Er du lure deg selv?

Som mennesker er vi mestere med etableringen av unnskyldninger. Det isn &'; t en person i live som doesn &'; t lage unnskyldninger hver dag av livet sitt for noe. Det &'; s så inngrodd i oss at vi sjelden realisere vårt mønster, så det er rett og slett en naturlig forsvars vi bruker uten å tenke. Noen av dere kan bruke det mer enn andre, men alle gjør det!

Så hva er en unnskyldning? I utgangspunktet er det en benådning eller begrunnelse for noen handling eller atferd. Det &'; s måte å fjerne skylden fra oss slik at vi blir frigjort fra en plikt eller plikt på grunn av omstendigheter som vi føler vi couldn &'; t kontroll; det &'; s en forsvarsmekanisme.

Tid kan være vår venn eller vår fiende, avhengig av hva vi gjør med det. Likevel tid eksisterer og er en stor del av grunnen til at vi gjør unnskyldninger. Vi kjører ut av tiden i en dag så couldn &'; t fullføre noe, eller vi &'; re sent på grunn av trafikkproblemer … alle tidsfaktorer. De er legitime unnskyldninger ikke ville &'; t sier du? Tross alt, kan du ikke kontrollere trafikken eller ekstra ting som dukker opp i løpet av en 24-timers dag. Men hvis du ser under overflaten, kanskje du kan se noe mer.

Kan det være du forlot sent, og derfor fikk fanget i mer trafikk? Du hater jobben din på? Føler du deg sinne inne mot jobb eller sjefen din så fastlåste forberedelsene til slow motion, og dermed forlater senere enn du måtte? Kan det være at du overfylt så mye inn i timeplanen den dagen du uforvarende visste du &'; d har problemer med å full alt, men ignorerte det faktum? Visste du fortrenge så mye i, fordi du ønsker å bli kjent som en som oppnår en god del siden på et dypere nivå du skjønner &'; t føler for godt om deg selv, men kjører selv å få mye gjort kan overbevise deg og andre av deres verdighet ? Vi kan lett overbevise oss om at disse forholdene har skylden, men når man ser dypere, kan man se hva som egentlig skjer under overflaten i disse situasjonene. Vi kaller dette selvsabotasje.

Har du noen gang utsatte? At &'; s sannsynligvis et dumt spørsmål fordi en gang, gjør hver og en av det! Hva er sommel? Utsette eller å sette av noe vi burde gjøre, men don &'; t, alle med saklige unnskyldninger. Vi sier det isn &'; t nok tid; vi don &'; t har ressurser til å gjøre det; vi don &'; t føler deg klar; vi trenger mer utdanning for å gjøre dette; vi har for mye på vår plate allerede, og så videre. Enkelte individer er vante procrastinators, men andre av oss gjør det her og der. Mesteparten av tiden, vi utsette noe vi skjønner &'; t virkelig ønsker å gjøre som å rydde ut av garasjen, bade hunden, trene, skrive en rapport, eller en rekke ubehagelige oppgaver til oss. Andre ganger bruker vi taktikk sommel når vi føler det blir for hardt eller det skremmer oss til å gjøre det. Jeg husker procrastinating for ca to år da folk begynte å spørre meg om å presentere klasser. Tanken på å stå foran folk og snakke livredd meg, og da jeg ble introdusert til en trening for å bli en høyttaler, frøs jeg på tanken og helt utryddet ideen fra mitt sinn, eller så jeg trodde.

Det tok to år å motstå før jeg couldn &'; t stå rastløshet inni meg, vet at jeg trengte å presentere klasser. Så til slutt tok jeg treningen og ble en høyttaler. Frykt holdt meg lammet slik at jeg stadig utsatte om å ta trening, men når jeg gjorde trening, gikk frykten borte. Så frykt kan være et monster som skaper mønster av unnskyldninger og sommel. Min frykt alltid gjort unnskyldning at jeg var for opptatt, gjorde &'; t har penger, eller at treningen var i helgen når jeg trengte å jobbe i butikken min. (Jeg co-eide en helse-butikken på den tiden) De hørtes ut som legitime grunner til ikke å ta det akkurat da, men de var faktisk unnskyldninger fordi jeg var for redd for å gjøre det.

Det samme kan være sant for deg. Hva er du redd for å gjøre at du stadig lage unnskyldninger for ikke å gjøre? Er det på tide for deg å bevege seg bort fra din nåværende linje med arbeid og begynne det du vet du bør gjøre? Du gjør unnskyldninger som du må være for inntekt, eller er du redd for det ukjente, så utsetter du forlater eller begynner dette nye arbeidet på siden Do? Du føler deg usikker på hvordan du går frem så bare forsinke tar noen beslutninger på? Er du redd for dypt inne at du ikke kan være i stand til å foreta en reise på det, så i utgangspunktet slutte før du begynner?

Dette er alt selvsabotasje – fortelle deg selv at nå isn &'; t tid til å få deg på kroken så å si. Men innerst inne du aren &'; t lure noen, for din ånd vet og du vet selv om du ignorerer det.

Ta et minutt til å tenke på unnskyldninger du &'; ve gjort nylig. Du vil kanskje bli overrasket over hvor mange du gjøre hver dag for å renvaske deg selv. Noen kan være trivielle ting som virkelig don &'; t saken så mye, men hva med de større tingene, de livsendrende ting du må gjøre for å forbedre ditt liv, din helse, dine relasjoner, din karriere, og hjelpe andre i noen måten?

Jeg husker en kvinne som fortalte meg at hun hadde jobbet med å skrive en bok for en stund, men hun hadde problemer med å få det delt inn i kapitler. Jeg spurte henne hvor lenge hun &'; d vært å gjøre dette, og hun sa ni år! Som forfatter, visste jeg at jeg kunne hjelpe henne å skille hennes materiale inn i kapitler ganske lett, så jeg tilbød. Hun lett akseptert, og i et par timer da vi hadde hele hennes materiale klar for ferdigstillelse i en kapitler manuskript så det kan være klar for redaktøren. Det var mer enn seks år siden, imidlertid, og hennes bok har aldri blitt gjennomført. I &'; er sikker på at hun må ha opprettet en annen “ unnskyldning &"; fordi vi utslettet unnskyldning hun brukte med meg. Hva er egentlig skjer her?

Hun er selv sabotere hennes ønske om å fullføre sin bok, alle basert på frykt. Kanskje hun ikke &'; t tror det vil være bra nok føles så utilstrekkelig med materialet, eller at ingen vil lese det siden det er så mange bøker som allerede er på trykk. Kanskje ville hun heller bruke sine penger på noe hun ønsker i stedet for publiseringsprosessen. Uansett hva det er, har hun tillatt hennes ego tanker til å overstyre hva hun vet inni hun er ment å gjøre – som er selvsabotasje!

Selvfølgelig er det tider når vi trenger å endre kurs fra våre opprinnelige planer, men i så fall er det ikke behov for en unnskyldning; du bare si at din idé eller prosjektet ikke lenger fungerer slik at du er discontinuing det – et helt annet scenario.

Gjenkjenn den skjulte betydningen av unnskyldninger som frykt, så skjønner den eneste måten å erobre at frykt er å rett og slett bare gjøre det! Når du eliminere sommel og gjøre det, glipper frykten bort sammen med den unnskyldningen. Dette frigjør deg helt fra tyngde som henger over deg av uferdige saker, slik at du kan igjen nyte levende. Du tror kanskje du kvitte deg med den oppgave eller plikt, men er du virkelig lure noen? Så forvise unnskyldninger, stoppe sommel, og møte opp til sannheten i enhver situasjon. Dette vil tillate deg å begynne å leve fritt og fullt
 !;