Hver gang du Worry du gjør et valg å Suffer

Bekymringsfullt er å gjøre et valg om å lide? Hvem ville bevisst velger å lide? Ikke meg. At &'; s bare latterlig

Jeg hører at mange.. Men så … de fortsetter å bekymre deg.

Hva er bekymring?

Bekymring er en tenkt tilstand av det som ikke har skjedd. Det &'; s eneste virkelige i sinnet. Men følelser av bekymring er reelle nok, og de skape alle slags kaos på ditt sinn, kropp og ånd. Bekymring er bokstavelig talt en forlengelse av frykt. Frykt er en av de mest ødeleggende av alle følelser, å være enda mer potent enn sinne og hat

Hva som faktisk skjer når du er foruroligende om en opplevd muligheten for en fremtidig hendelse som du don &';. T vil? Følelser av negative og skadelige frekvenser blir produsert i kroppen din, blir levert til hver celle og vev av kroppen – endre deres frekvenser på en slik måte som er ødeleggende for cellulær funksjon.

En sur reaksjon blir så produsert, og betennelser oppstår, sammen med cellemutasjon. Vektøkning begynner, såvel som negativ humørsvingninger, noe som fører til forholdet belastning. Leveren din mottar signaler fra hjernen som blodet pH-verdier har blitt for surt. Og så, er kalsium utvasket fra bein og tenner, å alkalize blodet tilstrekkelig for ikke å svekke og rive dine kapillærer, arterier og vener. For mye syre for lenge av gangen bærer muligheten for å svekke blodårene til poenget med rive og brudd, i hovedsak forårsaker en bleedout fra innsiden. Vel da, leveren, sensing fare og jobber overtid for å holde deg i live, forsterkere opp produksjonen av kolesterol for å redde livet ditt. Kolesterol brukes av kroppen til å lappe de svake flekker i blodårene for å unngå rifter og brudd. Og så er det &'; s den ekstra kalsium bygge opp i blodårene. Dette er grunnen til at så mange hjerteinfarkt er virkelig stressrelatert. Og dette er bare toppen av isfjellet i hva som skjer i kroppen din når du er kronisk bekymret.

Det skaper en syklus som blir enda vanskeligere å bryte fri fra. Du bekymre deg om noe som kunne ha skjedd, men gjorde &'; t … og deretter du bekymre deg for din helse … og deretter du bekymre deg din kjære med å passe på deg … og deretter du bekymre deg for økonomi fra din helse og forsikring regninger og hellip; og så er du bekymret for å bli altfor stresset ut for å holde din jobb eller business … og deretter du bekymre deg for at du bør ta en ferie, men du bare kan &'; t … og det går på … og på … og på …

Det &'; s også din åndelig forbindelse å vurdere. Vi har alltid en åndelig forbindelse til Source, men fanget negative følelser og underbevissthet tro, eller programmer, komme i veien og forårsake blokkeringer som gjør oss til å føle koblet fra vår åndelige kilde. Når vi bekymre deg, vi er helt ute av kontakt med hvem og hva vi virkelig er. Bekymring er en del av ego sinnet. Det &'; s der for å styrke egoet og gjøre ego føler seg trygge. Vår Spirit Mind, derimot, er der for å veilede og lede oss til å være glad i våre liv, for å hjelpe oss å oppleve glede, takknemlighet, kjærlighet, takknemlighet, tilgivelse, og for å nå opplysning. Vår Spirit Mind er her for å lære oss hvem og hva vi egentlig er, og hvordan du stiller inn den glede av det, hvordan å øke vår bevissthet og intuisjon, og åpne opp våre mest ekstraordinære gaver. Hver gang vi bekymre, kobler vi oss fra vår sanne glede. Og det spiller &'; t å være på denne måten. Vi trenger ikke å velge å lide ved å velge å bekymre

Hvorfor har vi bekymre seg for ting vi kan &';. T kontroll da? Hvorfor setter vi oss gjennom denne lidelsen? Vel, fordi vi har disse ubevisste programmer som forteller oss disse små usannheter som, liksom, etter bekymringsfull, vi kan kontrollere utfallet av det vi fokuserer på. Og det &'; s rett og slett ikke sant. Hver gang vi bekymre, skaper vi et bilde – fokus – på hva vi ikke vil ha, og deretter slår det opp med intensiteten av våre følelser. Dette er det som skaper virkeligheten. Din underbevissthet sinn doesn &'; t vet forskjellen mellom hva du ønsker og hva du ikke &'; t vil, eller hva som er ekte kontra hva som er forventet. Det bare vet hva du er fokusert på. Og det lydig går til arbeid for å lage det for deg.

Så hvordan får du deg ut av bekymring brunst? Det finnes en rekke fantastiske måter du kan gjøre dette. En av de mektigste er en steg-for-steg sinn re-kabling system som jeg liker å bruke ofte.

1. Tar hensyn til hvordan du føler deg. I det øyeblikket du føler deg bekymret, stresset, opprørt, sint, frustrert, eller negativt på noen måte, enten det &'; s sinnstilstand, eller du føler det på kroppen din, stopp. Stoppe alt du tenker og gjør, og ta deg tid til å tillate deg selv å identifisere hva du føler.

2. Når du har identifisert følelser eller fysisk følelse (for eksempel magen går opp eller stramme, eller en smerte annet sted i kroppen, hodepine, et stikk, en trykke på brystet, eller en generell uro, etc.), ta en pusten dypt, og puster. Så spør deg selv:

Hva skulle jeg bare tenkte
Hva skulle jeg bare høre
Hva skulle jeg bare se

3???. Spol tilbake. Finn ut om du hadde en ekstern bilde som du blir bedt om stressrespons, som en regning i posten, eller om noen sa noe til deg i en tone i stemmen som var opprørende, som en nedsettende bemerkning fra et barn eller ektefelle, eller var det ord noen sa til deg? Var det noe du nettopp har lest, eller TV-nyhetene … eller var det ditt eget sinn-klapre skjer – intern dialog – selvfølelsen – som sa noe, slik som “ jeg kan &'; t betale denne regningen &"; eller “ hvorfor vant &'; t han ringe meg tilbake, &"; for eksempel. Bare stoppe og spole tilbake og spille av hva som foregikk i hodet like før du lagt merke til det emosjonelle eller fysiske plager.

4. Når du har identifisert hva det var du var fokusert på – ting som du skjønner &'; t vil skje – gjør det bevisst beslutning om å samle opp alt det er å lære av erfaringene – selv om du aren &'; t bevisst klar over hva lærdommen er, bare kommanderende ditt ubevisste sinn for å samle opp leksjonen for deg, og deretter la frykt, tvil og bekymring gå. La det flyte bort, som røyk eller damp. Bare la det gå.

5. Og så gjør det bevisst beslutning om å endre fokus til det du vil ha. Som doesn &'; t bety å fokusere på hva du vil med frustrasjon over at du ikke &'; t har det ennå. Det betyr å endre fokus til å være glad og begeistret for det faktum at du har det. Husk – din underbevissthet tankene ikke vet forskjellen mellom hva som er virkelig og hva du tror er ekte – hva du tror er ekte. Tro med glede og tro at det du ønsker er ditt, og det vil bli. Tro med frustrasjon at det du ønsker er ennå ikke ditt, og det vil ta lengre tid å få det.

Gjør dette fast. Det kan være kjedelig i starten, spesielt hvis du er utsatt for bekymringsfull. Men det blir enklere. Innen to til tre uker med å gjøre denne prosessen konsekvent, begynner hjernen din til å skifte fra automatisk bekymring til sedvanlig bevisst valg og skaperverket.

Dette er en av de største hemmelighetene til liv. Vi kommer til å velge våre tanker. Vi trenger ikke å velge å lide av bekymringsfull. Og ved å bevisst velge våre tanker, vi får lage hva virkeligheten vi ønsker. Det hele begynner når vi slutter å la våre sinn til å vandre ut uten oss

Hvis du &';. D liker å lære mer om hvordan du kan komme deg ut av bekymring brunst og holde tankene fokusert på hva du vil, jeg oppfordrer deg til å ta kontakt med meg for å lære mer om Energisk Mastery Mindset ™ Coaching Program
.