Hvor Sorg Hides

HVOR SORG skjuler
I løpet av ett pust, jeg flyttet fra et sted for bevisst pusting til en plass med intens sorg. Sorg dyp og dyp ... Denne spesielle opplevelsen av sorg var en overraskelse. Min kjære venn hadde passert etter en intens opplevelse med en progressiv sykdom, fem måneder før. Hennes reise var lang og det hadde gitt meg tid til å akseptere hennes bortgang, for å støtte henne og lære enda mer om tap og sorg.

Hva var overraskende var å oppleve dette dyp sorg Welling opp fra sin usynlige gjemmested. Øyeblikk til øyeblikk, måned til måned hadde jeg ikke følte det. I dypet av søvn, rutiner og opplevelser av dagen jeg ikke se det. Så hvor ble det gjemmer seg? Hvorfor var det så usynlig, denne intense energien av sorg

Jeg var så sikker på at jeg hadde behandlet alle som omringet mine venner erfaring; hennes leksjoner og mine. Mulighetene for å gjøre det godt igjen, for å feire vårt liv reise, å være i takknemlighet for alle aspekter av levende, selv de aspektene som syntes den mest utfordrende.

I stedet oppdaget jeg at min sorg hadde gjemt seg.

jeg hadde, uten bevissthet, ikledd min sorg i en serie av kostymer. Kostymer med å jobbe, fylle mine dager med aktiviteter, støtte familien å oppnå nedleggelsen av eiendomsmeglerbransjen, clearing hus eiendeler: Å være "sterk, kompetent, tilgjengelig og nyttig". Endelig var det ingenting igjen å gjøre-huset ble solgt, eiendeler fordelt, den midlertidige nærhet med sine søsken oppløst. Til slutt ble jeg igjen med meg selv.

Det var min deltakelse i en rekke bevisste Connected Puste Workshops i Sør-Afrika, ledet av Dan Brul é ;, som skapte en opplevelse av indre stillhet, et sted uten tanke. Bevisst Koblet Breathing støttet meg, flyttet min oppmerksomhet og avslappet kroppen min. Jeg var i stand til å slippe taket. Det var i ferd med å gi slipp på tanken og fysisk spenning, i bevisstheten fokusert på pusten at gjemmestedet til sorg ble utsatt. Gjennomgripende, kunstferdig kamuflert med over omsorg, over gjør og sist men ikke minst, kamuflert ved sedasjon levert av anestesi av vane og underholdning. Det ble synliggjort gjennom de mest enkle, naturlig og elegant av handlinger. Bevisst Breathing

Jeg ble overrasket, ikke at sorg var til stede. Jeg var overrasket over at følelsene denne intense og dype kunne forbli skjult, så lenge uoppdaget. Pusten ble deretter en endringsagent. Pusten ble budbringer av bevegelsen.

Reawakening strømmen av liv i meg, følte jeg meg bokstavelig talt våkner. En veritabel Sleeping Beauty vekket fra en drømmeløs søvn, energi og engasjert. Jeg kan bokstavelig talt føle sorg, kommer til overflaten. Som en bølge, vaske over og gjennom meg, og etterlater en ren og åpen kanal for livets energien til å flyte gjennom meg enda sterkere, tydeligere og mer kraftfullt enn før.

Har du opplevd tap? Har sorg skjul i deg

Endre vanlige tanker
leve et ekstraordinært liv
Linda Heller
www.beyourbrilliancenow.com
3-tasters til personlig frihet
 ?;