Føtter på bakken?_bevissthet og bevissthet

Føtter på bakken?

Vet du hvor føttene er? Du tenker kanskje at &'; s dumt spørsmål, og det ville være hvis jeg snakket om dine fysiske føtter. Men i dag har jeg &'; m spørre om frem din sjel &hellip ;. Noen av oss har vår åndelige føtter så dypt plantet i bakken at vi kan &'; t flytte … og andre av oss flyr så langt utenfor bakken at vi kan &'; t se trærne for skogen, og vice versa. Enten du ønsker å utvikle dine synske evner, eller å følge en åndelig vei, eller du ønsker å finne din livspartner eller bare å bestemme seg for et jobbskifte, må du vite hvor både din fysiske og ånde føtter er … og å ha dem godt plantet på bakken

Jeg snakker om å være jordet, et begrep de fleste av dere vil være kjent med, men hva betyr det egentlig (i motsetning til i den.); I den åndelige verden, blir jordet betyr at du er bevisst på din tilkobling til jorden, at du er balansert, og" i din kropp &" ;, i kontakt med virkeligheten, lydhør til din nåværende omstendigheter.

Jording er et første skritt i meditasjon, i å gjøre en lesning, eller i enhver åndelig arbeid … og blir jordet er et nødvendig skritt i å gjøre noen viktige liv beslutninger. Når vi er jordet, våre sinn er klart; vi har en tendens til å være praktisk, realistisk, tro mot våre hjerter, i stand til uttrykke vår autentiske selv. Når vi er ujordet, kan vi føle super-ladet, vår energi er spredt, og så er våre tanker og følelser. Ujordet, vi er ofte glemsom, “ frikete &"; – våre briljante ideer kommer aldri til å realiseres. I denne tilstanden, alt kan skje, og slik at våre avgjørelser er truffet eller savner – og oftere enn ikke, de &'; re en glipp, og vi ender opp med. tvile oss selv

Jording er nyttig for alle, men det er noen mennesker som spesielt trenger å se sine føtter. Hvis du lider av mentale eller emosjonelle ubalanser, eller du blir utfordret av ADHD, eller du &'; re i utvinningen, enten fra en sykdom eller en avhengighet; hvis du &'; re under mye stress, eller håndtere noen traumatisk hendelse i ditt liv … hvis du finner rot rundt deg eller er du bare finner det vanskelig å konsentrere seg i disse dager, du &'; ll ønsker å øve være jordet på daglig basis

Den gode nyheten er at det er litt moro og enkelt. måter å hjelpe deg med å holde føttene på bakken. Her er noen ideer for deg

Spis godt, betyr det at en godt balansert diett som fokuserer på &"; naturlig mat &"; – unngå junk food, sukker, enkle stivelse, koffein, alkohol – og drikke masse vann

Få fysisk: Walking, spesielt i naturskjønne omgivelser, og enda bedre, sammen med en kropp av vann, er veldig bra for å fjerne tåken i hodet – samt din kropp. Og noen idrett er nyttig for å hjelpe deg å være fullt “ i kroppen &" ;.

Ta opp Yoga, Tai Chi, Qi Gong eller noen av kampsport. Daglige praksis kan være fantastisk jording

Klem et tre, bruke litt tid på å sitte med ryggen mot et tre,. komme inn hagearbeid eller annen aktivitet som får deg inn i den naturlige verden og direkte samspill med det &hellip ; å få hendene i skitt er en fin måte å jorde

Ta deg tid til å leke med barna, til en tendens til dyrene rundt deg. Går tur med hunden er både oppløftende og jording &hellip ;. og er rett og slett bra for både deg &hellip ;. og barn har en måte å bringe oss inn i her og nå

Verdi. produktivitet, være målrettet – være en doer - fokus på et prosjekt, enten på jobb eller hjemme, enten det handler om å få organisert eller ha det gøy med noen kreative arbeidet er både inspirerende og jording

De mørke fargede krystaller og edelstener. bidra til å tiltrekke jorde energi rundt oss. Steiner som hematitt utgå en viss energi som er beroligende og sentre

puste dypt – tre store dype åndedrag, inn gjennom nesen, sakte ut gjennom munnen er svært nyttig for å sentrere deg selv, og bringer deg inn i nåtid og tømme tankene.

Her er noen veldig gode visualiseringsøvelser til hjelpe deg jorde. Hver øvelse begynner på samme måte: Sørg for at din boms eller føttene hviler flatt på gulvet, så ta tre store dype åndedrag og ta deg tid til å sjekke inn med body … Legg merke til hvordan føttene føles, og deretter kalver, knærne, hoftene, bekkenet, bryst nakke, hode …

deretter visualisere røtter som strekker seg fra føttene dypt ned i bakken. Kjenn hvordan solid og sikkert du er det … deretter tillate deg selv å se fremover i dagen for å se hva du trenger for å ta vare på for dagen. Du kan bruke denne tiden til å meditere på eventuelle problemer eller spørsmål som har vært på ditt sinn … og når du &'; re klar, takker røttene du har etablert, be dem om å holde deg jordet gjennom neste periode, og komme tilbake

eller

deretter visualisere en ledning som strekker seg fra. bunnen av ryggraden hele veien gjennom de mange lag av planeten til sentrum av jorden hvor du finner et rom med en stor vegg krok venter på å feste ledningen. Bind ledningen fast til kroken … Nå er du klar til å utforske andre dimensjoner, ditt eget liv, eller å balansere chakraene dine eller gjøre noen form for åndelig arbeid som du ønsker

. Hold føttene på bakken, holde det ekte …

PS: Denne artikkelen ble inspirert av den store gamle lønnetrær som I ser ut soveromsvinduet mitt som jeg våkner hver morgen. Jeg ber om inspirasjon å skrive en ny artikkel som jeg fokuserte på treet. Jeg var overrasket over å få en umiddelbar respons, treet sendte meg et bilde av sine røtter som strekker seg dypt ned i bakken. Jeg visste umiddelbart at jeg trengte å skrive om jording og så snart takket treet for en god idé, det sendte meg tilbake et rush av kjærlighet … så her er vi …

Få en Reading
Get a Life Purpose Reading
.