Hva er Medfølelse?

The Place of Compassion

Hvis du tenker på misbilligelse og godkjenning av folk som to motsatte ender av et kontinuum, hvor ville du satt medfølelse?

Det er et triks spørsmål. Medfølelse ikke engang hører på at kontinuum. Medfølelse er noe helt annet.

Du vil automatisk tendens til å sitte til doms over hva du misliker. "Det er galt." "Det er upassende." "Det er latterlig." Selv å si disse ordene høyt sannsynligvis gjør at du føler deg litt negativ, og du kan føle på at negativitet frøene av dommen.

På den annen side, vil du pleier å heve hva du godkjenner. "Det er bra." "Det er riktig." "Det er sunt."

For altfor mange mennesker, er hele verden delt og plasseres i enten godkjenne kolonnen, eller godkjenne kolonnen. Uansett kolonnen du putter noe i, du kan, og ofte vil, forblir nesten helt passiv, rende din dom og slett erklære det og forsvare det fra da av. Du ser folk gjør dette hele tiden på Facebook og andre sosiale medier. (Erklærte og forsvarer er også den grunnleggende drivstoffet som fyrer religiøs fundamentalisme.)

finnes Medfølelse vs. Aktivere

Medfølelse på en annen planet, en høyere og bedre en. Medfølelse får du av godkjenning /misbilligelse hamster-hjulet, og flytter deg til handling

Mor Teresa hjulpet. døende i Calcutta, ikke bare fordi hun er godkjent eller ikke godkjent av sykdom, eller hvordan folk ble syke, men fordi hun hadde medfølelse for mennesker som led.

Bob og Jillian på NBCs The Biggest Loser er tydelig beveget av medfølelse for de som lider av overvektige mennesker. Snarere enn å sitte i dom på dem, blir de flyttet til handling av medfølelse, og vie sitt liv til å lindre lidelse i særlig måten de gjør.

I en siste samtale på Facebook, noen fortalte meg at å unnlate å uttrykke kjenning for et oppførsel er den samme som muliggjør at atferd. Jeg tar problemet med at på to punkter.

Først er antagelsen om at vi må enten godkjenne eller ikke godkjenne av alt. Dette er feil. En ikke-dømmende person, faktisk, er en person som velger, som en måte å leve på, å slutte å kjøre om godkjenning /misbilligelse hamster hjulet. De bare gir slipp på behovet for å gjengi en dom på alt.

Andre er feil forståelse av aktivering. Det er rett og slett ikke sant at å nekte å godkjenne eller ikke godkjenne er det samme som å gjøre. Medfølelse naturlig fyller opp det emosjonelle vakuumet som er igjen når du holde tilbake dommen og nekter å godkjenne eller ikke godkjenne. Folk trenger ikke generelt aktivere destruktiv oppførsel fordi de godkjenner det. Folk aktiver destruktiv atferd på grunn av en viss form for destruktivitet av sine egne. Dette kalles også "codependence."

Godkjenning og misnøye påført Mother Teresa

Hvis Mor Teresa hadde følt behov for å godkjenne og misliker ting, vi kan ha sitater fra henne slik som: «Nå vil jeg hjelpe deg, men du skjønner, ikke sant, at du gjorde dette mot deg selv?" Eller: "Du kan dø av denne sykdommen, men love meg at hvis du ikke gjør det, vil du slutte å henge ut med smittede personer."

Det er ikke misbilligelse av atferd, men heller medfølelse for lidende mennesker, som åpner døren bredeste for en person å være innadvendt og se sannheten om deres situasjon.

Godkjenning og misnøye brukt til Bob og Jillian

Hvis Bob og Jillian gjorde dette fra et annet sted enn medfølelse, kan de si: "Hold busting det slik at du kan være verdifullt. Å være feit er lat og galt, hva som er i veien med deg?" Deres tilstedeværelse på ranchen er bevis nok på at de tror fedme er ødeleggende. Hver person på showet vet hvor ødeleggende det har vært. Medfølelse går gjennom ødeleggelse i å skape nye steder av kjærlighet og healing.

Godkjenning og misnøye påført kristne pastorer

En kristen pastor jobbe godkjenning /misbilligelse paradigme, og møtt med en sognebarn som har begått ekteskapsbrudd, kan du si, "Utroskap er synd. Du bør omvende seg." (Det er ganske sannsynlig at sognebarn vet dette og er faktisk der med pastoren spesielt for å gjøre det.) Eller: "Se hvor mange mennesker du har såret" (som både mannen allerede vet i tillegg). Eller: "Jeg skal la deg fortsette å komme til kirken, men jeg vil at dere skal vite at jeg synes det du gjorde var galt." (Det, selvfølgelig, kan bokstavelig talt gå uten å si.) Medfølelse ville tillate pastor og sognebarn å verke sammen, for pastoren til dypt inn i lidelsene til sognebarn, som jeg antar at han eller hun mener Kristus gjør for oss. Det er der healing er funnet.

Godkjenning og misnøye påført rådgivere

En rådgiver arbeider fra denne flate perspektiv ville være sannsynlig å si: "Du trenger ikke å si det til mannen din . Du bør be om unnskyldning. "

Marge over gaten kunne tilby denne innsikten, som kunden allerede vet. Rådgiveren må være i stand til å bringe noe nytt til bordet, og det er bare medfølelse som bringer med seg den kreativitet som er nødvendig for å løse og helbrede problemer

Godkjenning bare sier: "Gå for det. ", og misbilligelse bare sier," Kutt ut. " Hvis det du gjør er riktig i henhold til min måling hamster-hjulet, oppfordrer jeg deg til å fortsette å gjøre det. Hvis det er feil, jeg bare fortelle deg å stoppe, og jeg har gjort min plikt. Videre, jeg har nå en rett til å se ned på deg som på en eller annen måte underlegne før du måler opp til standarden jeg har satt.

Godkjenning og misnøye brukt til Gud

Hvis Gud jobbet fra dette perspektivet, bare de mest perfekte mennesker vil bli elsket og akseptert. Men den kristne gud, minst, fungerer fra et sted vi kaller "nåde", som betyr ufortjent gunst. Det er helt ikke om hvem som fortjener det, og hvem gjør ikke det. I det øyeblikket som kommer inn i bildet, er det ikke lenger nåde. Medfølelse og nåde og uløselig forbundet. For å utøve medfølelse, må man være en gyldighets-granter.

Konklusjon

Dette er visst ikke veien videre for et sivilt samfunn i det 21. århundre. Jeg håper og ber om at jeg vil være en modell av medfølelse for de rundt meg, og at jeg vil bli kjent mer etter at jeg er gått for hvordan jeg led med folk og hjalp dem i stedet for sterkt og tydelig misbilligende av hva galt de hadde gjort ..