Alt om Affirmations

Uansett hva vi ønsker å oppnå eller oppleve i vår levetid, er det enklere og morsommere å ha, og vet hvordan de skal bruke de riktige verktøyene. Riktig verktøy ikke bare hjelper deg i å gjøre jobben riktig, det gjør prosessen mye enklere. Så det er med daglige affirmasjoner – et kraftig verktøy for å skifte din holdning, energinivået, og motivere deg til å gjøre forandringer i livet. Men som alle verktøy, affirmasjoner må gjøres på riktig måte, og med jevne mellomrom, for å være mest effektive

De mektigste affirmasjoner.
1. Skrevet i presens, som om det du ønsker har allerede dukket opp i livet ditt.
2. Inneholder positiv ordlyd, og ikke inneholde ord som nei, ikke, ikke, kan ikke, vil ikke, etc.
3. Fremkalle glede eller en oppløftende følelse når du leser dem. Hvis de får deg til å smile eller fnise, det er bra, også!

Hvert menneske er unikt, så de beste affirmasjoner er de som er skreddersydd for hver enkelt person. Er det noen generelle affirmasjoner som føles bra å lese? Ja visst. Men, de lett bli ineffektive fordi de slutter å produsere en positiv emosjonell respons. Hvis du har gjort affirmasjoner uten å se et resultat, sjekk for å se om de holder seg til de tre retningslinjene ovenfor

Her er de 5 måter som daglige affirmasjoner kan være mest effektive.

1. Fokusering /refocusing din oppmerksomhet
Du tiltrekke inn i livet ditt hva du synes om, og likevel liv i det 21. århundre er så hektisk at vi stadig bombardert med motstridende meldinger. Dette er grunnen til at så mange mennesker har kaotiske liv. Hvordan kan noen holde fokus på positive tanker? Riktig utformede affirmasjoner hjelpe deg å holde fokus på, eller refokusere oppmerksomheten på, din bevisst-valgte emne (r). Si, lese, eller tenker affirmasjoner hver dag vil holde deg på sporet, eller få deg tilbake på sporet, med letthet.

2. Skiftende din holdning /energi
Forskere forteller oss at verden består utelukkende av energi, og at vi kan påvirke den energien med våre tanker. Energien du bærer i kroppen kan enten være stressende og ulykkelige, eller det kan være gledelig og oppløftende. Disse tankene som vekker følelser utløse frigjøring av hormoner som endrer den kjemiske sammensetningen av kroppen din. Den gode nyheten er at vi kommer til å velge hvilken energi vi ønsker å gjennomføre, og vi kommer til å velge hvordan vi reagerer på ytre stimuli. Affirmasjoner som fremkalle en positiv eller oppløftende følelse er det perfekte verktøyet for å sikre at du bærer den type energi som gjør deg glad. Jo lenger du bruker slike affirmasjoner, jo mer din kropp og sinn blitt vant til at energi. Over tid, å være glad og lykkelig vil bli en vane vil du ikke ønsker å bryte! Neste gang du føler blå, begynner å si noen av dine favoritt affirmasjoner og du vil se hvor fort din energi turnus!

3. Frigjøre gamle tanker som ikke lenger tjener deg
Alle av oss har, på ett eller annet tidspunkt, opplevde noe vi heller ikke har opplevd. Som et resultat, kan vi ha utviklet noen tanker eller holdninger som holder oss fast i at tidligere erfaringer. For eksempel kan noen som ikke var populær i videregående skole har overbevist seg selv om at de ikke fortjener anerkjennelse eller beundring fra andre. Selvfølgelig, dette er ikke sant, men en fortid troen – så innebygd i hjernen din at du ikke bevisst tenker på det – kan diktere din nåværende valg og holdninger. Hvis du kan forholde seg til dette, begynner med affirmasjoner som ... jeg naturligvis tiltrekke relasjoner med mennesker som setter pris på meg ... Alle jeg kjenner og møtes elsker å samhandle med meg ... Folk naturlig nyte mitt selskap, og jeg liker å være meg selv! Deretter endre disse affirmasjoner for å føle seg mer kraftig for deg.

4. Skape nye muligheter for lykke
Abraham, som kanalisert av Esther Hicks i den originale DVD av The Secret, har sagt at når du fokuserer på hva som er galt i livet ditt du bare lage mer av hva som er galt i livet ditt. Men hvis du et øyeblikk ignorere hva du ser rundt deg og bevisst fokusere på hva du foretrekker å oppleve, vil du, i det øyeblikket, begynner å åpne døren for den nye muligheten for din preferanse. Sinnet vet ikke forskjellen mellom virkelighet, en tidligere erfaringer, eller fantasi. Affirmations lar deg bruke kraften til fantasien til å skape nye muligheter for din fremtidige lykke. Noen anser dette å be, og faktisk er det antatt at affirmasjoner ble først opprettet når enkle bønner ble memorert av analfabeter kirkegjengere. Bekymring og sinne ber for det du ikke ønsker. Likeledes er positive affirmasjoner ber for hva du vil ha.

5. Tiltrekke bevisst snarere enn som standard
fleste mennesker blir lært at livet er hardt og alle må kjempe for alt fra lykke til penger. Dette er bare en fortid tanke som har gått sammen gjennom generasjoner. Som et resultat, de fleste forventer å være ulykkelig og har problemer, og de tiltrekker seg nettopp det. Når du skriver dine egne affirmasjoner, får du velge hvordan du vil føle og oppleve livet ditt. Som bevisst valg, og innsatsen du gjør for å si din affirmasjoner regelmessig, betyr at du ikke lenger å leve livet ditt som standard – — tolererer hva som kommer din vei. I stedet blir din oppmerksomhet, energi og tanker alle fokusert i samme retning mot det du har bevisst valgt å oppleve. Det er en kraftig og effektiv måte å skape et liv du virkelig ønsker å leve!

6. Etablering av en Daglige Affirmasjoner Practice
like noen øvelse for kroppen, affirmasjoner som er mest effektive når de brukes daglig. De fleste mennesker krype ved denne tanken – — før de setter den inn i handlingen og oppleve resultatene. I utgangspunktet må du kanskje lese dine affirmasjoner. Men, snart, vil du begynne å kjenne dem utenat. På dette punktet, kan du si dem mens du kjører til eller fra jobb, under rolige tider i løpet av dagen, og mens du trener. Forfatter og foredragsholder Chellie Campbell liker å gjøre hennes mens hun børster tennene. På den måten er hun sikker på å ha tid til å gjøre sine affirmasjoner hver dag! Finn et tidspunkt som passer for deg, og begynne din daglige praksis. Du kan bli overrasket over hvor lett – og effektiv –! Gjør daglige affirmasjoner kan være

7. Tar Baby Steps Versus kvantesprang
Hvis du sliter fra lønnsslipp til lønnsslipp, kan det virke merkelig og altfor "der ute" for å si affirmasjoner som jeg er en gledelig multi-millionær! Selv om det absolutt er mulig å gjøre et kvantesprang fra å være blakk til å være i flukt med penger, hvis en slik bekreftelse føles vanskelig for deg, så vil det ikke fungere. Det er veldig viktig å ta hensyn til hvordan du føler deg som du sier eller lese dine affirmasjoner. Hvordan andre føler om de samme affirmasjoner er meningsløst. Affirmasjoner er mest effektive når de gjør du føler deg glad og oppløftet, og er best kastes dersom de ikke fremkalle en positiv følelse.

For de som ikke helt føler deg klar for et kvantesprang, deres beste tilnærmingen til affirmasjoner er å gjøre små steg. I stedet for ... Jeg er en joyous mangemillionær ... start med en baby trinn –! Fra der du er til dit du ønsker å gå. Sørg for at det er et skritt som føles bedre og litt utover bart. Hvis det er mulig, trenger du ikke en bekreftelse.

I dette eksemplet om penger, tenk deg å leve komfortabelt av din nåværende inntekt, alle regninger betalt i sin helhet, som har et overskudd av penger for moro, og får ekstra penger som gjør at du kan leve enda mer komfortabelt. Gode ​​affirmasjoner kan være ... Hver dag jeg føler bedre om min inntekt! ... Min inntekt er rikelig og strømmer til meg i flere strømmer av masse! ... Min inntekt er konsekvent vokser hver dag! ... Penger strømmer lett til meg, og jeg liker å motta ekstra penger! Snart vil du finne ditt sinn kan enkelt utvides til å akseptere ideer som tidligere virket altfor ekstrem.

Følg din intuisjon
Poenget er at du vet hvilke affirmasjoner føler best for DEG. Ja, du virkelig gjøre! Når noe er riktig for deg, føles det godt ... joyous ... åh-så-rett! Fokuser på de valgene som føles veldig bra, la Source snakke med deg, og du følger din intuisjon til din perfekte banen. Enten de er kvantesprang eller baby trinn, tilpasse dine affirmasjoner til ditt nivå av glede er nøkkelen til deres effektivitet!

Trenger mer hjelp med affirmasjoner?
Stol på dine egne følelser, som de er din personlige guide til hva som er best for deg. Hvis du fortsatt føler at du trenger hjelp, er det ofte en fordel å jobbe med en trener som er villig til å guide deg til fjerne blokker og utvikle affirmasjoner som fungerer best for deg
.