Folk bør behandle meg bedre - men jeg vil ikke la THEM

ACOA DOUBLE Binder - Uansett vi mister oss selv, å bo lojal mot familien

Hvis du &'; d liker å vite om doble bindinger, gå til s. . 10 av www.acoarecovery.com
ACoAs har en forferdelig dilemma:
1. På den ene siden vi desperat ønsker å bli elsket, anerkjent, sett, hørt. Vi klager bittert i mange år at vi må jage folk ned, gjøre alt arbeidet i relasjoner, venner don &'; t komme gjennom for oss, vi &'; re også isolert, hater å være ensom, vi kan &'; t stole på noen ...
Du vet hva barna pleide å si: &"; Ingen elsker meg, alle hater meg, I &'; m kommer til å spise ormer og amp; dø &"!; Se 'Giftige Rules ", side

Fordi vi &'; re ikke lov til å bli elsket, komfortabel og trøstet, lykkelig, blomstrende ... vi jage etter de få som don &'; t ønsker oss i det hele tatt, & /eller er utilgjengelig på noen måte, selv om det var en innledende attraksjon. De gi oss beskjed på en 1000 måter de &'; re egentlig ikke i stand til å koble (på grunn av deres selv-hat & frykt for intimitet) - men vi don &'; t ønsker å håndtere at info, selv når vi hører den

✶ Den virkelige grunnen for å jage den " umulig drøm &'; er at disse unavailables er foreldreerstatninger. Våre foreldre ga oss meldingen vi var for mye trøbbel, ikke verdt å bry seg med, i deres vei, rotete, grådige, uregjerlig smerte i en - es. Vi kunne &'; t leve med det. Vi måtte finne en måte å vinne dem over, å elske oss, hvis vi bare visste hvordan å fikse oss & . dem MEN vi aldri gjorde. ✶ Så nå, med dagens unavailables - vi tror: “ denne gangen &'; ll få dem, denne gangen vi &'; ll vinne - hvis vi bare &'; re perfekt & vedvarende nok &" ;. OY! Se: “ Perfeksjonisme &"; (s. 22 av www.acoarecovery.com)

2. På den annen side, vi &'; re livredd for å få for mye oppmerksomhet, er ubehagelig med komplimenter, don &'; t ønsker å " sette noen ut &' ;, kan &'; t godta blir gitt til. Vi tror (bevisst eller ubevisst):
en. Jeg don &'; t fortjener gode ting. Tross alt, min familie wasn &'; t som hyggelig å amp meg &; de visste meg beste. Så, når noen får vite meg de &'; ll bli kvalm & forlate.
b. Hvis noen liker meg de &'; re dum, svak, fattig (ingen jeg &'; d ønsker å være med) fordi de &'; re for dum til å vite I &'; m ikke verdt like
c. Eller de &'; re conning meg å være høflig, folk-tiltalende - & så akkurat når jeg begynne å nyte ting de &'; ll forlate eller vil ha noe jeg skjønner &'; t har. Før eller senere den virkelige dem vil dukke opp & I &'; ll bli skuffet - igjen

d. Jeg don &'; t ønsker å skylde noen - ingen gir noe gratis, alle har en agenda ...
e. Hvis jeg innrømme jeg ønsker å bli likt & gitt til, så jeg &'; m den svake en & som er avskyelig. I &'; d heller være alene enn å være at sårbare
f. Folk er bare prøver å kontrollere meg ved å være hyggelig, slik at de kan få det
de ønsker, & få meg til å gjøre ting på sin måte ... Se “ Sunn Opposites &" ;, pgs. . 69-70

ACoAs vil hoppe tilbake & tilbake mellom motsetninger - men bare negative -
✶ enten være for alene eller jage folk som aren &'; t interessert /misbruke dem
✶ isolere for år eller bo altfor lenge med feil folk
✶ holde skade seg selv & deretter finne noen avhengighet (ikke alltid en kjemisk) for å lindre smerten
✶ hate seg selv for å være for mye eller for ikke å være nok
✶ handle ut offerrollen eller handle ut Perpetrator rolle (aggressor, overgriperen) ... .

GRUNN vi bo i gammelt mønster (selv når vi vet bedre)
✶ Lojalitet til familien & det &'; s system (fremdeles tror vi trenger dem)
✶ Don &'; t ønsker å være ulydig giftige regler: de representerer vår tilknytning til hjem og vi skjønner &'; t ønsker å bli straffet. OG hvis vi adlyder dem, vi &'; re overbevist familien vil endelig elske /akseptere oss
✶ mest av alt: vi skjønner &'; t ønsker å " bli deprimert &'; ie. føler alle at smerte (trist, ensom, terror, håpløs, raseri, maktesløs ...) av våre foreldre ikke elsker oss slik vi trengte. Vi visste sannheten tilbake da, men det var for mye å bære & vi gjorde &'; t har mange alternativer, så vi stappet den ned.

Så nå: Hvis vi gir opp våre fantasier og amp; illusjoner om unavailables - Og gå bort - vi &'; ll bli oversvømmet av at akkumulert smerte Hvis vi vet hva det er vi &'; ll være i stand til å håndtere det bedre
“ Hvis det &'; s hysterisk, det &';!. s historiske &";

Det tar seg en bit av recovery (voksende en Loving Indre Parent) for å være i stand til å tåle følelsen av at forferdelig vondt! & fortsatt være ok. Med nok tid & rett type støtte, kan vi gå gjennom det å vite at det ikke var vår skyld at vår familie (& andre) couldn &'; t elsker oss, & at nå er det &'; s
OK å la kjærligheten IN, i dag & hver dag fra nå av
✶ ✶ ✶ ✶
.