Hvem er jeg egentlig?

En million år siden eller så når jeg var på college studerte sosialt arbeid, har jeg lært en veldig viktig lekse.
Det var at hodet av folk er ment å utvikle seg og bli mer opplyst som vi utvikler oss på vår personlige reise. Jeg lærte på denne tiden at det er fire spørsmål som er ment å bli spurt, og til slutt besvart. De er:
• Hva er jeg
• Hva er jeg egentlig
• Hvem er jeg
• Hvem er jeg egentlig?
Selv om disse spørsmålene virke svært forenklede, i virkeligheten er de noen av de mest dyptgripende spørsmål en person kan spørre seg selv. Faktisk er de så dyp at, ifølge min professor, de fleste aldri får alle fire spørsmålene tilfredsstillende besvart i sin hele livet tid.
Jeg kunne ta diskusjonen til et enda mer realistisk og uheldig nivå ved å si at selv med mengden informasjon og mulighet for selvoppdagelse tilgjengelig i dag &'; s verden, vil jeg våge å si at en svært stor del av vår befolkning ikke engang forholde seg til disse spørsmålene, eller at de er nødvendige for å besvare som vi utvikler Hvert spørsmål er knyttet til et bestemt nivå av bevissthet i vår egen evolusjon. Spørsmålene må besvares i den rekkefølgen ovenfor for å tillate svaret på det neste spørsmålet å fullt ut uttrykke.
Når en person blir utsatt for en livsstil som får dem til å stenge ned og trekke seg fra sitt eget bevisste bevissthet, deres personlige evolusjon blir stoppet inntil mental sperre frigjøres og omdirigert. Derfor folk som lider av traumer av alvorlig eller langvarig vold har en tendens til ikke å være i stand til å utvikle seg fordi de har ubevisst plassert seg selv i beskyttet modus.
Deres ego, den delen av underbevisstheten som styrer egenbeskyttelse føles ikke trygt og vil ikke åpne opp før personen lærer å bli trygg igjen.
dessverre mye av rådgivning og medisinsk behandling for lidelser forårsaket av en vettskremt, usikre følelsen ego ikke sjanse til å faktisk gi personen å gjenvinne true sikkerheten. For det meste, de bare lærer mestring og pille popping. Derfor personlige utvikling blir kvalt igjen.
For å virkelig gå tilbake til evolusjonsprosessen, må man lære å virkelig føle seg trygge. Dette sikkerhets finnes bare ved å lære å gi slipp på den realkompetanse som forårsaket ego til å gå inn “ beskyttende modus &" ;.
Jeg tror at det å lære hvordan de skal håndtere informasjonen som er lagret i sinnet er den mest grunnleggende og funksjonelle metode for innlæring effektiv personlig sikkerhet. Ved å lære å gjenkjenne og negere ineffektive tanker og tro mens instilling, validering og forstørrelses sunne tanker og tro, kan enhver person gjenvinne trygghet de ble født med.
Den visualiseringer jeg har satt sammen i CD funnet i min Stamp Ut Stress bok er grunnleggende verktøy for sinn ledelse og personlig mental helse.
Livet er ikke ment å være en smertefull eller smertefylt prosess. Det kan være frustrerende og slett irriterende til tider, men det bør ikke trenger å være smertefullt. Wouldn &'; t det være fantastisk å slå av den begrensende støy som dundrer rundt i hodene våre? Disse visualiseringer har sikkert hjulpet meg!
Jeg sliter stadig med å håndtere demoner i hodet mitt. Hvis det ikke var for disse teknikkene jeg er ikke sikker på hvordan jeg kunne ha overlevd og flyttet fremover i alle disse årene.
Her er en annen pen liten teknikk jeg lærte som virkelig hjelper å roe sinnet. Jeg har lastet opp denne på you tube for å gjøre det enklere for deg å lære det. http://youtu.be/W6eL8Sfi6OM
Over tid vil jeg vise deg noen andre verktøy jeg bruker. Det jeg ønsker å understreke er at du kan velge å ha et bedre liv enn du har for øyeblikket bare ved å gjøre valget om å gi slipp på minnene du bærer om din fortid. Vi har alle bagasje og vi kan alle la det gå, hvis vi ønsker å
.