liker oss for hvem vi egentlig er.

Iført masker kan gi oss midlertidig lindring og kan gi oss en illusjon av at vi er trygge og sikre, men det tar så mye energi på å holde oppe fa ç ade som til slutt ender vi opp utmattet og deprimert. Hvis du fortsetter å trykke den virkelige deg ned, er den eneste mulige og uunngåelige resultatet depresjon.

Her er 3 tips for å hjelpe deg å ta av masken:

1. Bli kjent med deg selv: Dette er en av de viktigste jobbene du har i livet. Selvinnsikt er nøkkelen til selvbeherskelse, kraft, selvtillit og indre fred.
2. Slutte å sammenligne deg selv til andre: Det er ingen på planeten helt som deg og verden wouldn &'; t være den samme uten deg i det. Det er så mye viktigere å være en første rate versjon av deg i stedet for en annenrangs versjon av noen andre.
3. Feire dine styrker: lage en liste over alt du vil om deg selv. Som tiltrekker seg ut, så når du fokusere på dine sterke sider, du &'; ll tiltrekke seg flere positive mennesker, hendelser og situasjoner tilbake til deg.

Lagre masken for Halloween. Verdens doesn &'; t trenger en annen usikker, deprimert tenåring. Vi trenger sterke, trygge ledere. Vi trenger deg
.