Behandlingstid Techniques

Den måten å få mest mulig verdi fra en snuoperasjon Teknikk ™ er å gjøre det med noen nytelse. Gi den en full tilt virvel. Du kan analysere pokker ut av det senere. Nå kan du føle deg dum, men det er helt greit. Hvis jeg var i samme rom som deg, vil jeg oppfordre deg til å gå fullt ut allikevel. Faktisk, jeg vil gå fullt ut med deg. Jeg er glad for å opptre som en mega goofball om det vil hjelpe deg å gi slipp på litt funk. Så, hva er det ting som plage deg? Gå for El Numero Uno stressor. Har arbeidet åt opp livet ditt? Er du omsorg for aldrende foreldre? Har kjæresten din bare kunngjøre at en venn av deg er gravid. . . med sin baby? Uansett stressor er: Se den. Høre ordene om det. Kjenn hvor elendig det gjør du føler. Fikk den?

Når du har et bestemt bilde i tankene, antar den funky posisjon. Når du føler funky, slentre deg og dine skuldre nedgangen. Tension gjør at ansiktet ser ut som en gretten drue. Du ser ut som en visnet versjon av deg selv. Det fungerer best når du sitter, så sitter ned, ser ned på fanget ditt, og skli inn i funk-modus.

Nå tenker at funky ting. Vent, baby, vent. . La din frustrasjon ut

Gjenta etter meg: Funky. Funky. Funky. Louder, jeg kan ikke høre deg. Jeg har gjort dette på TV med Oscar-nominerte Sally Kirkland. Hun ga en kommando ytelse. Du kan også! Jeg vil du skal virkelig la det ut som du sier: Funky. Funky. Funky.

Fem flere ganger bare for godt mål.

Nå, stå opp.

Løft hendene i luften og se på taket. Du vil se ut som Y i YMCA. Si: Fabulous. Fabelaktig. Fabelaktig. Som du mener det. Kom igjen, du har mer juice i det. Fabelaktig. Fabelaktig. Fabelaktig. Jeg vil se at du får en Oscar selv for gjengivelse av Fabulous. Gå videre. Legge boken ned og gjøre det. Deretter kommer rett tilbake. . . .

Hvordan var det? Følte du deg et skifte? Du føler deg mer fabelaktig do?

Bravo. Jeg er stolt av deg. Hvis du gjorde det øvelse med noen nytelse, du fikk oppleve fra hodet til tootsies at du har muligheten til å styrke deg selv. Er ikke det kult? Du har det som trengs for å gå fra funky til fabelaktig. Å endre været i din personlige verden. Og det er tilgjengelig for deg hvert sekund. Du har alltid hatt denne evnen — du bare kan ikke ha utøvd det
.