Legg Krystaller og steiner til din meditasjon praksis for en opplysende opplevelse!

Jeg har alltid elsket krystaller. Jeg elsker å være omgitt av dem, jeg elsker å holde dem i hendene mine, og plassere dem på Chakra punkter under meditasjon, og jeg er spesielt glad i å bruke dem. Da jeg var ung og blakk, husker jeg sparer min endring i en krukke før jeg hadde nok penger til å kjøpe et stykke rå ametyst fra en liten butikk i Woodstock, NY! Det koster alt fra $ 5,00, men det var mye penger tilbake på 70-tallet da jeg jobbet full tid og sette meg ved høgskolen. Jeg har fortsatt det stykke ametyst i biblioteket mitt, sammen med dusinvis av andre vakre krystaller og steiner. Jeg elsker den fredelige følelsen som kommer fra å være omgitt av ametyst, kvarts, aventurine, og lapis lazuli - spesielt når jeg skriver.

Etter år med å bli tiltrukket av energi og skjønnhet krystaller og steiner, begynte jeg å studere dem i begynnelsen av 1980-tallet. Jeg deltok på en rekke workshops i løpet av årene til å bli kjent med den åndelige og helbredende egenskaper av de mange fantastiske og mektige krystaller og steiner som er å hjelpe oss. Disse verkstedene var stor, men jeg tror jeg har lært mest fra Katrina Raphaell trilogi. "Crystal Enlightenment", "Crystal Healing," og "The Crystal sending" De er nå min elskede og mye omtalt "leksika" for alt krystaller!

Da jeg først begynte å arbeide med krystaller, fant jeg meg selv trukket først til ametyst og bergkrystall -Jeg tror det er fordi de krystaller virkelig pakke en vibrasjonen slag når det gjelder å åpne opp i 6. og 7. chakraene, noe som bidrar man åpne opp for Spirit. Tilbake på 80-tallet, åpner denne kanalen og kommunisere med Spirit var en prioritet for meg, og jeg er sikker på at det å jobbe med kvarts og ametyst hjelper meg til å være en klarere kanal i dag som jeg fortsetter å "ta diktat" fra min guide konsernet gjennom automatskrift for bøkene mine.

Når jeg begynte å jobbe med dem, tok det ikke lang tid for meg å innse at å holde eller iført krystaller /steiner kraftig forbedret min meditasjon erfarings og takk til verkstedene jeg deltok jeg tror jeg vet hvorfor:

(1) energi (er) av krystaller /steiner fusjonere med vår elektromagnetiske felt, bidrar til å øke vår totale vibrasjonsnivå.
(2) Farge vibrasjoner av krystaller /steiner øke lys kraft og healing energiene rundt kroppen.

Det har vært min erfaring at meditere med krystaller /steiner har også hjulpet meg til å oppnå en bedre balanse av energi i kroppen min-jeg føler meg bedre etter meditere og arbeide med mine krystaller og steiner. Dette er fordi vi kan velge bestemte krystaller /steiner for å oppnå konkrete mål-det tar bare et lite forskning på linje eller lese bøker for å finne ut egenskapene til hver stein. Jeg fant det svært enkelt å innlemme krystaller og steiner i mitt daglige meditasjon praksis, og her er noen tips for de av dere som ønsker å gi det et forsøk:

· Velg krystaller /steiner du vil arbeide med,
· Hold krystaller /steiner, bære dem, eller plassere dem rundt deg der du
kan se dem,
· Meditere som vanlig.

Jeg må være en skapning av vane, fordi jeg har brukt i utgangspunktet den samme krystall meditasjon i over 20 år! Jeg startet denne praksisen for å hjelpe meg til å våkne opp min høyere bevissthet sentre og oppnå en større tilstand av bevissthet under meditasjon. Hvis du har lyst til å prøve det, trenger du bare én krystall en klar kvarts punkt (ikke en rund flat stein), og du kommer til å legge seg ned-som er veldig avslappende etter en hard dag på jobben! Jeg opprinnelig lært denne enkle, men oh-so-kraftig meditasjon i "Crystal Enlightenment" av Katrina Raphael:

· Ligge med ansiktet opp,
· Plasser avsluttet poenget med klar kvarts på toppen av hodet ditt,
· Meditere som vanlig (prøve å jobbe opp til minst 15 - 20 minutter).

Enkelt, ikke sant? Men vent til du gir den en prøve! Det er en veldig kraft meditasjon, og å bidra til å jorde erfaring og bringe det inn i fysiske virkeligheten (som gjør det enklere å huske din erfaring slik at du kan ta den i meditasjon journal), prøve å legge to flere krystaller til din meditasjon: sted en ametyst krystall på din panne (sjette /Third Eye Chakra) og en citrine krystall på navlen din (3. /Solar Plexus Chakra). Den ametyst og citrin bør være lys og på flatere side slik at de ikke distrahere deg eller rulle av under meditasjon. Meditere i 15-20 minutter (eller lenger hvis du har tid).

Om at meditasjon journal - gjennom årene jeg har holdt en meditasjon journal hvor jeg skriver hva og hvordan jeg følte da jeg jobbet med ulike krystaller og steiner-anbefaler jeg å holde en fordi det vil hjelpe deg huske hvilke krystaller som fungerer best for ulike formål. For å hjelpe deg i gang, her er litt fra min workshop notater og personlige erfaringer om de tre krystaller brukes i meditasjon skissert ovenfor:

Quartz (Clear) [Seventh /Crown Chakra]: utstråler den guddommelige hvitt lys og tillater brukeren å arbeide med dette lyset. Det er en mottaker, forsterker, dirigent og generator av energi. Det hjelper åpne psykiske sentre, og dermed gjør en til å meditere dypere. Det er spesielt nyttig når det brukes under meditasjon eller når du arbeider med å kontakte eller justere med Spirit eller ens høyere selv. [Merk: Dette er den første krystall som jeg noen gang plukket opp og holdt i hånden.]

Amethyst (lilla) [Sjette /Third Eye Chakra]: En av de beste steinene for meditasjon og det fungerer spesielt godt når plassert over det tredje øyet (mellom øyenbrynene). Det er en beroligende stein - det fungerer i det emosjonelle, åndelige og fysiske plan for å gi ro, balanse, tålmodighet og fred. Følelsesmessig, kan ametyst bidra til å helbrede personlige tap og sorg. Amethyst fremmer ro, lykke og tilfredshet. Det bringer også følelsesmessig stabilitet og indre styrke. [Merk: Amethyst har alltid vært min favoritt krystall Jeg elsker fargen, og jeg elsker den samlede energi og hvordan den bidrar til å åpne opp det tredje øyet.]

Citrin (gul) [Tredje /Solar Plexus Chakra]: citrine er stor for avgi negativ energi, og kan brukes for å fjerne negative energier fra kroppen og miljøet. Det forbedrer mental klarhet, trygghet og viljestyrke samtidig bidra til å lindre depresjon, selv-tvil og sinne. Citrin er en lykkelig stein og er også tenkt å fremme suksess, velstand og overflod! [Merk: De positive energier av citrine førte meg til å holde litt på pulten min på jobb-jeg er ikke sjenert om å holde dem i hånden etter en ubehagelig møte]

Den beste måten å lære om krystaller og steiner er å begynne å lese om dem og arbeide med dem. For å finne krystaller og steiner som er riktig for deg, holder dem i hånden med knyttneven din lukket. Hvis det er den rette for deg, vil du føle en vibrasjon i hånden. Prøv å legge dem til din meditasjon praksis og føle forskjellen
 !;