Opplev Enklere Zen Meditation Ved gjenbruk Guidet Audio Meditations

Visste du at du kan bruke lyd meditasjoner for å gjøre det lettere å komme inn i en meditativ tilstand?

Hvis du gjør tradisjonell meditasjon, du har kanskje allerede funnet ut at det kanskje være vanskelig å slå tankene dine på egen hånd, men du fremdeles virkelig verdi meditasjon og fordelene, selv integrere det inn i livet ditt. Men du kan holde å ha tanker vises som "jeg må mate hunden, jeg må mate naboens hund, bør jeg ikke tenke på nå .."

Heldigvis guidede lyd meditasjoner faktisk gjøre det svært lett å komme inn ryddig, avslappet og mer Zen bevissthetstilstander slik at de er noe du bør vurdere å få inn eller gjenbruk komme mer inn i Zen meditasjon.

Hvis du kan bli bevisst klar over at lyd meditasjoner faktisk gjør det enklere for deg å komme inn i mer meditativ tilstand, vil det bli lettere å gjøre tradisjonelle Zen meditasjon med noen tilpasninger.

buddhistiske munker for eksempel, har brukt mye tid å være i en meditativ tilstand og condition de landene (de bare ikke kalle det conditioning). Vel, med lyd meditasjoner kan du egentlig tilstanden selv å lettere inn meditative tilstander med rot fra din ape tankene falmet. Deretter kan du opprettholde disse mer egoless statene jo mer du er i dem.

Audio meditasjon rett og slett har som fordel litt som å sette på en video eller bevisst TV-program, er det på grunn av den type forhold og bistand som tilbyr programmet som hjelper deg å være i disse landene lettere.

Ved å tillate deg selv å være i forholdet (og innsending) med veiledning, er det litt som å la programmet ta over din bevissthet, bortsett fra med lyd meditasjon kan du få fordelene som du leter etter i stedet for bare divertive underholdning!

Så hvis du er i Zen meditasjon og det er fortsatt vanskelig, begynner å blande guidet lyd meditasjon inn i din meditasjon praksis, om ikke av annen grunn så for å pleie taste egoless bevissthetstilstander enklere. Under en lyd meditasjon, bare tillate deg selv å slappe helt av og sende inn i prosessen.

Som du fortsette å gjøre det gjennom dager og uker, er du faktisk trene deg selv til å angi de som ønskelig Zen som stater. Du kan selv ønsker å prøve å starte med en guidet lyd meditasjon hvis du finner det vanskelig å fokusere, og deretter fortsette med vanlig Zen meditasjon. Dette vil hjelpe deg til å fokusere og komme inn i en dypere tilstand raskere.

Du kan selv prøve conditioning til fraser som "woo-sah" for å trekke med ditt sinn, kropp og sjel i avslapping. Det er massevis av kule ting du kan gjøre i å utvide din bevissthet hvis du ikke allerede har opplevd dem
.