Den Roligere du blir mer i stand Du skal høre (Rumi)

"Å lytte til seg selv" er et ikon i den nye tidsalderen arena. Mange åndelige og new age forsvarer praksisen med &"; å lytte til seg selv &" ;. Når spurt om å lytte, de fleste naturlig nok forvente å høre stemmer. Du sitter for meditasjon, trekker du fullt fokus innover og forventer å høre stemmer som gir deg konkret og opplysende veiledning, men alt du hører er mumlende av magen fordøye lunsj.

« Å lytte til seg selv &"; er faktisk veldig viktig for folk som ønsker å vokse eller helbrede. For å vite hva du skal gjøre og hvordan du kan dra nytte av denne praksisen er det to vilkår som må avklaring.

Først i bruken av begrepet “ The Self &"; og andre er bruken av verb og" høre &"; eller “ å lytte &" ;.

Selvet er uvesentlig aspekt. Du kan ikke se det selv på X-ray, ultralyd eller MR imaging. Den selv ikke bor på ett bestemt sted i kroppen og ikke kan oppdages ved hjelp av teknologi. Jeget er en energienhet som ligger parallelt med den fysiske kroppen, men ikke på ett bestemt sted. Jeget er i hver celle.

Ulike tradisjoner knytte Selv med ulike områder på kroppen som hjerte, magen eller det tredje øyet, men disse er bare symbolske referansepunkter. Jeget er faktisk overalt.

Med tanke på at Selvet er energi, koble til selv må involvere forstå lover energi og lære hvordan du bruker dem i hverdagen. Mest relevant for denne diskusjonen, er loven om resonans og dissonans.

Energi reagerer på andre energier på grunnlag av kompatibilitet. Energier som er kompatible, synkronisere. De virker sammen godt og er egnet til hverandre. Energier som er uforenlig ikke fungerer godt sammen er uegnet til hverandre og i mange tilfeller frastøte hverandre.
Språket Selvet er språket av energi.

Informasjon fra Selv formidles ved hjelp av lover energi kompatibilitet. For å lytte til selv vi trenger å lære sitt språk av resonans og dissonans.
Lære språket av Selvet.

Den energien kroppen holdes innenfor den fysiske kroppen. Nervesystemet er ansvarlig for overføring fysiologisk informasjon og som sådan spiller en betydelig rolle i å holde og formidle informasjon energi også. Dette innebærer at selv formidler informasjon i energisk skjema gjennom den fysiske kroppen, ved hjelp av nervesystemet som sin transportør.

Når Selv samhandler med energier som er kompatible til det, beroliger kroppen. Når selv samhandler med energier som ikke er kompatible til det, kroppen kontrakter.
Etter er en øvelse for bevegelig følelsen av velvære vers sammentrekning.

Sitt stille, lukk øynene og la kroppen din til å slappe av . Fokus på midten av mellomgulvet og legge merke til hvordan det føles i begynnelsen av øvelsen. Bli med denne følelsen i noen minutter.

Nå tenker noen som betydelig uro deg og bruke fantasien til å bringe hans eller hennes bilde i midten av mellomgulvet. Legg merke til hvordan dette bildet påvirker kroppen din.
Når du har lagt merke til den påvirker, la bildet for å spre og re-fokusere pusten din som i begynnelsen av øvelsen.

Når membranen området har returnert til den opprinnelige følelse, tenk om noen du elsker dyrt. Bruk fantasien og bringe hans eller hennes bilde inn i sentrum av mellomgulvet og legge merke til hvordan dette bildet påvirker kroppen din.
Når du har lagt merke til den påvirker, la bildet for å spre og re-fokusere pusten din. Fortsett å sitte stille slik at kroppen din til å slappe av i noen få minutter, og deretter avslutter treningen og åpne øynene dine.

Mest sannsynlig vil du ha lagt merke til at den opprivende bilde forårsaket sammentrekning og kjærlig bilde forårsaket avslapning. Hvis du gjorde &';. T føler denne forskjellen du kanskje må fortsette å øve for å re-aktivere evnen til å føle
Lytte til selv betyr å lytte til måten mennesker og hendelser i livet vårt påvirker oss
.

Vi kan vite at ved å legge merke til hvordan kroppen vår reagerer på hva som skjer i våre liv, eller til de menneskene vi samhandler med.

Mekanismen som brukes av selv å formidle sitt ståsted er automatisk og pågående. Du skjønner &'; t trenger å gjøre noe spesielt for å slå den “ på &" ;. Selv om det er folk som har tilgang til audio typen informasjon, for det meste, er informasjon som formidles via kroppen så sensasjonen ikke som lyd eller stemmer

Bruken av verbene “. Å høre &"; eller “ å lytte &"; er derfor metaforisk ikke figurative og faktisk betyr “ å legge merke til, ta hensyn, identifisere &"; som er relatert til sensasjoner ikke stemmer.
Hverdagen fører til mange distraksjoner som hindrer oss i å legge merke til disse fine opplevelser. De fleste er så kontrahert mesteparten av tiden, de har en hard tid å merke forskjellen. I slike tilfeller anbefaler jeg deg å praktisere som beskrevet ovenfor. Som du mestrer evnen til å legge merke til disse følelsene vil du være i stand til å legge merke til lettere og oftere.

Tuning i kroppen opplevelser og bruker dem som indre retningslinjer er den sanne betydningen av å lytte til vår-self.
.