Transcendere Homophobia

Den plutselige anti-homofile mobbing og voldelige angrep på homofile menn er ganske urovekkende – spesielt i New York City der mangfold og toleranse er normen, siste tilfeldige angrep er vanskelig å forstå. Videre er økningen i selvmord blant homofile tenåringer virkelig hjerteskjærende.

Hvordan disse hendelsene påvirker oss som homofile menn, og hva kan vi gjøre med det?

For mange er disse tilfeller kan re- stimulere tidligere vondt og kjemper for å bli mobbet, trakassert eller diskriminert for å være homofil. Videre høre om anti-homofile angrep på steder vi anses trygt kan skape frykt, får oss til å trekke seg og skjule våre sanne selv fra andre. Men vi må ikke gi etter for vår frykt eller absorbere hat og fordommer av andre. Vi trenger å være sterk og stå stolte av hvem vi er.

Alle av oss har internalisert mange negative røster om vår seksuelle legning i hele år. Hvis disse tanker og tro forblir bevisstløs de kan føre til katastrofale konsekvenser som vi allerede har sett med de siste ungdom selvmord. Disse konfliktene kan også hemme våre liv og hindre oss i å leve mer fullstendig.

Har internalisert homofobi hindre deg i å hevde deg selv på arbeidsplassen? Betyr det at du fra å delta i et kjærlighetsforhold frykt for å bli “ oppfattes &"; som homofile i samfunnet? Det har erodert din selvtillit får deg til å føle at du er bare “ ikke god nok &" ;?

Selvbevissthet, selv-aksept og elske deg selv er nøkkelen til frihet fra denne negativiteten. Elske deg selv kan være vanskelig når du har begrensende og nedsettende meldinger fortsatt spiller i ditt ubevisste sinn. De fleste av disse meldingene ble absorbert og registrert i løpet av barndommen. Du kan fortsatt bli påvirket av den tro av dine foreldre, lærere, religiøse institusjoner og andre som ble trommet inn i deg år siden. Hva tro er du fortsatt holder på i dag? Er de serverer deg eller skade deg? Du kan begynne å endre negative tanker og oppfatninger ved å øke nivået av selvbevissthet og ved å lære å elske og akseptere deg selv mer hver dag

Som mye av en clich é som det høres ut; den viktigste personen for å lære å elske er deg selv. Vær mild og snill mot deg selv. Finn måter å elske, omsorg og støtte deg selv. Gjør ting som gir deg glede. Omgi deg med mennesker som gjør at du føler deg bra. Finn positive rollemodeller, og hvis du trenger hjelp oppsøke støtte – snakke med en betrodd venn, familiemedlem, terapeut eller coach om dine erfaringer. Bli med i en støttegruppe på ditt lokale Homofile og lesbiske Community Center. Ikke isolere eller gi etter for tanker om selvhat, depresjon og selvmord. Du fortjener så mye mer, og livet ditt kan og vil bli bedre med hver ny dag. Husk! Tid står ikke stille – hva problemene du nå ikke vil vare evig. Uansett hva &'; s stoppe deg fra å tro på og elske deg selv, det &'; s måte å overvinne den. Du må først finne ut hva &'; s forårsaker din selvtillit tvil. Er det frykt, usikkerhet, mentale holdninger, eller noe annet? Bare da kan du møte hindringer og overvinne den. Viktigst, å arbeide eliminere internalisert homofobi og lære å elske din utrolig homofil selv
 !;