Mad til lykke For Sorg og Loss

Vi ønsker alle å være lykkelig! Mad kan høres hardt ut, men i virkeligheten, føler opprørt, i dårlig humør, eller depresjon alle har røtter i å være sint. Det er ingenting å skamme seg over, fordi faktisk er det normalt, som vi alle har følt sint på et eller annet tidspunkt.

De fleste av oss vil oppleve en krise eller tap i vår levetid, og hvordan vi lærer å takle det, vil avgjøre vår fremtidige lykke og suksess

Sorg -. tap har så mange nivåer av følelser alle knyttet til behandling Hvordan skjedde dette, hvorfor, og hvordan kan jeg gå videre. Det faktum at vi ikke kan styre våre liv er opprørende. Vi låser ofte at opprørt følelse inni, og så det lekker ut på andre måter.

Har du noen gang vært sint når du våkner opp om morgenen, og du kan &'; t riste det av? Tror du at du er sint på noe, men sannheten er at vi er egentlig aldri sint på hva vi tror vi er.

M- misforståelser, En-vises i en
D -deceptive måte

Misforståelser er vanlig, noen ganger er vi bare ikke forstå livet, eller folk. Etter en stund disse følelsene komme til oss, og vi plutselig aren &'; t lykkelig. Ironisk nok følelsene blir så begravet at vi skjønner &'; t selv vet hva de er
Så hvordan skal vi finne ut hva vi er virkelig sint på.? Spør først selv: “ hvis jeg ikke er sint på hva jeg tror er sint på hva det kunne være &"; Vanligvis tar det en person om tre bevisste øyeblikk av spør “ hvis jeg ikke er sint på dette, så det er jeg sint på &"; å få til kjernespørsmålet. Bare ved å ta seg tid til å spørre du vil føle din kropp skift og bli mer sentrert.

Ser utenfor sekstenmeteren nyttig i enhver problemløsning. Noen ganger hvem vi er sint på gir oss ledetråder, for eksempel hva om denne personen er noe jeg ikke liker i meg, eller hva har denne personen at jeg tror jeg mangler?

For mange år siden gikk jeg til en trening med Lester Levenson grunnleggeren av « The Release Technique “ Til denne dag jeg bruker å banke i min praksis og for meg selv. Tapping er en dyp utgivelse teknikk, noe som kan være svært nyttig i å endre humøret. Her er en kort introduksjon: Ta midten fingrene og lett trykk på brystet. Mens tappe si til deg selv eller høyt alt som plager deg. Deretter stopper ta et dypt pust og begynne å banke igjen sier hva om hva jeg tenker er ikke sant. Hva om alt er ok, hva om alle de begrensende tanker jeg har tenkt var å smelte bort og bli erstattet med positive uendelige muligheter

«. Nøkkelen til å sikre lykke som er ditt. . . alltid. . . er å oppdage hvordan å slippe ut de negative følelsene du har akkumulert. Ved lossing disse negative følelsene, vil du ikke bare øke lykke i livet ditt, men alt annet vil bli bedre også! Penger, helse, relasjoner, ser, you name it &"!; Lester Levenson

Tenk snu hver negativ tanke rundt. Tenk deg å se livet på en ny måte, fylt med glede, kjærlighet, fred og overflod.
Jeg brukte denne teknikken til å hjelpe meg i min sorg år, og fortsatt den dag i dag. Som et eksempel: jeg først trakk pusten dypt og begynte å banke brystet mitt. Da sa jeg alle mine virkelige følelser, som: “ dette suger, han var vel å ut å leve meg, og hvordan kan jeg leve med ut ham &";. Så tok jeg et dypt lang pust og begynte å banke igjen denne gangen å si “ hva om det var en perfekt tid for ham å gå, hva om jeg kommer til å være Ok hva om han er ikke død, bare forvandlet &"; “ Alive på den andre siden &"; Du ser ved hjelp av disse verktøyene jeg kunne ta det kom min vei, og gi det mening ved å transformere det til noe av verdi. Nå innser jeg at jeg er en profesjonell i transformasjon så jeg hadde en stor fordel.
Gjennom prosessen med å peke, åpnet jeg meg opp til gaven av å oppdage et nytt forhold med min sønn. En Invisible Forhold, som har brakt meg utrolig komfort. Faktisk så mye, at min bok Invisible relasjoner TM vil bli utgitt i april.

Visste du at bare smilende alene løfter din vibrasjon? En enkel smil er som å ta en sunn vitamin.

jeg en gang fikk råd at når du er sint synge sinne. Bare ved å oppmuntre deg til å synge dine sinte følelser, kan du opprette en utgivelse i kroppen din, som ofte starter du ler. Det er en stor foreldre verktøy, samt et verktøy for å frigjøre sorg. Jeg begynte å synge til Gud min smerte og mine sanger omgjort til kjærlighetssanger for min sønn. Musikk jeg oppdaget er en portal til den andre siden.

Lar innse det; det er mange ting vi kan føle usikre på. Selv ned til høyre redd. Eneste frykt tiltrekker seg så vi vet at vi skal bare være positivt. Forlate oss med en indre kamp for å slette og erstatte tanker hele dagen. Men hvis vi stopper den lystige – gå – runde og husk å stole på og ha tro, kan vi ta pause lenge nok til å stille spørsmålet hva om, og føler håp retur
Når håp retur, gnister lykke en flamme i. sjel.

Lykke kommer fra å ta deg tid til å være lykkelig. Vær forsiktig på deg selv. Du er bedre enn dine tanker tror du er

Jenni Parker Brown skrev, “. På våkner denne morgenen, var dette credo fødd … kan det bli alle empowered folk &'; s mantra &hellip ;.
Med hver tanke &hellip ; … lager jeg meg selv
Med hvert ord … … … Jeg velsigner meg selv
Med hver handling … … ... Jeg oppfylle meg selv &";

Dr. Wayne Dyer har alltid vært en av mine favoritt-høyttalere og forfattere. I sin lydanlegg med tittelen The Shift han snakket om de magiske fem øyeblikkene like før du går i dvale.

Han forklarer hvordan de tankene du tenker i de siste fem minuttene før du sovner faktisk programmere hjernen din. Og ved bevisst å programmere hjernen din med de riktige tankene vil du forbedre dine drømmer å begynne å jobbe, og problemløsning i å skaffe hva du hva du skal lage i ditt liv. Så like før du sovner forestille seg livet ditt slik du vil den skal være.

http://www.youtube.com/watch?v=xl-cbXrMGP4

"Den som ikke kan endre selve stoffet i hans tanke vil aldri være i stand til å endre virkeligheten." – Anwar al-Sadat.

Hva inspirerte meg til å legge til en coaching credential til min allerede rik terapeutisk praksis var kraften av spørsmål for å skifte en til å bevege seg fremover. En sertifisert coach er en mester i å stille innsiktsfulle spørsmål, som fører en til sine egne svar fra sin egen visdom inne. Hver og en av oss er kloke utenfor mål

Jeg har et spørsmål postet i mitt kjøkken, som lyder:.? &Ldquo; Hva vil gjerne gjøre &";

Vår iboende natur er å være lykkelig, og lykke er vår fødselsrett. Likevel våre følelser kan blokkere vår lykke og ta fra oss gleden ved livet. Sorg kan gjøre oss føler at vi fortjener å bli ranet av glede; bare vi vet innerst inne at ikke er sant. Å ha en profesjonell til å hjelpe deg kan utgjøre hele forskjellen i verden i å oppdage dine følelser, og hjelpe du slipper dem på en positiv måte. I ettertid folk flest oppdage "krisesituasjoner" er muligheter i forkledning for å avansere i vår vekst. Bemerkelsesverdige prestasjoner kan komme fra enten "inspirasjon" eller "desperasjon." Din personlige prestasjon er resultatet av å svare positivt til å endre
.